柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看,经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。
至于减肥,柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,再加上一天总共15分钟的运动,据说效果会十分显著。方法如下:
一公升水加上数片柠檬,置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动,不必持续,分散时间亦可,有助于排汗(排除体内有害物质)。
当然,凡事有利有弊,再好的东西用过头都会有副作用,五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃,易影响消化功能。还有酸入肝,春天不宜多食,夏秋食用效果较好。
柠檬中的有机酸性物质含量丰富,其中以蚂没颂柠檬酸的含量为主,用PH试纸测试其酸碱性,PH值一般是在2左右,是一种酸味很重的水果,因此,柠檬吃起来就是酸酸的啦。
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1、取1-2片新鲜柠檬,放闷郑入杯中,兑入适量的凉开水。
2、然后加点蜂蜜,将其搅拌均匀,尝一尝味道。
3、若是味道还是比较酸的话,建议再加点察皮蜂蜜,以个人的口感为准。若是家里没有蜂蜜的话,也可以用冰糖代替蜂蜜,只不过冰糖的溶解速度没有蜂蜜快,需等待冰糖溶解后再饮用。
1、取1-2片新鲜柠檬于杯中,加点冰雪碧泡柠檬。
2、等5分钟左右,即可饮用。雪碧甜甜的味道可以掩盖其柠檬的酸味,而且冰雪碧还能抑制柠檬的酸味溢出,让柠檬喝起来不怎么酸。
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可直接食用1-2片,不宜吃多。
柠檬中的酸性物质丰富,直接食用对口腔及胃部的刺激性较大,口感会十分酸,过量直接食用柠檬容易引起胃部酸痛及牙齿酸痛等不适症状,不过,一般少量的尝一尝1-2片,问题倒不是很大,别吃多久就可以了。
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可以。
用蜂蜜腌渍的柠檬片基本上已经覆盖了蜂蜜满满的甜味,很大一部分酸性成分已经溶解到蜂蜜中了,整个柠檬片的口感是偏甜的,因此,用蜂蜜腌渍的柠檬片是可以直接吃的。
不过,这里有一点需要注意的是,不能当天腌渍当天食用柠檬,这样的柠檬与蜂蜜还未完全发生反应,大部分的柠檬都还是酸酸的,因此,建议腌渍3-5天后再食用为宜。