小孩晚上睡觉怕黑什么原因

这只是心里留有小时候的恐惧阴影，慢慢调理。白天多做一些室外活动，平时加强身体锻炼。多想、做一些开心的事，让自己的身心轻松、愉快。你买一个1瓦的小夜灯睡觉时打开，再买一个最喜欢的卡通毛绒玩具让它陪你睡。

根据您的描述,孩子不让关灯,怕黑,白天正常,就是脚软,脚软多久了 给孩子一个阳光的心里,可以睡前讲解故事,多和孩子沟通,慢慢就应该不怕关灯了,至于脚软,建议到医院找医生看看

很多家长为了避免宝宝被一些蚊虫叮咬，在他们入睡的时候会亮着灯。其实这种并非出于天然的光源会形成一种光压力，而长期亮着灯不利于保证宝宝的睡眠质量。宝宝会出现各类的情绪异常现象，肌肤也会变得暗黄，失去亮度。所以，专家提醒家长注意在宝宝睡觉的时候最好不要亮着灯。在夜晚的时候，有些宝宝会特别怕黑，这时候家长给宝宝的床头留一盏灯，能够营造一种很温馨的画面，不过，这其实是一种不健康的生活习惯。



床头的灯光不仅会影响孩子的睡眠质量造成影响，宝宝的视力发育也会受到直接的影响。对于他今后的生活是很不便利的。许多研究证明，幼儿睡觉时开灯的话，有可能更加容易患上近视的。其实这种并非出于天然的光源会形成一种光压力，对于人体是很不利的。宝宝长期久在这样的灯光下睡觉，网状激活系统也会受到影响，他们的睡眠时间会逐渐缩短，很难进入深度睡眠的状态，容易受到外物的干扰而突然惊醒。

宝宝长久在灯光下睡眠，不利于宝宝视力的发育，睡眠时熄灯，主要是为了让眼球和睫状肌获得充分的休息。长期暴露在灯光下睡觉，光线对眼睛的刺激会持续不断，眼球和睫状肌便不能得到充分的休息。

很容易造成宝宝视网膜的损害，影响其视力的正常发育。宝宝在晚上怕黑是因为什么，是不是曾经有人利用黑夜的恐怖气氛让宝宝感到害怕。家长不妨从源头着手，试着带孩子在月光下散步，告诉他黑夜很安详很美丽。

在孩子睡觉时把他最喜欢的玩具熊和布娃娃放在枕边，把孩子的被角掖好，最后拉上窗帘、熄灯。家长可以陪着宝宝一起睡觉，这样能够减少宝宝心里的恐惧感，久而久之的话，宝宝也会慢慢适应关着灯入睡的舒适感。

一般来说，幼儿都有“恐惧心理”。随着他们对世界的认识从懵懂到初步认识，他们受到的外界干扰也在增多，对那些黑暗、巨大、血腥的事物会产生非常恐惧。因此，他们会怕黑、怕巨大的声响、怕鬼，这些都是正常的心理发展现象。

幼儿对黑暗的恐惧大部分是源于他的想象。这时的宝宝们想象力丰富，分不清现实与想象的界限，想象黑暗中有鬼，有大灰狼等让他害怕的东西，所以在黑暗中他容易把恐惧扩大化，这是这个年龄孩子的认知特点。爸爸妈妈应该从正面引导，并在宝宝有了一点进步的时候及时加以肯定和鼓励，逐步消除他对黑暗的恐惧。孩子的世界里，往往是伴随着黑暗、阴影和独处等因素，特别是自己一个人的时候，比较缺乏安全感，容易产生恐惧。

尝试用说故事的方式消除恐惧

做父母的要正确对待孩子所害怕的事物。一种非常有效的方法是教给孩子关于某些事物的知识，可以尝试使用说故事的方式，一边说给孩子听，一边让他说说他的感觉，以知道他所害怕的是什么。让孩子从故事中得到一些心灵上的安慰，且以美好的事物充实其心灵。

情感上多关怀，多搂抱爱抚

父母甜蜜温馨的搂抱、爱抚，不仅可以增加亲子情谊，而且可以在一定程度上消除恐惧的心理。父母应该付出更多的耐心和时间来陪伴孩子，日常生活中要关心孩子思想感情的变化，恐惧持续的时间。以最确实的行动，了解孩子、支持孩子。

可以和孩子一起在黑暗中做游戏

在黑暗中做游戏能让孩子逐渐适应黑暗，并适应物体在黑暗中的影像。你也可以让孩子在黑暗中寻找某件家具或者某个物品，增加孩子触摸、感受黑暗中物体的机会，熟悉黑暗中的物体，与黑暗中的物体建立亲和性。

不好，晚睡一次两次可以，经常晚睡会使身体的免疫力下降。疲劳，精神不好。

您好,这是梦魇的表现。人在睡觉中,大脑处于休眠状态,中途会做梦。在睡觉的时候,大脑中深睡眠浅睡眠不停交替。当大脑浅睡眠时,人就会做梦；深睡眠的时候,就没有意识。正常情况下人都是从浅睡眠中醒来,当从深睡眠中醒来时,发生梦魇的可能就很高了。这时候醒来却不能动,是因为大脑中负责接收信息的中枢苏醒了,而负责运动的中枢仍然在睡眠中,这是一种很正常的现象,用不着紧张的。

指导意见:噩梦，主要有两个原因，一是神经衰弱，二是脑供血不足，吃百乐眠+安神补脑液，起到安神、助眠的作用;积极参加体　育锻炼，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息，保持大便通畅。忌食辛辣,生冷,油腻等刺激性食物,心情放松。
追问:极度的恐惧一个人睡觉属于心理病吗？有什么方法能让我不去想那些恐怖的东西呢？控制不住的脑子里总是会蹦出来那些东西!
追答:你这是属于心理性的，先天性的容易受惊,　建议合理的心理调节还是很重要的，有意识的去锻炼，还是问题不大的，关键是锻炼.

让宝贝学会独睡8个建议

1、适龄培养独睡能力

宝贝到了2岁左右，自我意识及独立性开始萌芽发展，喜欢尝试自己做些事情。在大人的帮助和指导下，已经能够做到学会穿脱衣服、上床睡觉、关灯后静静睡觉。这时，正是培养宝贝从行为到心理独立的好时机。这时，可以趁热打铁地培养独立睡觉的能力。

2.适宜采取先分床后分房睡的方法

2岁左右的宝贝毕竟还小，夜里仍需要大人给予照顾。所以，为了方便父母照顾，不一定马上要宝贝睡到另一间屋子里，可以采用国外那种由“独床”到“独睡”的方式，最好与父母同房不同床。这样，可以让宝贝的心理有一个自然过渡，也可方便父母随时照顾宝贝，特别是在宝贝出现发烧、生病等特殊状况时。至于何时完全让宝贝独睡一屋，可依具体情况而定，一般在3-5岁较为合适。

3.培养过程父母要先战胜自己

培养独睡的最初阶段非常重要，需要宝贝能够坚持。有的父母一见宝贝哭闹就坚持不下去了，让宝贝回来和他们一起睡。要知道，独睡是一种习惯，只要采用适当方法坚持下去，自然就会形成。如果父母先战胜不了自己，就很难让宝贝顺利渡过“独睡”的最初阶段，宝贝也难以养成独睡的习惯。

4.尽量让宝贝安心睡觉

安全感是宝贝独睡的前提。其实，宝贝从4-6个月时就已开始对父母离去，或独自一人产生紧张情绪。因此，无论是分床还是分房睡觉，一定要让宝贝能够听见父母的声音，清楚地知道父母就在身旁，并对宝贝的不安情绪反应及时做出响应。

如果宝贝每天都需从通过一件固定的东西中获得安全感，如要把洋娃娃放在自己身旁，还必须给洋娃娃盖上毯子，父母不要制止或不耐烦，这种安全感可以增强宝贝独立睡觉的勇气和信心。

5.提供一个吸引宝贝的小睡窝

可以把宝贝的小床或房间装点成色彩斑斓的“儿童乐园”，如把小床营造成一条小船、大军舰、大汽车，再把宝贝平时喜欢的玩具摆在床边，周围挂一些宝贝特别喜欢的卡通小动物，墙上贴上漂亮的贴画和宝贝所喜欢的动画人物。这样，会使宝贝感到亲切、有趣和温馨，安全感油然而生。

6.循序渐进地让宝贝学会独睡

独睡不是一蹴而就的，需要一个渐进过程。因此，让宝贝独自到另一个房间睡觉，一开始心里肯定不习惯，会感到害怕或不安。这时，父母不要很快离开，可以给宝贝讲一些好听的故事或读喜欢的书，也可一起听配乐童话故事或放一段轻松、优美的音乐，便可让宝贝产生更多的安全感，同时在愉快的氛围中心情放松，时间一长就会习惯自己独睡了。

7.宝贝做得好及时鼓励

如果宝贝一直不肯和父母分开睡，碰到别的小朋友，故意当着宝贝的面询问已能够独自睡觉的孩子并进行夸奖，如“你真了不起，就像个大孩子了”。用榜样的力量激发宝贝，然后用鼓励口气说宝贝也能做到。如果宝贝的态度有所改变，要及时对宝贝说些鼓励的话。

8.让宝贝讲出恐惧和担忧

如果宝贝夜里总是因害怕难以独睡，应该亲切地让宝贝讲出他的恐惧和担忧，并在宝贝睡觉时轻轻地抚摩他的背部，使他减轻焦虑感，尽快习惯于独睡。

病情分析：根据您的描述，造成现在的害怕，可能与您近期或者以前经常看恐怖片，或者鬼故事的原因！这属于心理素质受伤造成的。
指导意见：建议您保持良好心态，慢慢疏导自己的害怕，多做运动，多跟朋友亲人交流一下！希望我的回答能给您带来帮助，祝您身体健康！

不需要过于担心，这是正常的现象，尤其在未成年人中比较常见。并不是恐惧症或是心理问题。如果夜里一个人睡又睡不着的话，不妨就起来看看书，写写字，直到自己有了困倦之意就赶紧躺倒床上睡觉，让自己马上进入深度睡眠状态，什么都不要去想！但如果实在失眠，也不想继续看书写字，就可以躺在床上想一些可以吸引住自己的事，比如今天看的电视剧，明天它的剧情会怎样发展呢？自己可以在头脑中想象一下，这样不知不觉就睡着了，就很难会去想什么鬼怪了！在者，一定也要在自己心里种下一个可以对抗这种恐惧的概念，你为什么要去害怕那些妖魔鬼怪呢？其实那些形象都是人们模拟想象出来的，并不存在现实性。退一万步来讲，就算人死后真能变成鬼怪，那你自己不也是人嘛！你就可以认为你自己死去以后也会变成鬼，这样就都是同类了，有什么好怕的！再说了，人口六十来亿呢，它干吗来找你呢，又能把你怎么样！每个人的心里都住着恐惧，只不过有些人能将它锁进心里，而另一些人却总去想它们，越想其实就越恐惧。我到认为有些真实的东西比虚假的要可怕得多，比如我不怕鬼，却怕坏人。我可以自己在黑漆的房屋里而不害怕，却不得不害怕那些手持刀枪在白天也会行凶的坏人！慢慢锻炼自己抗拒心理恐惧的能力吧，记住，在你确定了自己已经完全想明白，不再因鬼怪心存恐惧而不敢睡觉之前，一定要避免看恐怖电影或图片，也不要听鬼故事，这样会让你自己刚刚稳定些的心情再度开始自我幻想，引起极度恐惧。不过，当你已经炼得“百毒不侵”是，看这些也就无所谓了！愿你早日摆脱这种恐惧的心理，我相信你一定能成功！加油！（或者开着灯睡觉，不过长期这样会有副作用，自己去查有什么副作用吧...^_^）