红枣桂圆莲子粥

桂圆籽可以，桂圆皮不可以

前言这几天天冷，还下雨，手脚都是冰凉的。于是寻思着做几次姜枣茶来喝。
姜枣茶具有很好的驱寒暖身的作用，喝的时候，全身都是暖的，女人，爱自己，冬天给自己制作一杯姜枣茶。下点桂圆，下点枸杞和红糖，都是极好极好的。味道也很好呢。材料主料：生姜150g、桂圆5个、红枣150g；
辅料：枸杞子10g、红糖适量桂圆姜枣茶

• 1准备好所有的材料：红糖+桂圆+不去皮的姜+红枣+枸杞子
• 2将桂圆去壳，用水洗一下；姜用水洗净，切小（不去皮）；枸杞子用清水洗干净；红枣去核，切小
• 3将图2中的材料一次性放入壶中，加500毫升左右的冷水
• 4大火煮开，中小火慢煮15分钟左右
• 5关火前加入适量的红糖，搅拌均匀
• 6来一杯暖暖身子吧

小贴士1.大枣经过切碎，再煮，里面的营养成分才会被煮出来。 切碎的姜和枣要冷水下锅，生姜的味道才会挥发出去。
2.最好是上午把它喝完,不要超过中午

1、食材用料：红糖500g，老姜400g，红枣80g，桂圆80g，枸杞30g。

2、把红枣切成小丁，桂圆去核，把老姜榨成汁，用漏勺把渣过滤掉。

3、准备好锅和保鲜盒，最好用玻璃的盒子，烧一锅水把玻璃容器放入开水煮二分钟消毒。

4、消好毒的空锅里加入红糖，待红糖完全融化后，加入红枣，桂圆，枸杞，搅拌两分钟，加入姜汁，小火慢熬一个小时左右，待汁浓绸直膏状就可以了。

桂圆红枣枸杞茶的功效: 1、桂圆红枣枸杞茶是补血补气的佳品。 2、枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣枸杞茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。 3、红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。 4、现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。 5、健脾益胃:脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气脊大，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效；基野宏红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。 6、补气养血:红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血，台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，桂圆，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。 7、养血安神:女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦搏册同用〈甘麦大枣汤〉可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

第一种
将花生米50克，用温水浸泡半小时后将皮剥下来，将干红枣30克冼净用温水浸泡发开，然后将花生米皮（用布包）与红枣放锅中加不煎开小火炖半小时，去掉花生米皮小包，加入少量红糖，待糖溶化后，汤与枣均可使用。

第二种
原料：江米30克，百合9克，红枣10枚，白糖适量。
制法：1、先将百合用开水泡一次，以沏支一部分苦味。
2、江米淘净，和百合、红枣用文火缓熬成粥，加 白糖适量即成。
红枣能补血是因为红枣含有丰富的维生素特别是维生素C，所以素有“维生素宝库”之称。但他又含有丰富的铁，而维生素C具有促进铁吸收的作用。

第三种【强烈推荐】
红枣银耳粥的制作材料：主料：粳米100克
辅料：银耳(干)25克,枣（干）15克,莲子10克,枸杞子10克
调料：白砂糖10克
红枣银耳粥的做法：1. 干银耳用冷水浸泡半天，择洗干净；
2. 红枣洗净，泡软去核；
3. 莲子、枸杞分别洗净，泡软备用；
4. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
5. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米、红枣放入，先用旺火烧沸；
6. 转小火熬煮至八成熟时加入银耳、白糖，稍煮即可。

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料/工具

糯米：半碗; 枣(干)：小半碗;

红糖：适量;

大枣粥的做法

• 将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡30分钟
• 锅中放入足够多的水，我放了3碗水，烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中
• 放入红枣
• 用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底
• 烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来
• 开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可
• 盛出，加适量红糖搅匀趁热食用

前言这是一款适合女性的茶水，尤其在特殊时期，每天早上喝上一杯，美容养颜身体好。材料主料：大红枣8颗、桂圆6颗、老生姜1块；
辅料：老红糖适量红糖桂圆姜枣茶

• 1准备好需要食材。
• 2红枣洗净，去核。
• 3桂圆去壳取肉。
• 4生姜去皮切薄片。
• 5将红枣，桂圆，生姜片一块放入小砂锅。
• 6加入适量纯净水。煮开！
• 7约煮十分钟后，能闻到红枣香味，红枣和桂圆基本煮软后，加入老红糖。加盖继续煮5分钟后关火，闷一会儿就可以了。
• 8煮好的茶水盛出来开喝咯！

小贴士茶水尽量在上午喝，生姜是活血的，晚上喝了影响睡眠哦！

红枣性温，味甘，有补中益气，养血安神的功效。桂圆，性温。味甘，有补益心脾养血安神的功效。红豆性平，味甘酸，功效，利水消肿，解毒排脓。一起煮粥是可以补血的又能去湿消除水肿。食物之间没有相冲，可以放在一起煮粥的，也可以作用食疗长期用。

主料：乌鸡一只，天麻10-20克(各大药店有售，非自由市场的大白萝卜)

辅料：葱块，姜片，枸杞适量

作料：料酒，酱油(拒绝味精，鸡精等)

器具：圆柱体砂锅一只

流程：先让乌鸡在开水中游会儿泳(去血和土腥味)，清水洗净后，连同天麻葱块姜片枸杞倒入盛满清水的砂锅，文火慢炖。开锅后，撇去剩余残沫，扣盖。待鸡肉烂时，加少许料酒，酱油(汤稍变色即可)小炖一会儿，齐活。

享用：盛汤时，随盛随加盐。适量给砂锅补水(不可太贪)。另外，可适量炖些鲜嫩小蘑菇或几片胡萝卜或几根香菜点缀其间，表现出你的关怀和体贴。注意！可以有小创意，但要适可而止，不能变成什么都有的杂碎汤。需知关心过度可是禁锢呀。
功效：长期服用可养颜，健胃；调节精神压力，失眠，调理分泌，缓解四肢畏寒

桂圆的成语有：桂折兰摧，月中折桂，兰怨桂亲。
桂圆的成语有：兰怨桂亲，桂折一枝，椒焚桂折。2：词性是、名词。3：注音是、ㄍㄨㄟ_ㄩㄢ_。4：拼音是、guìyuán。5：结构是、桂(左右结构)圆(全包围结构)。
桂圆的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面唯亮为您介绍：
一、词语解释【点此查看计划详细内容】
桂圆guìyuán。(1)龙眼。(2)与荔枝相近的一种果实，它由东印度群岛的一种乔木(Enphorialongana)产生。这种果实球形，壳淡黄或褐色，质薄而光滑，果肉白色，透明、汁多、味甜，中医学上用干燥果肉入药，可补心脾、养血安神。(3)产生龙眼果实的一种乔木。
二、引证解释
⒈果名。又称龙眼。果实球形，壳淡黄或褐色。果肉白色、透明、汁多、味甜。可生食，亦可加工成干制品或罐头食品。干桂圆肉可作药用，有补心脾，养血安神功能。引茅盾《小巫》三：“菱姐把桂圆莲子汤端上楼去。”
三、国语词典
经过烘干或炒熟的龙眼果实。
四、网络解释
桂圆桂圆亦称龙眼，是一种水果。性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症状。桂圆为常绿乔木，树体高大，多为偶数羽状复叶，小叶对生或互生，圆锥花序顶生或腋生，果球形，种子黑色有光泽，花期3～4月，果期7～8月。
关慎伏于桂圆的诗句
桂圆不似月圆时月桂圆冷宝桂圆
关于桂圆的词语
炊琼_桂_诜丹桂宽山携姜桂余辛兰怨桂亲桂子兰孙桂折一枝米珠薪桂桂折兰摧桂薪玉粒姜桂之性
关于桂圆的造句
1、配上银耳可调制成莲子银耳汤;配上人参和适量冰糖隔水蒸炖，为莲肉人参汤;配上桂圆再加红枣、糯米共煮，可熬成莲子桂圆汤。
2、茶叶呈黑色，条形紧索，但茶汤为深红色，有特有的桂圆汤味。
3、白米青菜胡萝卜，营养健康甘淡泊；花生莲子油豆腐，和谐美满添幸福；香菇火腿枸杞子，温暖吉祥伴如意；红枣桂圆葡萄干，开心甜蜜增好缘。腊八节快乐！
4、若想老的慢，夏季养生很关键，每天吃够三四五。三个核桃健脑润肺，四个桂圆开胃安神，五颗红枣益气养血。养生不是大智慧，生活细节要坚持。祝君永远年轻！
5、腊八节，送你一碗“短信腊八粥”，精选健康之米，幸福红豆，平安桂圆，快乐红枣，混加我的祝福制成，愿你节日快乐，天天开心！
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