睡眠不稳定

就是指安稳睡眠的意思

睡得很熟，不会被那么容易惊醒

人一般11点之前睡比较好。
晚上9点到11点为淋巴的排毒时间，此段时间应安静或听音乐。 晚间11点到凌晨1点为肝的排毒时间，需在熟睡中进行。凌晨1点到3点为胆的排毒时间，需在熟睡中进行。凌晨3点到5点为肺的排毒时间，需在熟睡中进行。即人在晚上11点之前睡觉，对身体健康有益。
如果老是翻来覆去睡不着，建议睡前喝一杯眠梦香，可以安神助眠，帮助快速入睡。

白天别睡觉。 早上早点起 。。 我如果睡不着 就晚shang12点睡觉 早上7点起来 。 基本能睡得很香

我家宝宝也是的，你摸摸宝宝的头或者握住宝宝的手试试

住在集体宿舍人比较多，什么样性格的同学都有，相对于原来自己家里比较安静的睡眠环境来说可能不太适应。首先你们宿舍的人可以相互商议，定于晚上几点以后不要再说话好好休息，不要影响别人休息。也可以试着睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有助于提高睡眠质量，更快入睡。自己也可以戴上隔音耳塞，躺在床上做做放松练习，保持情绪稳定，慢慢就会睡着。

指导意见:这是小时候养成的不良习惯，对孩子的心理造成了影响，建议带孩子到心理科进行心理治疗。
指导意见:你这个情况，他这样还可以使你的生活习惯有很大的关系，可以考虑积极心理疏导。
指导意见:你好，小小年纪出现睡眠障碍的情况的确少见，可以就诊神经内科行头颅ct及脑电图检查，估计没有什么问题的，

你好,孩子睡觉不稳定老是动考虑是缺乏微量元素和安全感导致的,另外婴儿的神经系统发育不完善,也会有这样的问题的。 注意合理喂养,按时的补充鱼肝油,促进钙的吸收。注意保持宝宝的睡眠环境安静。以上是对孩子睡觉不稳定老是动这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

你好,如你所述,建议家长注意室内的温度和湿度,让孩子多晒太阳,补充钙剂,希望能帮到你。 另外,一般来说,孩子缺钙会导致睡觉不好,或脖子软的,不要担心,积极补充钙剂,如果孩子是母乳,建议宝妈多吃含钙多的食物。