掉入沼泽怎么自救

陷入沼泽之后千万不要挣扎，应采取平卧姿势，尽量扩大身体与泥潭的接触面积，慢慢游动到安全地带而脱险。

不论在高地还是低地，都会有危险的沼泽，不小心掉进去，也是有可能丧命的。

如何识别危险的沼泽　·一般在潮湿松软泥泞的荒野地带，看见寸草不生的黑色平地，就更  要 小心了·同时，应留意青色的泥炭藓沼泽。有时，水苔藓满布泥沼表面象绿色地毯一样，这是最危险的陷井。　　·如非要走过满布泥潭的地方不可，应沿着有树木生长的高地走，或者踩在草丛上，因为树木都长在硬地上。

假如无法确定走哪条路，可以向前投下几块大石头，试试地面是否坚硬；或用力跺脚，假如地面颤动，很可能是沼泽，应绕道而行。　假如你被沼泽困住，可按流沙中自救方法进行自救，方法完全一致。　在广阔的沼泽地带，最大的威胁是潮湿寒冷的天气。若弄湿了衣服，又暴露在寒风之中，就会很容易冻坏。·应该尽快寻找动物躲避风雨的地方，如树林、矮树丛、洞穴、岩石、堤岩等。沼泽地上的羊圈、牛棚也是避风的好地点。　　·收集雨水或把冰雪融化来作饮用水。但在大雨、大雪或浓雾的情况下，若非必要就别冒险走出去。等天气有所好转，再转移到安全的地带。

人陷入沼泽地,应该是一种悬浮状态,影响这种状态的保持的因素有3点:

1、人体重力向下

2、浮力向上

3、摩擦力向上 其中，第1点重力不变，第2点变化是在力度点小幅的上下波动的，可以忽略不计，因为这个力度点波动不大，人的挣扎可以假设成为说是振尼波动。最关键的原因，是这种振尼式波动，破坏了固结在人体周围的泥浆的相对稳定状态，使人体周围的泥被液化，减少了摩擦力，向上的力减少了，导致下沉力大于总上浮力，所以人体就下沉。这种现象在工程中应用中比较广，比如在打钢板桩的时候的振动锤，还有打预制桩的时候，有一个停歇时间的控制．