公共表达与演讲的关系

你还不如问问黄历。

      同情与共情的区别：同情是怜悯他人；共情是理解他人。 共情需要我们与受害者保持一定的距离，从自己感受的悲伤中走出来，这样才能保持镇静，更好地理解受害者。理解受害者之后，要带着对每个人每个情境的独特性的尊重，给予回应。所以共情需要在情绪上保持一定的距离，即你要先从悲伤、恐惧和愤怒的情绪中先走出来一点。只有这样，你才能找到自己情绪的平衡点，才能试着去理解。

  所以，共情包括两步：①理解受害者的想法；②付诸行动 共情最持久的特征：集中注意力，关注焦点。

                    表达共情的方法：

        ①使用开放式问题（而非限定式问题）：尊重别人的回答

      因为封闭式问题可能会自带答案，回答问题的人要去思考我要不要反驳问题里面自带的答案。例如：你晚自习为什么一直说话？如：如果选择顺从性答复，“嗯！是我的错。”要么选择战斗性答复，“我没说，我问同桌题呢……”要么心有不服，拒绝回答。这样看来，封闭式问题无论怎么回答，双发都不能得到很好的沟通。

    开放式问题则不同了，“我发现你最近的学习状态不是很好，我们坐下来一起聊聊影响你状态因素吧？”这个问题中就没有自带答案。开放式问题是在表达共情，当你问开放式问题的时候，表明你想从对方那里了解信息并进行沟通，且真心实意对他的看法感兴趣。“相当于你先交出控制权，允许他人把你引领到他想要或者希望你去的地方，而不是努力把谈话带到一个指定的方向上。”

        ②放缓节奏：让情绪得以缓和之后再行动 

      炽烈的情绪表达不出共情，这点我深有体会。比如课堂上两个学生因为争论问题而发生语言冲突演变到课间的你推我搡，如果老师也怒火冲天的解决问题只会两败俱伤，还可能将问题扩大化。大量的时间用来进行情绪内耗太可惜了。所以给他们冷静的时间，写一下如在这场争论中我赢了会怎样？输了又会怎样？节奏放缓能让我们的想法跟得上情绪，进而在产生情绪的情境中加入镇静和归因。心理学研究，共情在过热（过冷）的环境里是无法生存的。就像植物需要光照和阴凉的均衡一样，共情在极端条件下也会枯萎。

心理学家认为，在生理唤醒水平很高的情况下，会伴随有感知焦点的收窄。换言之，我们只能看见自己的愤怒和焦虑，其它细微地的情绪都被忽视或无视。

“帮他人把节奏放慢下来，对情绪进行远观，是你对他们表达共情的一个非常有用的方法。”

    ③不要匆忙做出判断：不要急于给对方贴标签

      开学初我们经常会去向别的老师打听这届毕业生的前世今生，有的孩子头带光环，有的孩子身贴标签。特别是有的孩子是“战争贩子”，如果他和别的孩子发生冲突，我们会想当然的认为是他的过错，这就是标签。一个人被别人下了某种结论，往往就会像商品被贴上了某种标签一样。一旦一个人被贴上了某种标签，就会使这个人的行为向所贴的标签内容方面发展。学生正处在成长时期，其世界观、人生观尚未形成，其判断力、独立性也很差，随时可能会被老师的不良言行所左右。我们老师在教育学生时，要讲究科学方法，不要借机贬低学生的品质和能力。要了解事情的来龙去脉，允许学生发出自己的声音。

④关注自己的身体感受：  通过生理同步，关注自己的感受即可了解他人的感受

    给别人充分的机会去表达他的想法和感受，不去控制和引导交流。 就是遇到事，不急着选边站，不马上得出结论，承认自己确实还有很多不了解的地方，对不清楚的部分，提出疑问，直到把事情搞清楚为止。只有共情才算是真正意义上“全面”的理解。 站在对方的角度理解对方，但这不等于我们一定要支持他，我们也可以保持自己的立场，允许自己对一件事有不同的想法。

⑤向过去学习：观察当前的冲突是否让自己回忆起了过去的某些痛苦

    在冲突中学会反思，很多事情的发生都会出现惊人相似的历史巧合，我们能做的是在冲突中不断反思，在生活中不断修正让自己过的更好。

⑥让故事充分展开：让自己参与到故事中，尽自己所能去帮忙，并感恩自己也能成为这段经历的一部分

“每个人都有他特有的故事可讲，每个故事也都以它自己的速度发展。借助共情，我们能异常精准地判断出他人需要走多快或走多慢。共情会把我们带上一段旅程，有时路途会很艰难，让人疲惫不堪。在有些地方，我们甚至需要停下来，休息下，找准我们的方位，确认下路标。”

⑦设定边界：保持分寸感，保持自己的抽离状态，才能给对方更好的回应

    生活中也是同样，即便再亲密无间的关系，两个人都应该是既相互依赖又相互分离的个体。在共情的指引下，我们清楚什么时候介入是必要的，什么时候离开才是对关系最好的。与学生谈话时，为了共情我们经常说起一些自己过去的经历，我们应该有所选择，做一个有影响力的老师。

正规的总共17部

众口一次，
拼音\
zhongkouyici.
不谋而合.
拼音:bumouerhe

最近更新4集

TV动画有11部（同部分季的算一部,比轮信如高达00和高达00第二季算一腊正轮部)
剧场版动清段画有7部
OVA动画7部
SD高达8部

就是彼此在同一问题，领域经过谈论协商最后两方共同答应一种解决方案。

确实内容跟凯文.科斯特纳的《与狼共舞》差不多,但是《阿凡达》电影内容的苍白无力是致命伤.《与狼共舞》虽然长达三小时的电影却细细道来男主人公对印第安人态度改变的心路历程.让人回味.与女主人公"群舞起立"的相识,想恋也触动人心.

《阿凡达》电影着重于技术特效而减弱了故事内容的层层铺述,深化.

好的电影不仅要视觉享受,更要内容充实,令人回味.