有声书良夫晚成

mei you

晚睡、熬夜都会影响长高的速度 根据医学统计，在晚上11点到第二天凌晨2点期间，是褪黑激素分泌最旺盛的时候。褪黑激素是由脑下垂体中的松果体分泌的一种激素，松果体掌握人体生理时钟的运行，在适当的时候分泌褪黑激素，帮助人体增加困意，进入深层睡眠。当人体进入深层睡眠时，在褪黑激素的影响下，血糖逐渐降低，进而带动生长激素的分泌，换句话说，通过褪黑激素分泌的高峰期进入深层睡眠，还可进而带动生长激素的分泌。根据科学研究，生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下的3倍，因此，常说的婴儿“一眠大一吋”，可是有科学道理的。 同时，宝宝在睡眠的时候，肌肉放松，有利于骨骼和关节的伸展，对宝宝的身高起到促进作用。宝宝的睡眠时间随年龄的不同而有差异，一般来说，正常情况下新生儿每天的睡眠时间为16～20小时,1～3岁的宝宝为12～14小时,4～6岁的宝宝为11～12小时。保证宝宝有充足的睡眠时间，也是为宝宝长高提供多一点帮助。

晚睡睡眠不够影响孩子长身体的，长期睡眠不足精神会不集中的，以后上学习惯不好改的

我爱你，夫人的意思吧

前夫，晚安！
作者：花花
简介：他说：你是我的，整个人都是我的。
他说：结婚了？跟我有什么关系？我喜欢的是你的身体。

嗯，发育不良呀~

深闺指的不应该是女子吗？良夫是比较好的夫婿。

良友更好些吧，良友发展了那么多年，无论是规模还是影响力都要更大一些，而且也更受人们的喜爱。