最近我常失眠

我最近失眠啊？

2个回答2022-07-01 01:09

吃劳拉就好了。咨询联系

最近失眠了，大家等推荐一部能看了助眠的无聊电视剧吗？

1个回答2024-03-22 15:42

失眠肯定是心里有什么负担，或者有什么压力，之前要把自己精神养好了之后再看电视剧，这样对身体有好处。

最近老失眠

1个回答2022-06-28 23:57

你的这种情况是因为你想得太多了精神紧张所致.请你不要紧张.放松放松.就没事了.

最近经常睡不好，爱失眠，听说多听听音乐可有助睡眠，这是真的吗？哪里有这样的音乐？叫什么音乐啊？

1个回答2024-03-09 21:25

轻音乐，网上有的事的。你搜索养生音乐，都属于轻音乐的。多听听挺不错的。

今晚又失眠了，最近怎么了

1个回答2022-12-04 14:34

晚上失眠一方面是因为心理因素，如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等会引起；另一方面是由于生活方式引起睡眠问题。

改善方法：

要放松心情，把人带入安静的环境，静下来了自然而然也就睡觉了。

调整好自己的生活钟，让自己养成一个定时睡眠的习惯。

最重要的是，饮用眠梦香，可以帮助调节失眠，并且提高睡眠的质量。

我为什么最近几天总失眠？

1个回答2022-09-13 07:55

如果最近几天总是失眠，说明肯定还是精神方面比较紧张，或者有一些比较开心快乐的事情，所以总是失眠

最近老是失眠，总喜欢夜里听电台，有没有办法知道他们放的什么歌？

1个回答2022-10-12 18:05

就没咋听过收音机！

我最近失眠，有什么好的方法？

3个回答2022-05-10 16:48

白天少思考问题，有时间的话，做做运动，如：跑步，打球．．．晚饭后，出去散散步，从中午以后，就不要喝茶或咖啡．
我推荐的音乐：理查德．克来得曼的钢琴曲．

最近失眠，有什么好的办法么？

4个回答2022-08-27 01:17

可以喝喝安神补脑液，睡前运动以及喝牛奶都是帮助睡眠的好方法。希望可以帮到你。

最近经常失眠怎么办啊？

1个回答2022-08-04 13:30

失眠有很多种要看你是哪种了。我之前就经常失眠，晚上眼睛特别困但就是睡不着，一躺就躺了2-3小时才睡着，早上去上班都没精神。然后经朋友介绍了医随康平台里的褪黑素，然后看是国外的牌子感觉应该有效果吧，对比了一下价格和其他牌子的差不多就买了一瓶试了一下，之前晚上要躺2-3小时才能睡着，现在吃了褪黑素之后半个小时就睡着了，如果你跟我差不多的话推荐你可以试试看

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