抑制恐惧

直接的去面对你所恐惧的东西就好啦

你好，
您可能是因为紧张而导致心理恐惧，只要放松一下，做一些你想做的事情，或者听听歌，出去运动运动，或者找你的闺蜜或者兄弟去交流交流，这样可能会让你放松许多；你可能由于想得太多而压抑，凡事别想太多，把心打开，学会面对有些事就无所谓，当然，指的是不关于你的一些事，把心放开，放松一点！
祝你
快乐！！！

活的累，是因为没有动力，活的压抑，是因为做的不喜欢，活的恐惧，是因为没有方向，这就是三个问题的答案，但是解决方法却万变不离其宗，方案只有一个，那就是要反省自己，认识自己，发掘自己，从而认清世界，懂得时间，明白什么是人生，给自己找出坐标，就OK了。看似很简单，其实不容易，但只可意会，不可言传，望好自为之，自我珍重，多读书，多走路，加油。

惊悚乐园，应该是的。

如果一个孩子生活在批评之中，他就学会了谴责。

如果一个孩子生活在敌意之中，他就学会了争斗。

如果一个孩子生活在恐惧之中，他就学会了忧虑。

如果一个孩子生活在批评之中，他就学会了谴责。

如果一个孩子生活在怜悯之中，他就学会了自则。

如果一个孩子生活在讽刺之中，他就学会了自责。

如果一个孩子生活在嫉妒之中，他就学会了嫉妒。

如果一个孩子生活在耻辱之中，他就学会了负罪感。

如果一个孩子生活在鼓励之中，他就学会了自信。

如果一个孩子生活在忍耐之中，他就学会了耐心。

如果一个孩子生活在表扬之中，他就学会了感激。

如果一个孩子生活在接受之中，他就学会了爱。

如果一个孩子生活在认可之中，他就学会了自爱。

如果一个孩子生活在承认之中，他就学会了要有一个奋斗目标。

如果一个孩子生活在诚实之中，他就学会了什么是真理和公正。

如果一个孩子生活在安全之中，他就学会了相信自己和周围的人。

如果一个孩子生活在友爱之中，他就学会了这世界是生活的好地方。

如果一个孩子生活在真诚之中，他就学会了他就会头脑平静的生活。



这样回答呢?

别人说你傻，你也没办法啊，你能做的只有，相信自己，傻不傻，是自己决定的，或许我这么说，你会觉得大道理，但是除此之外，你也没有别的办法了，最值得做的就是不哭。

你有人群恐惧症、帕金森氏症、
你要去看心里医生。

主要看你为什么恐惧，为什么会很压抑，所以找到源头去解决它。

可以跟你的朋友聊聊天，把你的这些困难都说给他，让他开导你一下，或者是自己外去走走散散心

没有过不去的坎，船到桥头自然直。