第七元素

第七段枝兄元素是？要是搭伍指的是氮元素，字母是N，有层个电子层，最外层5个电子，较稳定，相对握袭原子质量是14.0067

地水火风空识

　　人体需要的营养素有七大类：矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物、水和膳食纤维。
　　七种营养素在人体可以发挥三方面的生理作用：
　　一、作为能源物质，供给人体所需要的能量（主要是蛋白质、碳水化合物和脂类）；
　　二、作为人体“建筑”材料。主要有蛋白质；
　　三、作为调节物质，调节人体的生理功能，主要有维生素、矿物质和膳食纤维等。

第七元素就是指膳食橡拍纤维啦，我脊洞想你说的是第七元素膳食纤维饮料吧
这种饮料最近在福州很盛行
我搜来一些资料你看看
第七元素是一种高纤健美饮品，他有红豆和绿豆2种口味
红豆和绿豆能补充人体所需的膳食纤维，大概就是为什么叫做第七元素的原因吧
还有一点就是，第七樱如枯元素里面有很多魔芋颗粒，魔芋本来就有滋润肠道的功效
变成饮料后，也就是换了一种新鲜的吃法了，希望能帮到你

风 火 土 水 光 暗 以太

七大元素体有很多种 ，请问你指的是那种？貌似你说的那七大元素是小说中的，而且是现代小说《异侠》中的？毁灭元素——亚格斯
恐惧元素——伊达
疫病元素——莫菲斯
狂怒元素——八歧大蛇 小说中只找到4个。

水，脂肪，蛋白质，维生素，膳食纤维，碳水化合物、矿物质。 祝生活愉快。

　　人体需要的营养素有七大类：矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物、水和膳食纤维。
　　七种营养素在人体可以发挥三方面的生理作用：
　　一、作为能源物质，供给人体所需要的能量（主要是蛋白质、碳水化合物和脂类）；
　　二、作为人体“建筑”材料。主要有蛋白质；
　　三、作为调节物质，调节人体的生理功能，主要有维生素、矿物质和膳食纤维等。

我们的饮食当中主要包含七大营养元素。分别是蛋白质。脂肪。碳水化合物。维生素。无机盐。纤维素。水。

：谷物类 如大米 面包 ------麦芽糖、淀粉
水果类 如甘蔗 西瓜------果糖、蔗糖
奶制品中含微量 乳糖

蛋白质：肉类 （瘦肉、鱼肉） 豆类 奶制品

脂肪：肉类（肥肉） 油脂类 奶制品（全脂奶制品）

无机盐：
钠- 食盐、酱油、腌制食品、烟熏食品、咸味食品等。
钙-牛奶、酸奶、燕麦片、海参、虾皮、小麦、大豆粉、豆制品、金针菜等。
镁-新鲜绿叶蔬菜、坚果、粗粮。
磷-瘦肉、蛋、奶、动物内脏、海带、花生、坚果、粗粮。
铁-动物的肝脏、肾脏、鱼子酱、瘦肉、马铃薯、麦麸。
锌-肝、肉类、蛋类、牡蛎。
碘-常见含碘丰富的食物是海产品，如海带、紫菜、干贝、海参等。

维生素：
维A-胡萝卜、番茄、绿叶蔬菜、玉米含类胡萝卜素物质
维B-动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、谷物、胡萝卜、鱼、蔬菜等食物中。
维C-番石榴，辣椒，花茎甘蓝猕猴桃，草莓，柚子，番木瓜，茴香，菜花、橙子。
维D-在动物的肝、奶及蛋黄中含量较多，尤以鱼肝油含量最丰富。（维D能由人体受日晒自身形成）

纤维素：蔬菜中含有丰富的纤维素。如粗粮、麸子、蔬菜、豆类等，其中棉花含量最高，达到98%。

水：这东西到处都有连石头里都有0.3%-1%是水