甩头气氛蹦迪专用

关键是要踏准节拍，一般人都能听出一首乐曲中的节拍。可以先找一些歌曲来听，很容易感觉到。跳的时候，只要随着节拍踏出脚步就行了（俗称踩乐点、踩鼓点），开始时先一步一拍，一条腿略微抬起，同时支撑腿稍稍弯曲，接着将抬起腿放下并轻蹬地板，顺势绷直双腿，此时正好一拍结束；然后交换成另一条腿重复上述动作，即完成第2拍的动作，依次反复，双手可以垂下或略微抬起，随节奏轻轻舞动。

等熟悉节拦模奏感后，就可以随心所欲的即兴发挥了。如果实在感觉不行，就找一个节奏最明显的曲子，然后随着你听着最明显的那一拍简凳缓鼓点走路，依每一拍，一步步走下去。就如同跳舞。

蹦迪没有什么固定动作，主要是即兴，目的就是放松。熟练后上半身及双臂还可以加一些（小幅度）动作。慢摇也一样，就两步，左右左右轻轻随旋律挪动脚步。女孩的步伐完全是由男孩引领的，相依相偎管他往哪个方向移动，只要粗岁别踩了他（她）的脚就行。

丛林中，住着一只漂亮的鹿。



　　有一天，鹿口渴了，找到一个池塘，痛痛快快地喝起水来。池水清请的，像一面镜子。鹿忽然发现自己倒映在水中的影子：“这是我吗？”



　　鹿摆摆身子，水中的倒影也跟着摆动起来。他从来没有注意到自己是多么漂亮！他不着急离开了，对着池水欣赏自己的美丽：“啊！我的身子多么匀称，我的角多么精美别致，好像两束美丽的珊瑚。”



　　一阵清风吹过，池水泛起了层层波纹。鹿忽然看见了自己的腿，不禁撅起了嘴，皱起了眉头：“这四条腿太纤细了，怎么配得上这两只美丽的角呢！”



　　鹿开始抱怨起起自己的腿来。就在他没精打采准备离开的时候，忽然听到远处传来一阵脚步声。他机灵地支起耳朵。不错，正是脚步声。陆猛一回头，哎呀，一头狮子正悄悄地象自己逼近。



　　鹿不敢犹豫，撒开长腿就跑。有力的长腿在灌木从中蹦来蹦去，不一会儿，就把效能个猛的狮子甩在后面。就在狮子灰心丧气不想追的时候，鹿的角却被树枝挡住了。识字赶紧抓住这个机会，猛扑过来。眼看就要追上了，鹿用尽全身力气，使劲一车扯，才把两只脚从树枝中挣脱出来，然后又拼命向前奔去。这次，狮子在也没有追上。



　　鹿跑到一条小溪边，停下脚步，一边讲话，一边休息。他叹了叹气，说：“两只美丽的角差点儿送了我的命，可四条难看的腿却让我狮口逃生。”

1.蹦顷扰芦野迪是后来由蹦迪延伸出来的一种网络用语，之所以叫野迪，是因为既然是迪厅李郑里那肯定有订台和喝酒，而蹦野迪就是进到迪厅，不订台，不买酒，就只在里边跳舞雀带嗨皮，这就叫做蹦野迪。

千万不要那样认为.要给自己信心.跳舞就要跳出自己的感觉.你不要去管别人跳的是否好不.你只要随着自己的感觉蹦.在舞台闭上双眼10秒钟左右先感觉下音乐.慢慢地跟着感觉随着音乐跳.....一样也跳得很好的.真的

IT IS OK,

最炫民族风？我觉得凤凰传奇的欢快节奏的一般老年人都挺喜欢的吧。

蹦迪里面的女生叫舞女。酒吧舞女又叫DS，又被称呼为酒吧领舞或者领舞，是danceshower的缩写，通常指舞秀者。后来称为领舞或平台。中国称领舞，领舞是一种职业，多于酒吧等娱乐场所，并非是一种舞蹈。但DS们运用自己的舞蹈功底和所长在音乐的配合下跳出可以活跃气氛的舞姿，商业用途和艺术效果好，所以至今一直在娱乐场所运用。

最炫民族风?我觉得凤凰传奇的欢快节奏的一般老年人都挺喜欢的吧。