晚安妈妈睡前故事在线听mp3

那看看你听的是什么样的歌曲了，应找点轻音乐或者催眠曲之类的歌曲在睡觉的时候听一下比较有效果

其实有人喜欢听音乐睡觉是为了帮助睡眠，其实不然，时间长了可能回神经衰弱，就不容易睡眠了，我以前就是，现在改了，睡前可以喝一杯温牛奶，帮助睡眠

如果想听着歌睡觉的话就不要带耳机,外放的话总不会影响.带耳机的话对耳朵有害.

1.MP3有辐射，会引起睡醒后的头晕
2.会使你进入浅睡眠状态，睡了跟没睡一样，早上起来很困，昏昏沉沉
3.浪费你们家电（听几个小时肯定没电，然后又要充电）
4.长时间听音乐会损伤耳膜、鼓膜，引起疼痛或听觉下降

有害处的，据科学论证人如果用耳机连续听音乐1个小时会给耳膜带来老化性损伤。
人听音乐1个小时应该休息10分钟。

人毕竟是人，每一处组织都是有生命的。

记得央视焦点访谈播过一起节目，专门讲现代数码产品给生活带来的危害的，那里面有一个女生每天听用MP3听音乐超过2个小时，现在得带助听器活着，很痛苦的。

睡觉前听MP3是有好处的，可以使你尽快入睡，但不可过长会对你的听力有害的哦

你只要把声音调到较低,并设置会定时关掉的!!



长时间听MP3的坏处

坏处1:MP3最大音量可以高达80分贝，相当于一台割草机发出的声音，这种声音能直接损伤听力。MP3调到大音量带来的失真会使高音刺耳、中音不清、低音浑浊，而失真属于噪音的一种。

坏处2:长时间听MP3会造成耳朵压力过重造成耳朵超负荷工作，致使听力下降损害健康。

坏处3:MP3配置的耳塞式耳机被直接塞进耳朵里，能将声音信号提高9分贝，时间长了会对耳膜造成伤害。

坏处4:在公共汽车上收听MP3已经成为很多人的习惯，但是在嘈杂环境种听MP3所造成的危害是最为严重的。

按照常理在嘈杂环境中应该使用防漏音耳塞，这样就能避免大部分噪音的侵入，在较小音量的情况下听到清晰的声音。但是佩戴这样的耳塞同样会损害耳朵，可能造成血液循环不良、耳鸣、内耳毛细胞坏死甚至听神经伤害。

你好！我也是一个喜欢听歌睡觉的人。已经好几个月了，最近感觉头有些疼。我在网上也察了很多资料。人在睡觉的时候大脑神经会很脆弱的，所以一定不要听太过刺激的音乐。建意听一些轻音乐，音量一定要小，这样有助于心理减压！也不会和你听歌入睡发生冲突！

说辐射什么的 是胡扯吧 不过看过电视上说经常听着音乐睡着 长期下来对耳膜是有损伤的 白天听多了也一样

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高二就这么努力了 现在高三的肯定都在学习！不行今晚不睡觉了为了明年的6月！