小儿推拿按摩视频教程如下:
1、按揉攒竹穴
两支大拇指轻按两罩闷亏侧穴位,其余手指放松抵在额头。随音乐口令有节奏地按揉穴位,每拍一圈,做四个八拍。
2、按压睛明穴
两支食指按摩鼻翼两侧穴位,其余手指握拳放松。随音乐口令有节奏地上下按压穴位,每拍一次,做四个八拍。
3、按揉四白穴
两指轻轻按摩眼睛下方两侧穴位,大拇指抵住下巴凹陷处,其余手指放松呈现空拳状。随音乐口令有节奏的按揉穴位,每拍一圈,做四个八拍。
4、按揉太阳穴刮上眼眶
两手的大拇指抵在两侧太阳穴的穴位上,其余手指放松弯曲,抵在两侧眉毛上。跟着音乐节奏用大拇指轻轻在太阳穴的位置上画圈,一个节拍揉一圈,连续揉4个节拍。然后大拇指不动,用双手食指轻刮眉梢,两个节拍刮一次,连续刮4个节拍。如此反复交替,做满4个八拍。
5、按揉风池物神穴
用两只手的食指和中指按摩后劲两侧穴位,其余手指罩侍放松。随音乐口令有节奏地按揉穴位。每拍一圈,做四个八拍。
6、揉捏耳垂 脚趾抓地
用双手大拇指和食指捏住耳垂正中的眼穴,其余三指自然并拢弯曲。伴随音乐口令,用大拇指和食指有节奏地揉捏耳垂穴位,同时用双脚全部脚趾做抓地运动,每拍一次,做四个八拍。
足浴店一般的顺序是:进足浴店,告诉服务员你要洗啥价位的,然后拎牌子直接去指定的房间,进房间换鞋子,然后你换上足疗的衣服,然后技师就会来给你按背,按手,接下来就开始洗脚和按脚了,按脚的时间会长些大概要三十分钟,到这足浴店的服务就结束了。
头部怎么按摩?指针按虚风,预防中风高血压,指针按风池穴,预防中风引起的口斜眼歪,来回循环试一下吧。
1,洗净双手
双手涂抹些许肥皂,轻轻揉搓洗去手上脏东西,然后用清水冲洗干净衫漏樱。并用干净的毛巾或者面巾纸擦干双手,准备好需要涂抹的护手霜。
2,均匀把护手霜涂抹在手上
退去手上的饰物,挤出适量的护手霜的一只手上,并把它涂抹均匀,确保手背手指都有护手霜。
3,按摩手指
用左手轻轻托住需要按摩的那只手,用右手的食指和中指轻轻夹着被按摩者的手指,由手指根部用中度力道往指尖处滑动,每根手指重复三次左右同样的动作,由小手指依次到大拇指。
4,按摩手指根部交接处
用右手拇指轻柔的或丛按摩被按摩者的手指根部交接处,按摩三四下左右,重复相同动作依次从小手指到大拇指。
5,两只手十指交叉,往上 拔起
用右手与被按摩者的手垂直十指相扣,然后轻轻往上拔起,重复此动作三四次左右,也可依实际情况而定。
6,按摩掌心
摊开被按摩者的手,用左右手的大拇指从指尖位置按摩掌心,由掌心分别向手两侧轻推,重复此步骤四到五次左右,也可根据自身情况而定。
7,拳背按摩
让被按摩者握起小拳,用右手由手背的手腕处往拳头的指端轻揉移动,保证护手霜能充分吸收,重复此动作四到五次左右,然后摊开手,用右手再次轻揉手心手背两三次。这样一套完搜散整的手部按摩就做好了。
可以看到两只手,按摩完的手皮肤更加的水润,而没按摩的手则显得干燥。