艾灸养生语音案例

艾灸养生是中医的一种调理身体的手段，以中医的角度来讲，人之所以会生病，都是因为体内经络不通，阴阳失调。这和西医所说的经络闭阻不通，气血就行不畅是一个意思。而艾灸是可以用热力达到通温经络，行气活血等效果，从而对身体起到调理效果。

一.温热刺激原理

艾灸养生简单来说就是在人体的某些特定部位，通过艾火刺激而达到养生调理的效果。艾灸时皮肤外温度可高达130°左右，皮肤内的袜帆嫩肤也可达到50°左右。

当皮肤内外都在经受着高温的刺激时，这种刺激会促使皮肤局部的血液循环以及淋巴循环加快，从而消除平滑肌痉挛。并且高温的刺激同时还可促使汗液分泌增加，有利于代谢产物的排出。不仅如此，艾灸温热作用还能促进药物进行更快的吸收。

二.经络调节原理

艾灸学的理论基础就是经络学说，人属于一个整体，五薯好高脏六腑和四肢百骸都是互相协调的。而能让整体保持协调关系的就是靠机体的自控调节系统而实现的。经络在身体中起着传递信息的作用，大脑处理信息后发出指令，再经过经络系统传递到四肢和五脏六腑，经络属于身体一个多功能的调控系统。

因此在人体的穴位上进行艾灸后，艾火的热度会对穴位发生刺激，从而产生相互协同、作数尺用加倍的效果。从而达到身体整体的调理效果。

纯粹以养生为目的,足三里是保健要穴!在三月,六月,九月.十二月可用!在立春,立秋,夏至,冬至日都可以做艾灸保健! 

以下案例摘自《灸法秘传白话注解》。

《针灸资生经》

（1）施秘监尊人患伤寒，咳甚，医告技穷，施检灸经，于结喉下灸三壮即瘥，盖天突穴也。

（2）执中母氏忽患鼻衄，急取药服，凡平昔与人服有效者皆不效。因阅集效方，本出“千金”，云：口鼻出血不止，名脑衄，灸上星五十壮。尚疑头上不宜多灸，只灸七壮而止。次日复作，再灸十四壮而愈。有人鼻常出脓血，予教灸囟会亦愈，则知囟会、上星皆治鼻衄云。

（3）有人患痫疾，发则僵仆在地，久之方苏。予意其用心所致，为灸百会，又疑是痰厥致僵仆，为灸中管，其疾稍减，未除根也，后阅脉诀后，通真子有爱养小儿、谨护风池之说。人来觅灸痫疾，必为之按风池穴，皆应手酸疼．使灸之而愈。小儿痫，恐亦可灸此。（编者注：中管即为中脘穴。）

《洪氏集验方》

治脚气灸法：灸风市两穴，以多为贵。蔡元长为开封少尹，一日据案，忽觉虫自足心行至腰间，落笔晕倒，久之方苏。椽曹曰：此疾非俞山人不可疗。使呼之，俞曰：真脚气也，灸风市一艾而去。明日又觉虫自足至风市便止，又明日疾如初。召俞，俞曰：是疾非千艾不可，一艾力尽，故疾复作。蔡如其言，灸数百，自此遂愈。（沈公雅检正说：予绍兴辛巳岁在吴门，虚郡宅以备 巡幸，徒治吴县。县卑湿，始得足痹之疾，以风市为主，兼肩隅、曲池、三里，灸之即愈）。

《扁鹊心书》

余治一伤寒，亦昏睡妄语，六脉弦大。余曰脉大而昏睡，定非实热，乃脉随气奔也，强为之治。用烈火灸关元穴，初灸病患觉痛，至七十壮遂昏睡不疼，灸至三鼓，病患开眼，思饮食，令服姜附汤。至三日后，方得元气来复，大汗而解。