二人转压箱底

昨天天气非常热，某女和男朋友逛街，有个小男孩老是跟在某女后面，很好奇
某女：“小朋友，你为什么老是跟着我，是不是你觉得我像你妈妈？”
小男孩：“阿姨，你人胖影子大，跟你后面凉快呀！”

就是过去古时的女孩都是待自闺中,大门不出二门不迈的,并且年龄很小就嫁人了.所以基本上什么都不懂.更不会有现在的生理卫生知识教育了.所以.在女孩出嫁的时候娘亲就会把娘亲的娘亲(就是很早的一辈)流传下来的各种画本和泥塑交给姑娘,放在陪嫁的箱子底部.并传授一下经验.这就是压箱底的由来.也就是形容不外传,不轻易示人的东西或者技艺.

“压箱底”的典故是
女孩子们闲谈时，说起钗环首饰，常会用“压箱底的宝贝”一词来形容。其实，“压箱底”最早的含义是与女孩出嫁时，母亲赠予的特殊陪嫁品有关，就是绘于不同材质上的春宫图画，以便在洞房花烛夜作自己的性启蒙“教材”。

压箱底就是指贵重的物品，且平时不到万不得已不拿出来救急的东西，一般就称为压箱底，古代指金银首饰放在箱底。

之所以会紧张，是不是因为心理想到了考不好的结果 或是自己那么努力的学习给了自己压力呢？

中国古人都说过 物极必反的道理 毕竟人都怕付出的越多得不到回报的情况。

要不要试试，在高考前将学习放松一点 平时的紧张气氛很容易带入到考试中。

听听音乐 放松大脑 有助于记忆和思维更加活跃， 打打游戏 放松心理。

凡事都要有节制的袄

至于信心么 就要看你自己了 人是不一样的 以后的生活压力啊 就业压力啊 都是要自己摆平的 别人的人生经验不是百试百灵的

我只是觉得应该这样做 放开心去做 毕竟给家人或是别人带来快乐和幸福才是我们活着的动力，要是说为自己怎么样 我总是提不起来精神。···

放下



轻装上阵



君不见亚运会赛场上，运动员思想包袱（就是所谓的社会各方面的希望，就是压力）越大，如果运动员心理承受能力比较差的话，就输得越惨，而且往往是在关键时刻。反而是那些年轻的小队员，因为没有什么成绩，别人对他也没有多少希望，最后却容易成为一匹黑马，取得骄人的成绩。

压力是现代生活中很平常的一部分，我们每个人都有每个人的压力，忽略它，它就可能会成为你前进的阻力；接受它，并且积极地解决它，压力也将会变成动力。那么，如何才能使压力变成动力呢？

第一，要意识到一些压力是有益处的。它能提供行为的动机。例如，如果没有来自支付生活费用的压力，某些人是不会工作的。第二，应当认识到，压力拖久了，将是很麻烦的、棘手的问题。

汤姆斯·荷马斯通过对压力所作的研究发现，造成压力的最大的原因是许多的“改变”同时发生，如果，“生活改变单位量”累积达到或超过300个单位时就意味着是“超载”。在他的衡量刻度中丧偶占100个单位，离婚占73个单位，分居占65个单位，结婚占50个单位等等。

第三，越早辨明征兆越好。弗瑞德·史丹伯瑞在《生活》杂志上说：“压力将引发许多疾病，诸如，癌症、关节炎、心脏和呼吸器官的疾病、偏头痛、敏感症，以及其他心理和生理上的官能障碍。”

其他的压力症状有：肌肉痉挛；肩、背、颈酸痛；失眠；疲劳；厌倦；沮丧；情绪低落；反应迟钝；缺乏喜好：饮酒过多；摄食过多或过少；腹泻；经痛；便秘；心悸；恐惧；烦躁。

第四，辨明症结所在。正如前面所提到的“改变”是造成压力的主要原因。生活中每天的烦恼的积累可以造成的“高压”远甚于一个单纯的外伤。正如一句谚语所说的：“一些琐事搅扰我们，并且把我们送上拷问台；你可以坐在山上，却不能坐在针尖上。”

不管是什么导致了压力，找出它来才可以针对它做些什么。

第五，寻找可行的治疗途径。

（1）变压力为动力的出发点是减轻你的“负载”。80％的治疗可通过写下你所看重的和你所背负酌责任来进行，然后设置轻重缓急的级别。放下那些不重要的。

（2）请记住：超人只存在于滑稽剧和影片中。每个人都有自己的局限，应认识、接受你自己的“有限”，并且在达到你的限度之前停下来。

（3）伴随着压力而来的有被压抑的感觉，找你所信赖的朋友或者心理辅导者来诉说你的感受，直接减轻你压抑的感觉，这有益于你客观、冷静地思考和计划。

（4）放弃改变你不能改变的环境。正像一个爸爸告诉他那急躁的年少的儿子所说的那样：“除非你意识到并且接受生活的残酷，问题才会变得简单。”学会适应和斗争之上生活，才会使我们成长并成熟。

（5）尽量避免重大的人生转变发生在你的单身时期。

（6）如果你对某人怀有怨恨，应及时解决造成问题的分歧，“生气不可到日落”。

（7）用一些时间来休息和娱乐。

（8）注意你的饮食习惯。当我们在压力之下时，我们常趋向于过量饮食，尤其是一些只会使压力增加的、无利于营养的食物。均衡地摄取蛋白质、维他命、植物纤维，有利于排除白糖，咖啡因、多余的脂肪、酒精和烟碱，这是减轻压力和其他影响所必需的。

（9）参加一些体育锻炼，这能使你更健康，并且有利于消耗掉多余的肾上腺素，它能引发压力和伴随而来的焦虑。

（10）变压力为动力的最根本的答案是：靠信念，并且与它对你每天生活的旨意相一致。

——引自延边人民出版社《励志羊皮卷》

大问题化小问题，不要总想着做问题时什么累呀，困难的，而是直接想办法开始着手去干，你会发现问题其实并不是太难，听写轻松的音乐去缓解一下被压力压抑的心情，想着好处想，例如早些解决你就可以更轻松了，有更多休息时间，或是想想会给你带来什么好处。想着自己虽有压力，但认真完成，早些解决，带来的好处可是不少的。例如：上司留下了很多工作都比较棘手，而且日期都快到了，一样却都没开始，这是需要的就是静下心来，不要烦躁，一件件开始总会找到办法；以完成好工作就会让他人刮目相看，给自己带来荣誉为动力，睡前用热水泡脚放松一下，多亲近自然，呼吸新鲜空气，找个高一点的地方远眺。推荐几首放松的轻音乐：卡农（钢琴或小提琴），雪之梦——班得瑞（班得瑞系列的音乐）我心永恒，或是能让人high 起来的歌像艾薇儿的girlfrend , stuck in my heart , lady gaga 的hair ...

在充满竞争的工作环境里，每个人都会或多或少地遇到各种压力。可是，压力可以是阻力，也可以变为动力，就看自己如何去面对。社会是在不断进步的，人在其中不进则退，所以当遇到压力时，明智的办法是采取一种比较积极的态度去面对。实在承受不了的时候，也不让自己陷入其中，可以通过看看书、涂涂画、听听音乐等，让心情慢慢放松下来，再重新去面对。此时往往就会发现压力其实也没有那么大。

很多人都会认为，没有压力就没有动力。事实上，压力并不是动力，压力就是压力，动力就是动力；压力是从“敌人”的挑战中产生的，而动力则是从内心的愿望中升起的。压力与动力就像两个陪物交叉的圆环，有重叠的部分，但是，它们有各自的圆心。心存不安的人，很容易把压力当成动力，压力变成的动力容易枯竭。好心情的人，会把自己所做的任何事情都变成自己喜欢的，而从好心情中流淌出来的动力则是取之不尽、用之不竭的。

李女士30岁，是某报的采编记者。4年的记者生涯，她总觉得自己一事无成。她非常努力，不知疲倦地挖掘有震撼力的新闻题材。为了事业的成功，她一次次地婉言谢绝了多位男士抛来的绣球。她不断地给自己施加压力，逼自己时时处于压力的状态。她认为，没有压力就不会有成功的动力。比如，她要求自己每天要有一条焦点新闻见报。为此，她绞尽脑汁、四处奔波、三餐不定、睡眠不安。的确，那段时间，她的新闻稿不仅见报率高，而且反响也很大。领导赏识、同事羡慕、社会关注。

不幸的是好景不长，一个刚刚毕业的年轻漂亮的女记者成了该报社的焦点人物。李女士心里很不舒服，焦躁不安，她给自己下了死规定，必须每天有两条焦点新闻见报。还真管用，她的新芦饥液闻稿受关注肢桐的程度又迅速升了上去。可是不久后，又有一位风华正茂的记者夺走了她的关注度。李女士感到很沮丧，不安、无奈、疲倦，使她越来越难以控制自己的情绪，对未来的成功之路，她感到迷茫和不知所措。时钟走过的每一秒钟，她都在提醒自己有没有在做与焦点新闻相关的事情，她害怕自己浪费时间，似乎一不小心，焦点新闻就会从流动的时间中溜掉。时间一小时一小时地飞过，工作一天一天地闪去，李女士的稿件见报率和被关注的程度越来越低。她发现，以前定目标、加压力，效果是立竿见影的；现在即使定了目标，下定了决心，很快又会放弃。她恨自己没有毅力，抱怨自己无能。她想好好休息休息，什么事情也不干，但一想到自己离成功还那么遥远，她就浑身战栗，只能硬着头皮、神情疲惫地为成功继续奋斗。

李女士是个非常有能力的记者。但是，只有在她成为焦点的时候，她才觉得自己是有能力的、是了不起的。人有嘴巴，是不是在说话的时候，我们才认为自己有嘴巴呢?其实，说话和不说话的时候嘴巴都在。李女士糊涂了，她觉得没有自己的焦点新闻见报，自己就不是一个有能力的记者。为了证明自己的嘴巴还在，她要求自己不间断说话，生怕说话一停下来自己的嘴巴就会消失，即使累了、困了、烦了、麻木了，她也不愿暂停说话。

李女士对成功的渴望太强烈了，她太害怕生活在被忽视、受冷漠的日子里。为了消除自己害怕的心理，她要求成功时时伴着自己，这样她为成功付出的代价是“筋疲力尽”。如果说，原来为成功还能付出“筋疲力尽”，现在她连“筋疲力尽”的代价也付不起了。

有些人总喜欢把别人的压力放在自己身上。比如，看到别人升职、发财，就总会纳闷，为什么会这样呢?为什么不是自己呢?其实只要自己尽了力，做好自己的工作就可以了，有些东西是急不来的。与其让自己无谓地烦恼，还不如想一些开心的事，多学一些知识，让生活充满更多的色彩!

——引自延边人民出版社《激情成就卓越》

从前有个小孩全身得了一种怪病，他的妈妈听到一个偏方可以疗，就是芝麻浸浴。于是他妈就把浴缸里放满芝麻让他孩子浸，但他浸了很久都没出来，后来他妈打开浴室门，发现他在浴缸里用牙签挑塞在毛孔里的芝麻！