单人的玩法:将绳圈套在双手上,用双手手指或缠或绕或穿或挑,经过翻转将线绳在手指间绷出各种花样来。
双人的玩法:一人以手指将绳圈编成一种花样,另一人用手指接过来,翻成不同的花样,相互交替,直到一方不能再翻下去为止。
线绳翻花在世界上不同地域和种族中都是非常普遍的游戏。现今有数千种翻法,其中一些还非常复杂。一些常见的花样有专门的名称,如“面条”、“牛眼”、“麻花”“手绢”等。
1、将一段毛线对折起来,两头拴在一起。
2、将拴好的毛线绳儿如图中所示套在左手手指上。
3、用右手食指将掌心的绳儿向后拉下。
4、重复以上步骤,再来一次。
5、用右手拇指和食指往外撑住两边的绳儿,其余三指在后面将两股绳一起攥住。然后右手拇指和食指再将缠绕在左手拇指和小指上的绳儿捏起来往后抽拉。
6、这样就拉出来下图的样子。
以下6步骤让孩子轻松学跳绳:
一、基本动作
教会孩子跳绳的基本动作,标准动作应该是双肘自然弯曲,手腕微雀烂岩微晃动,跳绳时要注意节奏并且保证身体站直。
二、单手边跳跃边甩绳
让顷御孩子练习单手边跳跃边甩绳的动作,练习时要注意胳膊不要张得太大。
三、双手握绳跳绳
单手练习差不多后就可以练习双手握绳跳绳了,这个过程最重要的是保持耐心,在孩子跳错时及时纠正动作。
四、分解动作
家长做分解动作给孩子教学,教会孩子起跳的时机,让孩子重复练习多次找到感觉。
五、给予鼓励并纠正姿势
孩子能成功跳绳后给予他鼓励,及时纠正那些不够标准或者不正确的跳绳姿势。
六、坚持不懈的联系
剩下的就是每天坚持不懈的锻炼跳绳了,任何运动都不是一蹴而就的,需要日积月累的练习,每天练习的时间不用太长,重在持之以历竖恒。
彩绳编头发步骤:
1、先将头发扎成一小束,彩绳对折绑在头发上。如下图所示:
2、将束好的头发分成2小束,等于把头发分为三束,而现在就是把其中一束头发用彩绳代替。如下图所示:
3、按三股辫的编法编完所有小辫子。如下图所示:
4、彩绳编发,完成图如下: