展开轮椅,两手握住手握使左右车架分开,在坐垫两侧用手心轻轻按压至定位处,轮椅车便会展开,之后将座便器卡入座管内,压紧四个定位块,然后将左右脚踏板向上翻起抽出,扳开座便器四个定位块并拿离座便器,两手向上轻提坐管中间即可折叠。
对折仅为1次重合折叠,是折叠的一种。
如把上衣对折,把纸对折。折叠可以是多次,也不一定折后重合。如多层折叠梯子。
作为天天午睡的人,我再熟知不过了,我推荐的午睡神器如下:
1.午睡枕。不同于其他普通枕头,他是专门为午睡设计的,为什么这么说呢,因为大部分人午睡的时候都是在工作单位,那么在工作单位,只有一个桌子可以趴伏,很少有公司会为员工提供午休的床铺,所以午睡枕的造型一般是按照趴伏桌面睡眠习惯设计的,解放双手,不会再出现手臂酸麻的情况;部分午睡枕的中空设计是为了方便正面趴伏睡眠,面部肌肤不会受到压迫,鼻子也能够顺畅呼吸,而且不会因为左右歪头睡觉出现的脖子落枕、僵硬的问题。
2.入耳式主动降噪耳机。
办公区午睡最大的敌人不是光线和睡姿,而是无处不在的键盘和高跟鞋敲击声,因此主动降噪耳机显得非常重要。
头戴式耳机由于会夹脑袋,因此非常不适合午睡用。我自己用的是BOSE QC20i,入耳+卓悦的降噪效果,一次到位的选择。预算不足的话,可以选择其他品牌的低价位产品,舒服是最重要的。
3.眼罩
。现在像样的写字楼在白天都会开灯,中午也不例外,如果你选择了仰睡睡姿,一定要用眼罩,否则躺在椅子上时会觉得灯光格外刺眼。挑选眼罩时注意皮筋的松紧度以及眼部区域的大小就好。
4.镂空枕。镂空枕
四周承托,而中间是镂空的,睡觉时面部可以直接朝下。
需要注意的是,这种对材质的要求比较高,如果选料太软,枕头会坍塌,下方就不能留有足够的空隙,睡起来就会很难受。
这种镂空枕建议选用枕芯为记忆棉的枕头。
午睡直接影响下午的工作,所以午睡神器也是我们正常生活中重要的一部分。