二人转贼波跳大神

旋转跳（利用视角的改变配合LL形成的空中变向跳） 方法：w 一段距离 [d/a mouse→/← jump] 如果落点是箱子的话，坠落时压按蹲。(假设障碍物在身体左侧)：向前起跳，按“a”，同时鼠标左甩，在空中绕过障碍，最后到达目的地。起跳后空中是不按“w”的，但是有时候为了控制在空中的飞行轨迹，是可以通过按“w”来实现的。（要注意跳的时候视角的变化，身体是跟着视角的方向而改变的）

波比跳是一种经典的全身运动。每天可以做3至5组。每组做10至20个就可以了。

是的，有很多，如下:

音乐名叫《波点跳跳跳》

波比运动一般是十个为一组，不过如果前期没怎么锻炼的话，十个还是有些难度的。
自己可以先通过做俯卧撑练练臂力。
个人认为强度太大了，肌肉也需要休息的，如果你要特意练腹肌则另说了。我平时一套运动下来也就20-30个……
减肥要多种运动结合，单一的运动很累，不好坚持下来。像那种躺卧抬腿，侧抬腿，平板支撑，支撑平移，登山跑多种运动结合起来，手脚全身运动起来，一套下来很累的，刚开始全身都酸痛的。

去找找，淘淘总会有的

就算下降一点有什么意义吗？撒泡尿体重下降都比这个多！睡前做这么剧烈的运动会影响睡眠的，省省吧，减肥不是一天两天的事！

有效，波比跳属于hiit运动
hiit是有氧运动。但是又不同于常见的有氧运动。,是一种让你在短时间内进行全力、快速、爆发式锻炼的一种训练技术。这种技术让你在短期内心率提高并且燃烧更多热量。能够让你在短时间内快速提高心率，但是如果你单独只做波比跳可能效果不太明显，或者见效比较慢，要做组合训练同时注意自己的饮食。

首侍纳先，如果回到过去的时间 是与现在的是同一个时间 同一个纬度。。。可能未来的一切就改变了

如果回到过去的时间 是回到了一个平行世界 那自己不会收到任何影响 原本的直线的时间线 会从其中一点延伸出另一个直线 从而形成2条永不相交的圆友平行线 平行世界也就建老腔没立了

按照目前的理论来讲的话 同一个宇宙内实现时间跳转的可能性不大

海贼王之超级抽奖系统