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抗压抗挫自我评价如下：

不知你现实是否已经遭遇挫折或者压力。如果没有,那么要评价自己的挫折承受能力就先假设自己在既定目标失败后自己可能产生的反映。例如，你是学生，那么假设自己考试失败，考察自己可能会有的想法和反映。如此就能评价出自己的挫折承受能力究竟如何。

评价压力应对能力，则需要假设一个既定的目标，和实现目标需要的特定条件。例如假设父母要求你考试必须靠第一，否则会有严重的后果，而你的现实能力距离实现这个目标还有不少距离。

那么在这种情况下，你会在压力下突破自己能力的限制最终达到目标还是在压力下发挥失常，连自己原来的能力都不能发挥出来，这样你就知道自己的压力应对能力是强是弱了

拓展资料如下：

压力（stress）是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。压力（stress）是一个外来词，来源于拉丁文“stringere”，原意是痛苦。现在所写的单词是“distress（悲痛、穷困）”的缩写。

有“紧张、压力、强调”等意思，压力会影响人们的身心健康，早已被公认。心理学家汉斯·塞尔斯（Han Selye）是第一个使用术语“stress（压力）”的人。英文压力（stress）一词来源于拉丁文stringere，愿意是“扩张、延伸、抽取”等。

也有人认为stress一词是从古法语中的“distress”演化而来，古法语中的distress，是指“置于狭窄和压迫之中”。因此，在中世纪英语中，“压力”这个词是以“distress”形式出现，本意是“使痛苦”“使悲伤”或者表达为“引起痛苦和悲伤的事物”。“

一切为中华民族反抗侵略，争取民族解放，国家独立作出贡献和牺牲的人们都应被视为民族英雄抗日英雄。。。。。。

电视剧《无法抗拒的他》中，展现了23岁年轻人们率直而又无理的“超现实恋爱观”，也与观众们的产生了共鸣，并得到热烈的响应。

在《无法抗拒的他》第6集播出前，制作组释出了预告，从预告我们可以发现，剧情是来到了转折，可谓是迎来了惊险恋爱游戏的第二轮。

剧情

首先，是女主刘娜比（韩素希饰）果断斩断了，与男主朴宰彦（宋江饰）那无法定义的关系。

其次，是朴宰彦在刘娜比斩断关系的那一瞬间，不想要错过刘娜比的真心。

最后，是朴宰彦“追妻”的直接行动，提高了心动，而成为这场浪漫爱情中变数的男二梁度赫（蔡钟协饰）和女二尹雪儿（李烈音饰）的变化，成就看点。

《三体》以气势宏大的故事架构、瑰丽新奇的科学想象、浓郁朴素的人文反思，写成了一部带有崇高意蕴的太空史诗，征服了广大读者。《三体》所体现的，是高级别、高水平的想象力。

个中关键，在于幻想的自洽。刘慈欣提供的，是一部纯粹的“硬科幻”作品，是一个与科学理论、逻辑推演都自洽的世界。诚如他曾写道，“好看的科幻小说应该是把最空灵最疯狂的想象写得像新闻报道一般真实”。为达到这种真实，自然不能免除种种束缚。

进行“自我约束”的写作，要比童话式的不羁想象难出许多；也正是这种难度，和因之而成的周密、完备、自成体系，让三体世界免于坠入虚无，最终获得成功。

介绍

《三体》是刘慈欣创作的系列长篇科幻小说，由《三体》、《三体2：黑暗森林》、《三体3：死神永生》组成，第一部于2006年5月起在《科幻世界》杂志上连载，第二部于2008年5月首次出版，第三部则于2010年11月出版。

作品讲述了地球人类文明和三体文明的信息交流、生死搏杀及两个文明在宇宙中的兴衰历程。其第一部经过刘宇昆翻译后获得了第73届雨果奖最佳长篇小说奖。