少儿舞蹈基本功技巧:压腿、压肩、推脚背组合、踢后退、劈腿跳、劈腿。
1、压腿:这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。
2、压肩:这是打开肩部韧带的练习。压肩时,双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽,头部和脊柱都要放松,向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。
3、推脚背组合:脚背的好坏因人而异,大部分取决于先天因素,但也不能忽视后天的训练。在训练之前,从脚尖到整个大脚背都要活动开。
4、踢后腿:双手扶把杆小八字部站好,膝盖都要绷直,头抬起来平视前方。在踢后退的过程中,上半身保持不动,不要侧身回头,胯不能松,脚背和膝盖都要绷直。
5、劈腿跳:劈腿跳是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合。在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开,打开过程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好。着地时,双脚快速收拢,两脚并起来着地。
6、劈腿:劈腿有利于拉伸学生腿部韧带。在训练时,注意脚背不能松弛。
基本功这词儿不太恰当,基本素质差不多。“有生活”、能“发现生活”的确是相声演员,或者说所有段子手的基本素质。
电影鯊有幸上过一次脱口秀舞台,临上场前大概准备了5个小段子,可一到台上,不知是语速太快还是互动太短,不到3分钟时间段子就全讲完了,这时离表演结束还有一半时间,这时,多亏有另外一位经验丰富的段子手上台助阵,不然真不知该如何下台。
事后,我向这位段子手讨教,你那些段子都哪儿得来的?我这儿3分钟就讲完的5个小段子,我还苦思冥想了好一阵呢。 他倒也不急着回答,只随手从贴身兜里掏出个皱皱巴巴、满满当当的小本子,他这才对我说:“你别小瞧这破本子,都是我遇见什么特别的经历就记下来,见到哪些不一样的人就描绘出来,这样子一点一滴积累下来的。好几年了。你看到的一些现场反应还不错的段子都出自这里。”
我这才知道,真是隔行如隔山,干哪行都不容易,活儿要出的漂亮,都需要大量实践的体验,长时间经验的积累,对比他们,电影鯊那用来充数的5个段子真是太不接地气,得来的也太容易了。难怪说到最后会下不来台呢。
现实太无趣
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