战胜强迫症
如何战胜自己--战胜强迫症2个回答2022-05-23 13:20
森田疗法的确是治疗强迫症的主要疗法之一,你在没有心理咨询师帮助你的情况下,试着用森田疗法进行自我治疗而没有很好的效果,原因可能有:
1、你对森田疗法的理解只限于表现,而没有更深的理解,特别是不能和你的症状和困惑有效地结合,不能用具体用疗法中的办法来指导你的实践。
2、你的强迫症时间比较长,只用森田疗法可能不会马上奏效,可以配合使用其它方面的办法。如暴露疗法等。
我希望你能够及时去看心理医生。
心理咨询也并不要求你每天都去,你可以根据自己的情况,在治疗的过程之中,如果因外地工作不方便当面咨询,可以采取其它的办法进行咨询,如电话咨询、网络咨询等等。
希望你能够成功。
如何战胜强迫症2个回答2023-08-17 02:44
朋友,你好!
战胜强迫症除了需要选择正确的调整方向和方法外,还需要你的坚持和努力。只要方法正确,强迫症并不可怕,经过一段时间的认知调整和心理训练,症状会逐步改善,关键是在较艰难的暴露练习期,你能坚持不懈。不妨看看书籍《走出强迫症-找回美丽的日子》、《脑锁》等,书中有各类的好转案例和相应的调整方案,你可以学习和借鉴。
目前战胜强迫症的方式有:自助和专业咨询师的陪伴与指导。如果症状比较轻微,建议你多观看网上的强迫症公益讲座,参照《走出强迫症-找回美丽的日子》进行练习。如果觉得症状较严重并且难以坚持,可寻求专业的咨询师的帮助。祝好!
如何战胜强迫症?1个回答2023-08-22 02:09
您好,根据你的描述,强迫症经过临床治疗预后已经有了很大的改善,建议去精神病院专科医院接受治疗。
如何才能战胜强迫症?1个回答2023-08-23 23:22
这个完全不用战胜,都是正常的,顺其自然就好了
当强迫症遇到强迫症,是怎么一种体验1个回答2024-02-21 23:08
还是不要遇到吧,不然俩个人都不能自拔,没有机会治愈了。除非俩个人都意识到自己的症状,决心去治疗。
强迫症的我。1个回答2024-02-05 13:22
强迫症是心理疾病,建议接受专业的心理治疗,你可以先看一些关于强迫症自我治疗的书,比如《走出强迫症--找回美丽的日子》,其中有各种强迫症的实例介绍和相关的自我治疗的方法,希望能对你有所帮助。
强迫症1个回答2024-02-08 20:02
强迫症需要你考虑系统接受正规心理治疗。一般需要时间和过程,