快板运动员排练
著名的排球运动员1个回答2024-05-19 08:25
郎平,女,汉族,1960年12月10日出生于中国天津[2]。她是前中国女子排球运动员和奥运会冠军。现任中国女排主教练,中国排球学院院长,中国排球协会副主席。[3]1973年4月,郎平进入北京工人体育馆少年体校排球班练习排球。1976年,他进入北京业余体校,同年入选北京排球队。1978年,他入选国家集训队。1981年,她随中国女排赢得第三届世界杯,并获得“杰出运动员奖”。1982年随中国队获得第9届世界女排锦标赛冠军,并获得世界女排锦标赛MVP。1984年,她随中国队夺得洛杉矶奥运会女排比赛金牌,帮助中国女排实现三连冠。[4]1986年,郎平宣布退役。[5]1995年,郎平被聘为中国女排主教练。1996年,郎平被FIVB授予“世界最佳蔻驰”。[6][7]2002年10月,郎平正式入选排球名人堂,成为第一位获此殊荣的亚洲排球运动员。[8]2013年4月25日,郎平被任命为国家女排主教练。[9]2015年2月,郎平获得2014CCTV体育人最佳蔻驰奖。2016年2月,郎平当选2015感动中国年度人物。[10]3月,郎平获得“影响世界华人奖”。[11]8月,郎平作为主教练带领中国女排夺得里约奥运会冠军。[12]10月,郎平出任中国驻火星大使。[13]12月,郎平当选2016中国十佳劳伦斯冠军奖最佳教练。[14]12月15日,他获得了2016CCTV体育年度人物蔻驰[15]奖[16]。2017年2月8日,被评为2016年度感动中国十大人物。[17]2018年12月18日,中共中央、国务院授予郎平改革先锋称号,颁发改革先锋奖章。[18]2019年1月任中国奥委会委员[19]。2019年9月,她带领中国女排夺得女排世界杯冠军。[20]
老板安排两个员工接待客人的典故?1个回答2024-04-06 11:55
某饭店缺一个后勤经理,打算从内部人员提升。选来选去,只剩下2个人选。这2个人工作都很认真,能力也强,和员工的关系也都不错。经理难以抉择,最后,出了一道题:让2人去菜市场打听一下今天土豆的价格。
2人出发了。很快,其中一个人就回来了,跟经理说,今天土豆1块2一斤。过了2个小时,另一个人才回来,跟经理汇报:
今天土豆比昨天贵,个头大一点的1块4一斤,一般的1块2一斤,小一点的1块一斤(说话的同时拿出了3个土豆样品),要是不论大小的话,1块1毛5一斤,买的多可以便宜到1块1,不过明天肯能价格能低一些,建议今天少买点。
另外,今天的辣椒、茄子、黄瓜比较便宜,酒店里存货不多了,建议多买点。
最后,经理录取了第二个人做后勤经理。
PS:大体意思就是这样的
排球运动员日常训练有多辛苦?1个回答2023-07-27 20:26
运动耐力排球运动虽然是短时间爆发式的运动,但是对于运动耐力的训练也是不容忽视。体能训练中的运动耐力指大强度长时间从含郑迹事专项活动的能力,包括:弹跳耐力谈并、移动耐力、综合耐力。排球丛差比赛是五局三胜制,这要求运动员具备长时间作战的耐力运动能力以适应长时间的比赛。在平时的体能训练中,要加强运动员的耐力素质的训练,提高运动员功能系统的机能和各种意志品质。
著名女子排球运动员张蕊蕊1个回答2024-02-11 23:24
应该是赵蕊蕊吧。
赵蕊蕊(1981年10月8日-),中国著名女排运动员,身高1.97米,素有“中国第一高”之称,出生于江苏南京。赵蕊蕊曾经多次受伤,亦有“玻璃美人”之称。
1994年入选八一青年女排,开始了职业生涯,1999年加入国家队,2001年再次加入国家队,在多项国际赛事中有优秀表现,而且其相貌清秀可人,故深受球迷的喜爱。2003年的世界杯比赛中,她是队中的副攻手,是届比赛她表现出众,使中国女排获得11连胜并勇夺冠军,个人亦获得最佳扣球手奖项。
2010年,赵蕊蕊正式从国家队退役,退役后至今一直从事科幻小说创作,已先后发表《末世幻想》、《彩羽侠》两部作品,当中《彩羽侠》成功入围第四届全球华语科幻星云奖“最佳长篇科幻小说”的候选名单。
小学生排球运动员的管理制度1个回答2024-02-27 21:51
1,教练员要求:a.认真贯彻“健康第一”的指导思想,明确训练的目的和任务,结合本校实际情况,制定阶段,项目的训练计划。b.各组带队教师深入了解本校学生身体素质情况,科学选才以保证校运动队的整体水平提高,3,根据训练计划,训练前要布置好场地,备好器材,训练中要保证学生的安全,教练应以身做则,训练时必须穿运动鞋,运动服,d.训练要做到科学合理,运动量和运动强度要适当,教练员讲解精炼,重点突出,动作示范正确。训练中对学生既要严格要求又善于调动她们的训练积极性。e,教练员要按时到岗不能无辜不到岗,如有特殊情况,应及时与组长沟通,不擅自拖延训练课程,认真组织训练,每周按计划训练,f.教练员要经常与班主任,家长沟通,二,学生训练要求:1,学校排球队队员必须遵守学生守则,遵守学校规章制度,遵纪守法。2,尊敬师长,团结同学,对人有礼貌,不骂人,不打架。3,按规定时间进行训练,不迟到,不旷课,服从教练安排,按质量完成训练任务,4,训练时必须穿运动服,运动鞋,5,按时到指定场地参加训练,因病,因事不能参加训练的,要向教练员请假。6,训练中,队员互相帮助,互相学习,认真学习技术动作,领会动作要领,不断提高运动成绩,7,队员必须爱护一切器材,训练完后按时归还,摆放整齐。8,明确队长职责,监督队员认真完成训练任务,9,队员必须有吃苦耐劳,顽强拼搏的精神,刻苦训练,为校争荣誉的精神,10,不按时训练,有经常旷课,不服从教练安排及违反以上要求的队员,经教育不改都开除出队,以上则是我组的运动队训练制度,
排球运动员赵蕊蕊是哪儿人?1个回答2024-02-05 11:18
赵蕊蕊(1981年10月8日-),身高1.97米,素有"中国第一高"之称,出生于江苏南京,中国著名女排运动员。
运动员如何训练最好?2个回答2023-02-18 05:28
一、发展爆发力练习 爆发力由两个有机组成部分确定,即速度与力量。因此,可采用以下练习方法:1、跳深;、2、纵跳;3、负重纵跳;4、负重蹲跳起;5、负重深蹲;6、负重弓箭步交换跳。 二、柔韧的练习 柔韧素质是指人的各个关节活动的幅度,肌肉韧带的伸展能力。它在短跑运动中具有重要意义,尤其是对于增大运动员的步幅有着十分重要的作用,因此,我在训练中通常采用以下方法:1、体前屈练习;2、把杆拉腿;3、纵、横臂叉;4、肋木体前后快速屈伸;5、踢腿(正、侧面以及外摆内合四个方面),盘腿坐膝等;6、快速的蹲立练习。 三、动作速度的训练 这个环节是短跑训练的关键,我通常采用的方法是辅助练习法、重复法、比赛法和游戏法。其中比赛法是进行速度训练经常使用的方法,由于速度练习时间短,经常使用比赛法,能使运动员情绪高涨,表现出最大速度。和比赛法作用一样,可以激发运动员高涨的情绪,同时,由于游戏过程中能引起各种动作变化,还可以防止因经常安排表现最大速度的练习而引起的“速度障碍”的形式。 星期一,四,1、跳深;15组*10次 星期二、负重弓箭步交换跳10组*30次 星期三,30米冲刺-60米冲刺-80米冲刺,10组,关键在于提高步频,下坡路跑提高成绩效果显著 星期五,柔韧的练习、踢腿10组*30次,负重纵跳10组*15次 星期六,负重深蹲15组*10次;30米冲刺-60米冲刺-100米冲刺全程6组 星期日 积极性的休息:比如打球等 每次训练准备活动和放松活动不可少。