程疯子唱快板

练习要求：1、位置：敲打节奏时，＂节子″与＂大板″侧面朝外持板姿式，＂低″不能超过腹部。在练习的时候，动作要求伸展，里外前后，左右上下，运动自如，为表演打下良好的基础，＂立搧″、＂平撩″，可进可退，防止一种姿式的倾向。2、节奏：以钟表速度作为节拍的标准，＂时钟″、＂手表″行走的速度有快慢之别，在练习时可采用各种速度，练习节奏的准确性。

需要材料和工具：废纸盒、剪刀、胶棒、剪刀、水笔

步骤一：从废纸盒上取下一片。拦握

步骤二：首先在废纸盒上画出恐龙的身体造型。

步骤三：在废纸盒上画出恐龙的四条腿造型。

步骤四：在废纸盒上画出恐龙老运的头冠造型。

步骤五：在废纸盒上画出恐龙的尖角造型。

步骤六：沿着画出的轮廓，用剪刀对废纸盒进行裁剪。

步骤七：用剪刀仔细吧恐龙的各个部位剪出来。

步骤八：用胶棒把尖角造型粘合在恐龙侍衡梁身体的嘴上方。

步骤九：用胶棒把头冠造型粘合在恐龙身体的头上方。

步骤十：用胶棒把两条腿粘合在恐龙身体的一侧。

步骤十一：把恐龙翻个面，用胶棒把两条腿粘合在恐龙身体的另一侧。

步骤十二：用水笔给恐龙画上眼睛。

步骤十三：这样废纸盒恐龙就完成了。

步骤十四：还可以靠四条腿立在桌子上。

需要材料和工具：废纸盒、剪刀、胶棒、剪刀、水笔

步骤一：从废纸盒上取下一片。

步骤二：首先在废纸盒上画出恐龙的身体造型。

步骤三：在废纸盒上画出恐龙的四条腿造型。

步骤四：在废纸盒上画出恐龙的头冠造型。

步骤五：在废纸盒上画出恐龙的尖角造型。

步骤六：沿着画出的轮廓，用剪刀对废纸盒进行裁剪。

步骤七：用剪刀仔细吧恐龙的各个部位剪出来。

步骤八：用胶棒把尖角造型粘合在恐龙身体的嘴上方。

步骤九：用胶棒把头冠造型粘合在恐龙身体的头上方。

步骤十：用胶棒把两条腿粘合在恐龙身体的一侧。

步骤十一：把恐龙翻个面，用胶棒把两条腿粘合在恐龙身体的另一侧。

步骤十二：用水笔给恐龙画上眼睛。

步骤十三：这样废纸盒恐龙就完成了。

步骤十四：还可以靠四条腿立在桌子上。

儿童学习滑板方法：在滑板上站稳，练习平衡点，慢慢滑行。

1、刚开始学滑板，需要大人抓住孩子的双手，帮助孩子在滑板上站稳，左脚在前，右脚在后，在大人的牵引下，慢慢滑动，感知滑行所需要的平衡感觉。

2、让孩子自己试着站上滑板，这是最难的。刚开始的时候，在滑板上能呆上几秒钟，就很难得了。大多数时候是踩上去就跌下来。因为刚开始很难找准放脚的正确位置。

3、练习到有一定的平衡感以后，设置一个固定的支撑点，双手扶着支撑点踏上档芹滑板。站稳后松开双手自动滑行。

4、练习到可以轻松踏上滑板（不要求滑行时间的长短），不会一踏上滑板就跌倒或干脆踩翻滑板，就已经成功一半了。

5、接下来，找一个稍稍有点坡度的地方进行远距离的滑行练习。因为此时完全是靠惯性滑行，无法自行控制速度，所以坡度不可过大，否则会因为慎拦速度太快造成伤害。

6、能够在惯性滑行中很好地保持平衡后，教孩子转动右脚控制滑板加速。

7、因为宽蠢胡体会到了滑行的乐趣，就算没有了大人的引领，孩子自己也会勤奋练习了。

奇迹课程作者后来疯了是因为作者在用思想体系来理解圣灵的思想体系，这是导致走火入魔疯掉了。奇迹课程里面心灵的投射可以创造出物理宇宙，潜意识可以把恐惧藏起来，这些都是一些心理学里面才有的概念。

奇迹课程这本书是以一种公理化的欧几里得式的方法来把理论呈现出来的，没有公理化思维的人学奇迹课程那自然是够呛。

奇迹课程的内容

奇迹课程内容共分为三部分第一部是长达六百余页的正文，以第一人称的对话方式解析人类的痛苦，旨在治愈心灵的创伤，带领读者回归真爱之源。

第二部学员练习手册中提出了一套365个练习，以潜移默化的训练转变我们深藏不露却根深蒂固的错误心理观念，带领读者积极地改变自己的心态。

第三部教师指南，则提纲挈领地澄清一些观念问题，供读者参考或反省之用，读过此书的读者不仅对自身心理有了更清楚的认识，也受书中理念影响服务于他人。

有人组织慈善机构，有人成立心理谘商机构，还有人组织跻身于大学认可的研究机构，遍布世界的读者也成立了无数的读书会及网站，自动分享并推广此书。正因它的博大精深，很多研究者源于其中思想所写的书都成了畅销书。