坐天下很累有声书

怎么能坐着不累那

1个回答2024-03-07 20:48

不要长时间保持一个姿势坐着，要不时变换体位，最好能站起来活动活动

打坐为什么会很累

5个回答2023-08-25 22:35

打坐正确的发展方向，宏信一定是越来越轻松，越来越持久。之所以感觉到很累，那是蔽激轮你还没到境界，要么没有好的师父铅侍带，要么自己的心念很杂，要么是自己的气血不通、筋脉未开所导致的

有哪些方法久坐不累？

1个回答2024-03-11 22:28

每天端坐在桌前，有没有觉得屁股很累？白领上班族每天在办公室里，除了腰背脖子累外，屁股也会感觉疼，下面让我们一起来看看如何在办公室久坐不累。

1、将椅子调高，使大腿与地面平行，可以降低对肌肉、肌腱和骨骼的压力，预防肌肉骨骼疾病;

2、选择靠背椅，在腰部放一个卷起的毛巾或靠枕;手、手腕和前臂在一条直线上，使小臂放在办公桌上时肘部成直角;

3、头部和身体保持直线，稍微前倾;肘部应靠近身体，弯曲90—120度为宜;双肩放松，上臂自然下垂;双脚平放在地板上;椅子最好加个垫子。

美国梅奥诊所研究发现，身体对同一坐姿的可承受时限为20分钟，之后就会产生不适感。建议每隔15分钟，站立、拉伸或走动一下，至少30秒应改变一次坐姿。用双手先抱紧一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩，一直到足踝。然后，再从足踝往回摩擦到大腿根。用同样方法再摩擦另一条腿，重复数遍。此法可使关节灵活，腿肌与步行能力增强。可预防下肢静脉曲线，下肢水肿和肌肉蒌缩等。

一手扶墙，先向前甩动小腿，使脚尖向前向上翘起，然后向后甩动，将脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦伸直。在甩腿时，上身正直，两腿交换各甩数十次。此法可预防下肢萎缩软弱无力或麻痛，小腿抽筋等。

走累了，歇会。站累了，坐会。爱累了，杂办

1个回答2024-02-23 00:56

愛累了，就去吻TA、呵呵、周蕙的約定、愛到無力總會想吻你~~

累了不管怎么样先停下来坐坐

1个回答2024-02-20 04:45

别想太多了，或许你应该停下来放松一下思绪。之后再整理好，好好规划。加油

站累了可以坐下吗？

3个回答2022-12-16 13:54

站累了可以坐下，会很舒服，，坐累了还可以站一会，也是有效的。

打坐为什么会感觉累

3个回答2023-08-25 23:40

打坐只是一种修行的方式，其实际目的是为了让自己的思想脱离现实的世颤慎界，去感悟佛法的真谛，你之所以会感觉到累，说明思想上仍然是在有起心动念茄携敬，仍然在尘世的世界中，当然就会觉得累，说明在思想认识上仍然需要提隐野高。

坐飞机是不是真的很累

1个回答2023-11-18 20:30

坐飞机可能会让人感到累，这主要是由于以下几个原因：
1. 长时间保持同一姿势：在飞机上需要保持长时间的同一姿势，这可能会导致身体不适和疲劳。
2. 气压变化：在飞行中，气压会有所变化，这可能会导致身体不适和疲劳。
3. 时差：如果飞往不同的时区，时差可能会影响睡眠和生物钟，这也会导致疲劳。
4. 旅行前的准备：在旅行前，可能需要花费很多时间和精力来准备行李、安排行程等，这也会导致疲劳。
不过，如果采取一些措施，可以减轻坐飞机的疲劳感，例如：
1. 在飞行前保证充足的睡眠和饮食。
2. 在飞行中经常活动身体，走动或伸展。
3. 经常喝足够的水，以避免脱水。
4. 在飞行前和飞行中避免喝酒和吸烟。
5. 如果需要，可以尝试在飞机上使用耳塞或眼罩来减轻噪音和光线的影响。
总之，每个人的身体状况和适应能力都不同，因此坐飞机对每个人的影响也会有所不同。但是，采取一些措施可以帮助减轻坐飞机的疲劳感。

男朋友我们很累了坐火车就一个坐了他站起来让我坐那了然后旁边有坐他才坐那了为什么？

2个回答2023-02-09 07:59

这不是很正常的事情吗，你们是男女朋友关系，你男朋友自然会照顾你的了，总不能只有一个座然后他坐下，让你站着吧，这是情侣之间很正的情况，所以不要多想了。