严俊相声脱口秀

1、作息规律。早睡早起，不赖床，不熬夜，养成良好的作息习惯，有利于我们身体自动修复。

2、精神放松，释放压力。工作、学习、生活上的压力，我们要放平心态，找到解决办法，不要过度焦虑。

3、加强体育锻炼，放松身心。比如一周慢跑3次，周末爬爬山，和朋友一起散散步，锻炼身体的同时又放松自我，加强自我抵抗力。

4、多吃五谷杂粮，多吃水果，补充人体必需的维生素。必要的时候可以多吃点对生发有用的食物如黑芝麻，何首乌，黑米，黑豆等等，浙西都是有利于生发的粗粮；还有蔬果、海带、桑葚、核桃仁等等。

看了这么多的脱口秀节目，包括国外的，我觉得在国内算得上经典的脱口秀只有呼兰。

看好了朋友们，我称他为”经典脱口秀”并不是说他表演的最好，但肯定是最沉稳的，而且是原汗原味的脱口秀。

一，这小伙子上气不接下气，本来就挺好笑的了。

是的，呼兰那个说话的样子好像向观众表达：“我得快点演，家里还有一堆

事儿呢！”的感觉，如果真的说萌的话，我觉得呼兰就是一个挺萌的人，这是我第一次觉得用“萌”字形容一个男的，不觉得恶心，因为他的那种萌是骨子里带来的，我觉得他就像一只企鹅似的，我也不知道为什么。

二，内容都是一些生活索事儿，能很快的让你产生共鸣。

你会发现他讲的那些内容都量些平常到不能再平常的事儿了，也许平时你自己也会说出那样的话，但如果他说出来的话你就觉得有意思。而且最重要的一点就是，讲的内容基本都都有言外之意，另有所指的，你得听两遍，真的老有意思了。

而就是这个朴实的小伙子，当初仅仅是一个小跟班而已，也仅仅是把脱口秀当成一个爱好而已，

三，我们更容易忽略的一件事儿就是，他说话粘齿。

所谓的“粘齿”就是吐字不清，但就是这么一个听着像普通话，但细听却不是，但又说不出来是啥口音的家伙，往那里一站，就算他一动不动都能给人逗乐，真是太牛了。