南湖监狱午休音乐

你是进去坐牢，还是当狱警，坐牢的话我感觉这监狱不错，风景秀丽，要坐牢到长湖!

霸道总裁蓝百万

学生午休的好处有：
1、免疫力更高：
午餐后为帮助消化，身体会自动改由副交感神经主导，这时睡个短觉，可以更有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性。

2、心脏更有力。
西班牙医学研究显示，每天午睡30分钟，体内激素分泌更平衡，心血管系统疾病发病率也可减少30%。

3、心情更舒畅。

美国哈佛大学心理学家写了一篇报道，刊载在最新的《自然神经科学》期刊上，内容显示，午后打盹可改善心情，降低人体紧张度，缓解压力—效果就像睡了一整夜（8小时）。

4、降低心脏病发病率。
午睡过程中，人体交感神经和副交感神经的作用正好与原来相反，从而使机体新陈代谢减慢，体温下降，呼吸趋慢，脉搏减速，心肌耗氧量减少，心脏消耗和动脉压力减小，还可使与心脏有关的激素分泌更趋于平衡，这些对于控制血压具有良好的效果，有利心脏的健康，降低心肌梗死等心脏病的发病率。

5、养脑健脑，振奋精神。
经过一上午的学习或工作，大脑处于疲劳状态，午睡不仅可以补偿夜间睡眠不足，还可使人的大脑及身体各个系统都得到放松与休息，可使人精力充沛，反应敏捷，情绪良好。

愿闻其详！！！

监狱里面就不要想太自由了，娱乐时间减少，吃的东西也比较局限。有时候还要做义务劳动，还会安排体育，阅读，教育等活动，反正不会让你闲着。

如果你是三代以内直系亲属，可以申请到监狱接见。其他改造情况，可以通过114查询监狱狱政科电话了解

女子监狱，拉片

在你自己家里

越狱最经典!

他哥是被人诬陷谋杀了副总统的握清弟弟被判处死刑，他弟弟进去是为了救他哥哥出来，他把一切计划准备好之后，去抢劫银行，吸引警方注意以后。

毫无反抗接受法律制裁，唯一的要求就是律师一定要把他的服刑监狱定为他哥哥那间，他去是为了救他哥哥。

基本信息

《越狱》（Prison Break）是由葛·艾坦尼斯等执导，保罗·舒尔灵编剧，温特沃思·米袭碰勒和多米尼克·珀塞尔等人主演的剧情悬疑电视剧。

该剧讲述的是一个关于拯救的故事，迈克尔为了救他被人陷害入狱的哥哥林肯，计划越狱并成功逃脱，在逃亡生涯中再次入狱，最后收集证据以求脱罪的过程。段禅前