相声练声喊嗓

少说

喝胖海

人的发声器官是喉。喉是由声带室带及喉关节组成的。声带之所以叫声带，是因为它像两片带子。声音就是由这两片声带的震动而发出的。声带越短、越窄、越薄发出的声音就越尖、越高；相反越厚、越宽、越长发出的声音就越低沉。声带是由喉关节的运动来实现的。声音嘶哑就是由声带和/或者喉关节的疾病而引起的。当声带炎症时，声带充血水肿，发出的声音就嘶哑；声带长了新生物的时喉，影响声带的闭合，声音就出现嘶哑；当喉关节发生炎症的时候，声带震动受到影响，闭合不严就会发生声嘶；当颈部手术切断了支配喉关节的神经时，喉并节不能活动，就影响到声带的震动，同时出现声嘶。
当人大声地喊叫时（包括大声痛器），声带猛烈地撞击，抬致充血水肿，影响闭合，所以会出现声音嘶哑。

喊嗓要找空旷的地方，旁边最好有水，然后在那里喊“a”和“i”的声，前者练开口音，后者练闭口音，不过京剧里的各个流派都有不同的叫嗓方法，所以怎么喊还是要把条件定明确些。

唱歌，不必要唱呢么大

前两天我军训时也把嗓子喊哑了，吃了N多药都不管用，后来看医，打了3瓶吊针，第二天嗓子就好了，你也去医院看看吧

对着大缸子吼

离歌 死了都要爱 没离开过 浮夸

嗓子哑一般和着急，上火，频繁说话，每次说话音量过大有直接关系。因为上述原因都可以引起声带的变化，引起声带小结，声带息肉，声带充血水肿。声带有上述疾病就会引起声音嘶哑，可以做电子喉镜确诊声带是否有上述疾病。治疗上建议少说话，让声带休息，口服金嗓开音丸，金嗓清音丸，同时配合口腔雾化吸入。治疗期间禁止吃辛辣刺激性食物。

练嗓子要在清晨时蹲着马步深吸气，缓吐气来回10分钟，然后大声呐喊！气沉丹田，则是在马步的基础上，深吸气急促下吞！试试吧！