快板的练习与创作

(1).戏曲中拍子急速的调子。每于剧情紧张或人物心情激动时用之。
　　(2).曲艺的一种。有些地区叫“顺口溜”、“练子嘴”。词儿合辙押韵，说时用竹板打拍，节奏较快。

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说说我自己的体会
篮板最册圆关键的还是自己的爆发力---弹跳。跳的高，篮板容易抓到手，当然身高优势也是抢到篮板的重要因素，比如姚明。
接下来说到站位，好的站位篮板球就会飞向你，比如站在离底线45度到30度的位置，或者对手的空档位置。
还有就是挡人和冲抢篮板。挡人要将人挤在自己的后面，这时候有体重是优势州让塌，但是没体重也要挡，脚步站稳，用上身的力量往对手身上倾。冲抢篮板是当投手投出球的时候，你还离筐2到4米远的距离，判断好球路，从人缝中冲到篮下，抢下篮板球。
再教你一个，单手抢篮板。如果你觉得双手同时摸高比你单手摸高还高的话就不用学了。通常我滑拿们单手摸高要比双手摸高高的3至5厘米，这时候需要你在第一个碰到球的时候，用手腕和手臂的力量果断地把球勾到胸前，并用另一只手护着。单手抢篮板要多练习，打球的时候会有意想不到的效果。祝你好运！

真的，上次去买了一本就花了好多钱，主要这本书是精装的，精装成本就将近八十元，所以挺贵的

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自言自语也是好办法

1、自由。当了老板相对的比打工自由，工作之外有事可以自己安排时间，也没有人指手画脚的指挥和指责老板，可以自己说了算。
2、收入高。当然这个要看老板的经营能力，能力强的话，收入绝对比打工高的多，年入百万不成问题。
3、发挥空间大。自己的生意自己有想法了可以自由发挥，打工就不行，打工只能按部就班，有事还要担责任扣工资等等，创意没办法很好的发挥，发挥好了也是给企业创造财富，自己就只能拿奖金。要是当老板就不一样了，可以发挥想象力，给自己创造财富。
4、有成就感，当老板身份不同于打工了，从别人给自己发钱成为自己给别人发钱，这种感觉是很有成就感的，在心里上也是一种愉悦的满足感。

1、自由。当了老板相对的比打工自由，工作之外有事可以自己安排时间，也没有人指手画脚的指挥和指责老板，可以自己说了算。

2、收入高。当然这个要看老板的经营能力，能力强的话，收入绝对比打工高的多，年入百万不成问题。

3、发挥空间大。自己的生意自己有想法了可以自由发挥，打工就不行，打工只能按部就班，有事还要担责任扣工资等等，创意没办法很好的发挥，发挥好了也是给企业创造财富，自己就只能拿奖金。要是当老板就不一样了，可以发挥想象力，给自己创造财富。

4、有成就感，当老板身份不同于打工了，从别人给自己发钱成为自己给别人发钱，这种感觉是很有成就感的，在心里上也是一种愉悦的满足感。

音诗练习曲踏板踩发如下：
1、开始的时候，就先全踩，踩着踏板时候的演奏曲子的音效，再听一下完全不踩踏板的时候音效，是不是踩着总比不踩要好听那么一些。
2、学会好一简滑培直踩踏板了之后，拦唯就开始锻炼松开然后再踩，多锻炼一下，就是一个和弦踩一次右踏板。
3、当掌握了一个和弦或者一个小节换一次让衡踏板之后，要更详细的改善踩延音踏板的方式就是切分踏板的踩法。