大块奥利奥

每100克奥利奥之中含有500大卡的热量，还含有大量的碳水化合物、脂肪还有少量的蛋白质和纤维素。适量的吃奥利奥饼干可以迅速的增加饱腹感，可以降低主食的摄入。但是因含有的脂肪含量比较高，吃得太多之后有可能会导致肥胖，并且可能会升高血糖，所以建议不要吃的特别多。

简介：

奥利奥饼干保质期是12个月 。为了健康和口感考虑，饼干超过保质期就不要再食用，建议买多少吃多少 。不要长期存放饼干，并且要在保质期内食用完毕 。奥利奥诞生于1912年，是卡夫食品的超级明星和饼干之王 。

奥利奥很多有趣的吃法也曾经掀起了一场奥利奥的最好食用方式的争论把它泡在牛奶里吃，将饼干扭开先吃中间的夹心除此之外，大家还在争论：是单独食用，放在蛋糕里面，或是当成饭后甜点 。