有声小说卧底题材

室内仰卧起坐健身器材有叫腹肌板，也有叫仰卧起坐板，这种板对练习腹肌很有帮助。

有直板和弧板之斗逗迅分。不同品牌价格不一,从几十到上万的都有，一般自己用选择价格100-500之间的就可以。

拓展资料:

腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹指盯外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯空此曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。

腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加，并增加腰背痛的几率

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