你们练武我种田

《凡人修仙传》

出身书法世家田英章先生我国当今欧楷大家对欧楷深得研究并发扬光大上世纪80年代来教过万余学生成了大批颇有造诣人才说书法没有速成存少年书法家书法讲求持之恒和坚持懈尤其攻习楷书

拜师仪式田英章20名弟子颁发了证书:顺上天之意随翰墨之缘承先贤古训启学睿知今日愿收 X X X 入室弟子共研书艺继家学师徒同心立字念

德养书书扬德田老师送给弟子字和证书也正弟子上第堂课--做人田老师说:学习书法端正人品更重要所谓人正字才正通过写字看出人

丹田有上中下三个位置，练内力吧

这个你可以问你们老师要来教案 然后按照教案做出一个最完美的日记 另外假如是你自己要做的 那么你就认真的做好 就当他是你朋友你把一天的事情告诉他

先学会用肚子呼吸而不是把气吸到肺里。方法一，躺下的时候我们的呼吸就是吸到肚子里，你可以感觉一下。方法二，吸气的时候想象自己非常饿，想把很美味的食物吸到肚子里，这样也可以学会用肚子呼吸的。多练习。在唱歌的时候，用肚子呼吸是第一步。

另外就是要学会控制气息，声音是用气“顶”起来的。
唱歌之前，可以先小跳，小跳的时候用的力度就是腹肌，也就是丹田那个位置，你唱歌时候如果感觉肚子用力和你小跳的时候一样，就说明力气用对地方了。

最后就是发声了，没事干就大喊“哈”，要很有爆发力的那种，那样你才能把丹田的力道用在发声上。多多练习慢慢的自然而然你就会了。

建议，多听歌，然后去用心感觉singer发声的位置在哪里，然后去模仿。你可以多用电脑录音，录音是最能检验自己发声的一个方法。我有一个假期就这么练习了一个月，唱歌进步非常多~~~希望我的回答有用~~~

气沉丹田和呼吸密切相关，逆腹式呼吸是最容易练出气沉丹田的呼吸方式。
吸气时小腹收缩，挤压内脏，使其上升，横膈膜上升，挤压肺部，肺部变形横向扩展。在唱歌中常用腹部发声，也是类似的方法。

要有专业的声音和专业的培训，而且最少要练上1 2年吧，我都练快1年了，也快行了，楼主想唱出来就报个培训把，专业的应该不便宜，不过楼主应该能想的开吧

正确的呼吸状态：胸腹式联合呼吸（特征：气沉丹田，吸气，两肋及小腹向周围扩张。呼气时，两肋和小腹丹田自然向里收缩）
1.闻花香状呼吸；
2.抬重物状呼吸；
3.45°—90°弯腰鞠躬状呼吸；
4.平躺在床进行呼吸；

你跳下水里可以练气,不没就在山坡跑下来可以练丹田.