新教师相声

很赞成你的观点，食补对身体才更有利。



含丰富维他命A的食物

份量 含维他命A

肉类 牛肝3安士 45,000IU

蔬果 番薯半杯 14,000IU

红萝卜一个 10,125IU

菠菜半杯 1,875IU

乳制品 鸡蛋 475IU

牛奶一杯 375IU



含丰富维他命C的食物

份量 含量

蔬果 木瓜一个 187毫克

鲜橙汁3/4杯 93毫克

鲜橙一个 70毫克

提子汁3/4杯 71毫克

西柚半个 47毫克

西瓜一片 46毫克

青椒半杯 66毫克

士多啤梨半杯 42毫克

焗薯一个 26毫克

椰菜花一杯 22毫克



含丰富维他命E的食物

份量 含量

鱼类 罐头三文鱼3安士 1.2毫克

罐头吞拿鱼3安士 1.4毫克

龙虾3安士 0.9毫克

坚果 花生酱一茶匙 1.6毫克

杏仁一安士 1.6毫克

调味料 葵花籽油2茶匙 7毫克

意大利沙律酱 1.6毫克

橄榄油一茶匙 0.6毫克



其实只要不挑食，基本上都能保证每天营养的所需。

病情分析：1、选择一些基础营养就好，比如维生素A，维生素B，维生素C，蛋白质也可以加，因为身体需要量较大。 2、除了营养方面，其他生活习惯也得重视，如作息、锻炼等。
指导意见：1、品牌方面可以考虑纽崔莱，如果要实惠点的考虑养生堂。 2、在家的时候饮食方面尽量荤素搭配，每餐大约七分饱。

两面:阳面、阴面;阳面就是笑面虎，阴面就是阴险脸，也就是所谓的笑里藏刀。

三刀:软刀、硬刀、险刀;软刀子杀人不见血，硬刀子杀人不留情，险刀子杀人没法防;软硬兼施，加上阴险，善良的人不好对付。



所以，两面三刀比喻居心不良，当面一套，背后一套。

你说的是她那头长卷发吗~如果你头发够长，建议你可以去美发店，叫美发师用冷烫，烫大卷卷。不要卷得太卷了，要自然一点，也不要全部头发都卷，只卷下面点的头发，这样看起来比较自然，烫好了，稍稍抹点卷发素就ok啦~~!

古墓丽影

狂蟒之灾2--搜寻血兰、夺宝奇兵系列、木乃伊（探险与寻宝相结合的影片）、国家宝藏（尼古拉斯凯奇）、盗墓迷城、达芬奇密码，加勒比海盗也算是吧、异形大战铁血战士也是（在南极地下发现金字塔，去寻宝，不料是人类的墓地）、卢浮魅影、蒸发密令（尚格云顿，发掘所罗门王的宝藏）、凤凰劫、决战新世界（英国殖民者发现美洲大陆）、电视剧，遗失的世界、侏罗纪公园三部曲、幽灵船（40年前突然失踪的油轮，40年后突然被发现，到底船上发生了什么事，一队考察人员到白令海峡去探寻究竟）、魔窟（在罗马尼亚的密林深处，一群前往探险考察的科学家无意中发现了十三世纪时的古寺院遗址，进一步调查之后他们发现这座寺院被建在一个巨大的地下洞窟入口之上。当地的生物学家认为洞窟内也许隐藏了一些不为人知的神秘生态体系，于是他们专门雇佣了一批美国洞窟探险家入内调查。 ）、亚马逊食人族、蛇变（瑞克曼博士前往亚马逊河探险时，意外发现一具不寻常木乃伊，经科学验证发现这具木乃伊是以高达三百岁的年纪过世的！为了寻找木乃伊长寿秘密，基科药厂决定赞助瑞克与苏珊两名博士带领一支探险队重回发现地。途中，直升机被闪电击中，紧急迫降杰瓜部落属地，幸好直升机驾驶马克临时解围，使得探险队可以在杰瓜族酋长提卡...）、毒蛇岛（蛇岛－新的冒险者和猎手的天堂。当一群度假者抵达蛇岛，他们马上发现假期结束了！在热带风光下隐藏的是该岛的原始住民？？无数致命的毒蛇，他们决定消灭这群入侵者。当人类被捕杀的时候，逃命的系数会很小！ ...）、法老王、荒岛余生、金刚也是

关爱生命学会自我保护让生命之花开得更加灿烂



同学们：



早上好！我是*年级的***，今天我在国旗下讲话的内容是关爱自己，学会自我保护,让生命之花开得更加灿烂！。

你知道这样一些故事吗？

12岁的北京女孩金易，她听信了一名中年妇女的话：“我们阜阳可好玩了，跟阿姨去阜阳玩吧。”就这样她被拐骗了，这“一玩”就是7年，被拐卖当了7年的童养媳？

还记得那是个有“流星雨”的夜晚，14岁的少女马雯看见一个手提了橡胶警棍的人，便轻信他是警察，那个人问她：“你有学生证吗？跟我上趟派出所。”马雯就和那人走了。最后惨遭杀害。

更让人不可思议的是山西大学女研究生韩捷的悲惨遭遇。那天，下午2点多，在校园里，一个模样文静的陌生人上前搭话，“你好同学！我是‘学生科’的老师，你的学费为什么不交，跟我到‘学生科’走一趟。”当韩捷被带到外校的一个地下室时，才明白过来，等“救命”二字喊出来，为时已晚。

一桩桩悲剧，一件件惨案的发生，追根溯源，那就是孩子们的自我防范意识太差。有关人士指出，在不少教育发达的国家，孩子从上学的第一天起，就要接受有关生存的教育，如：面对坏人怎么办？发生火灾怎么办，发生地震怎么办等。而我们在维护未成年人权益时，更多的是关注社会保护、学校保护、家庭保护和司法保护，而忽视了未成年人的自我保护。然而，事实告诉我们，自我保护是未成年人权益保护的一个关键性环节，只有广大未成年人增强了自护意识和能力，其他几种保护才更具实效。

那么孩子们怎样做才能“自我保护”，远离危险、防患于未然；如果真的遇到了危险情况，应采取什么措施来“自救”，为此，中国人民公安大学的王大伟教授，是这样说的：儿童一定要坚守“不和陌生人说话”的原则。中国的许多孩子都曾被教导“别人跟你说话，你不回答就很不礼貌”，其实恰恰就是处于礼貌，才给了犯罪分子可乘之机。

据有关部门统计，拐卖儿童90％以上是犯罪分子以花言巧语欺骗儿童的。而在英国，“不和陌生人说话”是儿童的权利。他们没听说过不与陌生人说话是不礼貌的行为，只知道他有这个权利。所以，在西方发达国家平均犯罪率已达600件／万人，比中国高出30倍以上，但儿童却很少出事。

王大伟教授还对孩子说，如果你遭遇被抢，不论是抢钱还是抢东西，如果当时的力量相差甚远，应遵守“生命第一”的原则，答应犯罪分子的要求，给他钱或者东西，不要用尖叫声或者说：“我认识你，我不会放过你”之类的话，这样很容易激怒犯罪分子，使他做出过激行为。本不想杀人，由于受到外界刺激，冲动之下就会杀人灭口。

如果你被劫持，想要逃生，一定要运用“斗志不斗勇”的原则。电影《小鬼当家》就是一个成功的典范。

这里黄老师给大家推荐几种自护自救方法：

1、学会识别诱惑.

孩子们，面对陌生人请求帮助或寻找失物之类的事，应该保持警惕，这是犯罪份子诱拐儿童两种惯用的策略。如，有的人洋装认识你，叫出你的名字，其时，他很可能是看到你衣服上的名字，或跟踪你时，听到有的人这样称呼你。

2、敢于大声呼叫

小孩子身单力薄是打不过犯罪人的，但你却能吸引周围人注意力的事情。比如，大声呼喊：“救命！他不是我爸爸！”这样会引起其他人围观，争取得到救助。

3、要勇敢地说“不”在有人威逼你做无礼或危险的事情时，孩子要敢于说“不”！

4、能尽情倾诉

在日常生活中，你与父母要经常进行交流。一旦遇到不惬意的事或被人搔扰了，能够向父母尽情倾诉。减轻心理压力，并能及时让坏人得到应有的惩罚。

5、明确身体隐私部位不可能触摸

孩子们，你们应该明确，游泳衣、裤遮盖的部位是个人隐私，任何人都无权触摸，这是你的权利。

6、注意网上安全

中国的未来掌握在现在少年之手，现在解决不了的问题，未来或可解决，就是解决不了，做今日之抗争状也是不错的。
因此说，培养好今日之中国少年，乃是负责任于明日之中国，切记！切记！
少年强则中国强，或许有那么一天，今天那些逮着分数不放手的人会发现，富贵尚且如浮云，那分数值几个钱呢？内忧外患之际，强壮国民身体、雄壮其心胸，这才是最重要的。

您的精子成活率是比较低的了，正常怀孕还是有一定难度，但是并不排除正常怀孕的可能性。指导意见24岁还很年轻，建议多进行体育运动，如有肥胖，请减肥。戒烟戒酒，减少电磁辐射，别穿紧身内裤。半年后复查下精子常规，希望你早日好转。