一、回忆杀的空心麻团
饭桌上总少不了一道油炸的菜,这道菜其实不正经做菜吃,反而是做零食或者哄小孩子吃多一些,但一定是正正规规放到饭桌上的。在厨房做这道菜的时候,身边也必定围着几个小孩子,炸出一点吃一点,就是大人也喜欢这样吃,好像这种菜就专门是这样吃的。南方和北方都有这样的菜,它们是虾片、麻团.....有这道菜的时候,席上坐的大多是亲人,在屋里到处撒欢的是第二辈甚至第三辈的小孩子,满满的年节气氛,如在眼前~~~
原料:糯米粉1碗
制作 :
1、 糯米粉加热水烫一下。
2、 揉成面团。
3、 再用手团成球,滚上一层芝黑芝麻。
4、 就是图中的这个样子。
5、 再放入油锅里慢火慢慢炸成空心的样子。
6、 油温千万不要高了,容易糊。
7、 炸完了,掰开就是空心的麻团了。
不特别喜欢甜食的我,也忍不住要吃上几个,滋味当然是好的(自己做的嘛),更重要的是能吃到一种感觉,不知道你们也会有这种感觉吗?
二、啤酒卤蛋就这么整
1个小时就卤入味儿的啤酒鸡蛋,非常适合想到就要吃到的小伙伴。煮熟了的鸡蛋去壳入锅开始上“色”,滋味更加浸透,蛋黄也不噎人。啤酒的加入则让鸡蛋久煮也不老,保持Q弹的口感。如果想体会一口一个的畅快,换成鹌鹑蛋也一样好吃。口味比较重的,可以加入草果八果茴香籽等大料和茶叶,做成茶叶卤蛋,放心土豪无压力。
原料:鸡蛋5个 啤酒1罐
制作 :1、 把鸡蛋放入锅里煮熟。
2、 冷透后,挨个敲碎。
3、 再剥掉鸡蛋皮。
4、 去皮后再放入锅里,倒入啤酒。
5、 加入老抽和生抽、盐进行调味儿。
6、 小火煮40分钟就可以了,口感劲道好吃。
三、私人定制的红酒蜜枣
家常小零食,又想附带美容养颜功效的,也就那么几样,红枣算是最常见的,我们一般吃的大枣已经是加工好了的,甜是齁甜了,吃着总不太放心,不如自己做,同样的甜蜜,却更加安全可靠,并且添加了红酒,不一样的红酒就添进了不一样的香气,很有私人定制的意思~
原料:红枣1碗 红酒半碗 冰糖适量
制作 :
1、 锅里加水和红酒,再放入冰糖。
2、 再放入红枣。(红枣需提前就温水浸泡3小时)
3、 大火烧开,小火慢慢熬至汤汁粘稠。
4、关火,冷透出锅盛盘就可以了。
四、追剧必备的椒麻牛肉干
从酱牛肉到香酥牛肉干,只需要一个菜市场加一个烤箱或微波炉的距离,为什么这么简单呢?因为这是周末懒人零嘴呀,整太复杂了,大家都去吃土豆片了嘛
原料:酱牛肉2块 大蒜3瓣 大葱1段 干辣椒和花椒少许(根据自己喜欢的麻辣程度)
制作 :
1、 牛肉切成块,这个不需要太规整,大肉片也行,大葱切成葱花,大蒜拍一下,干辣椒切成段。
2、 牛肉平摆在盘子里,放入烤箱里烤干。
3、 烤完就是这个样子。
4、 然后放入容器里,放入干辣椒段和葱花。
5、 拍好的大蒜入油锅里炸出香味儿,连油一起倒入干辣椒和葱花上,出香味儿,再淋入味极鲜1汤勺酱油,1汤勺香醋,1汤勺糖,拌匀就OK了。(液体:1汤勺=15ml 固体:1汤勺=15g)
五、控制不住洪荒之力的炸鸡块
炸鸡块炸薯条什么的,就是有这种控制不住的洪荒之力:尽管满世界的消息都告诉你它们不健康,还是阻止不了你一次又一次拜倒在它的石榴裙下。
那么与其被被人毒害,不如偶尔自绝一下咯~至少自己能确定,里面到底放了什么东西!
原料图:鸡翅中6个
配料图:鸡蛋1个 啤酒1罐 玉米片20g
制作 :
1、 用刀在鸡翅上划上几刀,一会腌制的时候,会更容易入味儿。
2、 鸡翅用盐和胡椒粉腌制一下,再用啤酒浸泡一会,去腥增香。
3、 控干啤酒后,再放入鸡蛋抓匀备用。
4、 玉米片用油炸酥。
5、 然后用擀面杖压碎。
6、 再把鸡翅中的周围裹上一层压碎的玉米片。
7、 烤箱200°预热,鸡翅入烤箱烤6分钟,翻过来再烤6分钟左右即可。
8、 想吃么?自己揍去~
这五款够吃好长时间了吧,记住换着吃,别就盯着一样吃,到时候吃上火了,我可不敢用送酱摆平哈。
小学生必备十种零食如下:
1、杏仁,这种零食要3岁以上的孩子才可以吃,太小的宝宝不适合吃整个的,怕小孩子卡到。杏仁营养价值很高,含有丰富的维生素和钙。铁等成分,适合正在长身体的儿童吃,既健康又营养。是儿童健康零食前十名之一,建议宝妈们可以给孩子买一些解解馋。
2、酸奶,酸奶可以补钙还可以促进肠道吸收,比较好消化。会做酸奶的宝妈也可以在家里做给孩子吃,然后里面放点果酱或者葡萄干,很好吃,小孩子肯定会喜欢的。而且酸奶热量也不高,适合宝宝和妈妈都可以吃的。
3、亨氏水果泥,这款零食是很多明星宝宝的最爱,所以材料都是天然的,含有丰富的营养成分以及膳食纤维,绝对是没有添加色素或者香精这些东西的,宝妈们可以放心购买,吃到嘴巴的味道是那种酸酸甜甜的,平时出门也可以给孩子带着饿了吃点。
4、宝露露鳕鱼肠,这款零食是个进口食品,含有深海鳕鱼和进口奶酪,以及蛋白质和木糖醇成分,吃到嘴巴里面软软的,味道好极了。在儿童健康零食前十名里面这是一款必不可少的营养美食,强烈推荐给宝妈们,可以在中餐之后晚餐之前的这个时间段给孩子吃,既解馋又好吃。
5、果仙多维酸奶溶豆豆,这个零食是采用进口奶源,含有100%的鲜奶成分,以及活性益生菌,既营养又好吃,可以促进儿童肠胃消化,缓解儿童身体出现的便秘等症状。小豆子方便儿童自己拿着,而且甜甜的入口即化,是一款有助于儿童健康成长的营养、健康食品。
6、果仙多维水果条,这个水果条是用百分之百的水果浆做成的,非常健康安全。里面还有丰富的维生素等多种营养成分,吃到嘴里软软的,呵护宝宝牙齿,特别添加了牛奶,可以补钙,适合正在发育的儿童。
7、英氏多乐加机能饼干,这个饼干口感酥脆,含有儿童所需要的维生素以及钙、铁等多种营养成分,可以促进牙齿发育。这款零食在儿童健康零食前十名里面排第七名。小朋友自己嚼着吃,还能锻炼小孩子的咀嚼能力,外包装也很好看,小孩子看到肯定会喜欢的。
8、葡萄干,葡萄干里面含有蛋白质以及铁,可以益气补血,美容养颜,适合儿童和妇女。可以补血。营养师也说过葡萄干还含有丰富的维生素,不仅适合小孩吃,妈妈也可以用来当作滋补品,补血。
9、麦香小面包,这种小面包,酥软好吃,是杂粮做的,含有丰富的膳食纤维以及维生素,健康好吃。适合2岁以上的儿童吃,宝妈们还可以把面包切成不同的形状小朋友可以拿着。
10、棒棒奶酪,这个棒棒奶酪采用进口奶源,含有丰富的蛋白质,还可以补钙,帮助孩子骨骼发育长高。口味很多,可供选择,还非常好吃,可以拿着玩,产品包装有小谜语,可以让小朋友猜猜,边吃边玩,还有不同的可爱图案。简直萌萌哒,小朋友一定会喜欢。
劣势:
1、不宜吃夜食,零食可以吃,但必须讲求科学。当前许多儿童吃零食的方法不科学,以致影响了身体发育。不少孩子在晚餐之后,边做作业边吃零食,或者边看电视边吃零食,更有甚者上床以后还要吃零食。这样进食的结果,必然导致进食过量。
2、不宜多吃油炸食品,我国儿童的营养特点是:蛋白质和热能供给充足,脂肪和食盐过多,而钙、铁、锌、维生素A、维生素B2以及膳食纤维供给不足。因此,应当适当减少脂肪供给,而增加矿物质、微量元素以及膳食纤维供给,如多吃蔬菜、水果和粗粮。
小学生必备十种零食如下:
1、杏仁,这种零食要3岁以上的孩子才可以吃,太小的宝宝不适合吃整个的,怕小孩子卡到。杏仁营养价值很高,含有丰富的维生素和钙。铁等成分,适合正在长身体的儿童吃,既健康又营养。是儿童健康零食前十名之一,建议宝妈们可以给孩子买一些解解馋。
2、酸奶,酸奶可以补钙还可以促进肠道吸收,比较好消化。会键链做酸奶的宝妈也可以在家里做给孩子吃,然后里面放点果酱或者葡萄干,很好吃,小孩子肯定会喜欢的。而且酸奶热量也不高,适合宝宝和妈妈都可以吃的。
3、亨氏水果泥,这款零食是很多明星宝宝的最爱,所以材料都是天然的,含有丰富的营养成分以及膳食纤维,绝对是没有添加色素或者香精这些东西的,宝妈们可以放心购买,吃到嘴巴的味道是那种酸酸甜甜的,平时出门也可以给孩子带着饿了吃点。
4、宝露露鳕鱼肠,这款零食是个进口食品,含有深海咐键鳕鱼和进口奶酪,以及蛋白质和木糖醇成分,吃到嘴巴里面软软的,味道好极了。在儿童健康零食前十名里面这是一款必不可少的营养美食,强烈推荐给宝妈们,可以在中餐之后晚餐之前的这个时间段给孩子吃,既解馋又好吃。
5、果仙多维酸奶溶豆豆,这个零食是采用进口奶源,含有100%的鲜奶成分,以及活性益生菌,既营养又好吃,可以促进儿童肠胃消化,缓解儿童身体出现的便秘等症状。小豆子方便儿童自己拿着,而且甜甜的入口即化,是一款有助于儿童健康成长的营养、健康食品。
6、果仙多维水果条,这个水果条是用百分之百的水果浆做成的,非常健康安全。里面还有丰富的维生素等多种营养成分,吃到嘴里软软的,呵护宝宝牙齿,特别添加了牛奶,可以补钙,适合正在发育的儿童。
7、英氏多乐加机能饼干,这个饼干口感酥脆,含有儿童所需要的维生素以及钙、铁等多种营养成分,可以促进牙齿发育。这款零食在儿童健康零食前十名里面排第七名。小朋友自己嚼着吃,还能锻炼小孩子的咀嚼能力,外包装也很好稿简孙看,小孩子看到肯定会喜欢的。
8、葡萄干,葡萄干里面含有蛋白质以及铁,可以益气补血,美容养颜,适合儿童和妇女。可以补血。营养师也说过葡萄干还含有丰富的维生素,不仅适合小孩吃,妈妈也可以用来当作滋补品,补血。
9、麦香小面包,这种小面包,酥软好吃,是杂粮做的,含有丰富的膳食纤维以及维生素,健康好吃。适合2岁以上的儿童吃,宝妈们还可以把面包切成不同的形状小朋友可以拿着。
10、棒棒奶酪,这个棒棒奶酪采用进口奶源,含有丰富的蛋白质,还可以补钙,帮助孩子骨骼发育长高。口味很多,可供选择,还非常好吃,可以拿着玩,产品包装有小谜语,可以让小朋友猜猜,边吃边玩,还有不同的可爱图案。简直萌萌哒,小朋友一定会喜欢。
劣势:
1、不宜吃夜食,零食可以吃,但必须讲求科学。当前许多儿童吃零食的方法不科学,以致影响了身体发育。不少孩子在晚餐之后,边做作业边吃零食,或者边看电视边吃零食,更有甚者上床以后还要吃零食。这样进食的结果,必然导致进食过量。
2、不宜多吃油炸食品,我国儿童的营养特点是:蛋白质和热能供给充足,脂肪和食盐过多,而钙、铁、锌、维生素A、维生素B2以及膳食纤维供给不足。因此,应当适当减少脂肪供给,而增加矿物质、微量元素以及膳食纤维供给,如多吃蔬菜、水果和粗粮。