看相声必备零食

一、回忆杀的空心麻团

饭桌上总少不了一道油炸的菜，这道菜其实不正经做菜吃，反而是做零食或者哄小孩子吃多一些，但一定是正正规规放到饭桌上的。在厨房做这道菜的时候，身边也必定围着几个小孩子，炸出一点吃一点，就是大人也喜欢这样吃，好像这种菜就专门是这样吃的。南方和北方都有这样的菜，它们是虾片、麻团.....有这道菜的时候，席上坐的大多是亲人，在屋里到处撒欢的是第二辈甚至第三辈的小孩子，满满的年节气氛，如在眼前~~~

原料：糯米粉1碗

制作 ：

1、 糯米粉加热水烫一下。

2、 揉成面团。

3、 再用手团成球，滚上一层芝黑芝麻。

4、 就是图中的这个样子。

5、 再放入油锅里慢火慢慢炸成空心的样子。

6、 油温千万不要高了，容易糊。

7、 炸完了，掰开就是空心的麻团了。

不特别喜欢甜食的我，也忍不住要吃上几个，滋味当然是好的（自己做的嘛），更重要的是能吃到一种感觉，不知道你们也会有这种感觉吗？

二、啤酒卤蛋就这么整

1个小时就卤入味儿的啤酒鸡蛋，非常适合想到就要吃到的小伙伴。煮熟了的鸡蛋去壳入锅开始上“色”，滋味更加浸透，蛋黄也不噎人。啤酒的加入则让鸡蛋久煮也不老，保持Q弹的口感。如果想体会一口一个的畅快，换成鹌鹑蛋也一样好吃。口味比较重的，可以加入草果八果茴香籽等大料和茶叶，做成茶叶卤蛋，放心土豪无压力。

原料：鸡蛋5个 啤酒1罐

制作 ：1、 把鸡蛋放入锅里煮熟。

2、 冷透后，挨个敲碎。

3、 再剥掉鸡蛋皮。

4、 去皮后再放入锅里，倒入啤酒。

5、 加入老抽和生抽、盐进行调味儿。

6、 小火煮40分钟就可以了，口感劲道好吃。

三、私人定制的红酒蜜枣

家常小零食，又想附带美容养颜功效的，也就那么几样，红枣算是最常见的，我们一般吃的大枣已经是加工好了的，甜是齁甜了，吃着总不太放心，不如自己做，同样的甜蜜，却更加安全可靠，并且添加了红酒，不一样的红酒就添进了不一样的香气，很有私人定制的意思~

原料：红枣1碗  红酒半碗  冰糖适量

制作 ：

1、 锅里加水和红酒，再放入冰糖。

2、 再放入红枣。（红枣需提前就温水浸泡3小时）

3、 大火烧开，小火慢慢熬至汤汁粘稠。

4、关火，冷透出锅盛盘就可以了。

四、追剧必备的椒麻牛肉干

从酱牛肉到香酥牛肉干，只需要一个菜市场加一个烤箱或微波炉的距离，为什么这么简单呢？因为这是周末懒人零嘴呀，整太复杂了，大家都去吃土豆片了嘛

原料：酱牛肉2块  大蒜3瓣  大葱1段  干辣椒和花椒少许（根据自己喜欢的麻辣程度）

制作 ：

1、 牛肉切成块，这个不需要太规整，大肉片也行，大葱切成葱花，大蒜拍一下，干辣椒切成段。

2、 牛肉平摆在盘子里，放入烤箱里烤干。

3、 烤完就是这个样子。

4、 然后放入容器里，放入干辣椒段和葱花。

5、 拍好的大蒜入油锅里炸出香味儿，连油一起倒入干辣椒和葱花上，出香味儿，再淋入味极鲜1汤勺酱油，1汤勺香醋，1汤勺糖，拌匀就OK了。（液体：1汤勺＝15ml  固体：1汤勺＝15g）

五、控制不住洪荒之力的炸鸡块

炸鸡块炸薯条什么的，就是有这种控制不住的洪荒之力：尽管满世界的消息都告诉你它们不健康，还是阻止不了你一次又一次拜倒在它的石榴裙下。

那么与其被被人毒害，不如偶尔自绝一下咯~至少自己能确定，里面到底放了什么东西！

原料图：鸡翅中6个

配料图：鸡蛋1个 啤酒1罐 玉米片20g

制作 ：

1、 用刀在鸡翅上划上几刀，一会腌制的时候，会更容易入味儿。

2、 鸡翅用盐和胡椒粉腌制一下，再用啤酒浸泡一会，去腥增香。

3、 控干啤酒后，再放入鸡蛋抓匀备用。

4、 玉米片用油炸酥。 

5、 然后用擀面杖压碎。

6、 再把鸡翅中的周围裹上一层压碎的玉米片。

7、 烤箱200°预热，鸡翅入烤箱烤6分钟，翻过来再烤6分钟左右即可。

8、 想吃么？自己揍去~

这五款够吃好长时间了吧，记住换着吃，别就盯着一样吃，到时候吃上火了，我可不敢用送酱摆平哈。

小学生必备十种零食如下：

1、杏仁，这种零食要3岁以上的孩子才可以吃，太小的宝宝不适合吃整个的，怕小孩子卡到。杏仁营养价值很高，含有丰富的维生素和钙。铁等成分，适合正在长身体的儿童吃，既健康又营养。是儿童健康零食前十名之一，建议宝妈们可以给孩子买一些解解馋。

2、酸奶，酸奶可以补钙还可以促进肠道吸收，比较好消化。会做酸奶的宝妈也可以在家里做给孩子吃，然后里面放点果酱或者葡萄干，很好吃，小孩子肯定会喜欢的。而且酸奶热量也不高，适合宝宝和妈妈都可以吃的。

3、亨氏水果泥，这款零食是很多明星宝宝的最爱，所以材料都是天然的，含有丰富的营养成分以及膳食纤维，绝对是没有添加色素或者香精这些东西的，宝妈们可以放心购买，吃到嘴巴的味道是那种酸酸甜甜的，平时出门也可以给孩子带着饿了吃点。

4、宝露露鳕鱼肠，这款零食是个进口食品，含有深海鳕鱼和进口奶酪，以及蛋白质和木糖醇成分，吃到嘴巴里面软软的，味道好极了。在儿童健康零食前十名里面这是一款必不可少的营养美食，强烈推荐给宝妈们，可以在中餐之后晚餐之前的这个时间段给孩子吃，既解馋又好吃。

5、果仙多维酸奶溶豆豆，这个零食是采用进口奶源，含有100%的鲜奶成分，以及活性益生菌，既营养又好吃，可以促进儿童肠胃消化，缓解儿童身体出现的便秘等症状。小豆子方便儿童自己拿着，而且甜甜的入口即化，是一款有助于儿童健康成长的营养、健康食品。

6、果仙多维水果条，这个水果条是用百分之百的水果浆做成的，非常健康安全。里面还有丰富的维生素等多种营养成分，吃到嘴里软软的，呵护宝宝牙齿，特别添加了牛奶，可以补钙，适合正在发育的儿童。

7、英氏多乐加机能饼干，这个饼干口感酥脆，含有儿童所需要的维生素以及钙、铁等多种营养成分，可以促进牙齿发育。这款零食在儿童健康零食前十名里面排第七名。小朋友自己嚼着吃，还能锻炼小孩子的咀嚼能力，外包装也很好看，小孩子看到肯定会喜欢的。

8、葡萄干，葡萄干里面含有蛋白质以及铁，可以益气补血，美容养颜，适合儿童和妇女。可以补血。营养师也说过葡萄干还含有丰富的维生素，不仅适合小孩吃，妈妈也可以用来当作滋补品，补血。

9、麦香小面包，这种小面包，酥软好吃，是杂粮做的，含有丰富的膳食纤维以及维生素，健康好吃。适合2岁以上的儿童吃，宝妈们还可以把面包切成不同的形状小朋友可以拿着。

10、棒棒奶酪，这个棒棒奶酪采用进口奶源，含有丰富的蛋白质，还可以补钙，帮助孩子骨骼发育长高。口味很多，可供选择，还非常好吃，可以拿着玩，产品包装有小谜语，可以让小朋友猜猜，边吃边玩，还有不同的可爱图案。简直萌萌哒，小朋友一定会喜欢。

劣势：

1、不宜吃夜食，零食可以吃，但必须讲求科学。当前许多儿童吃零食的方法不科学，以致影响了身体发育。不少孩子在晚餐之后，边做作业边吃零食，或者边看电视边吃零食，更有甚者上床以后还要吃零食。这样进食的结果，必然导致进食过量。

2、不宜多吃油炸食品，我国儿童的营养特点是：蛋白质和热能供给充足，脂肪和食盐过多，而钙、铁、锌、维生素A、维生素B2以及膳食纤维供给不足。因此，应当适当减少脂肪供给，而增加矿物质、微量元素以及膳食纤维供给，如多吃蔬菜、水果和粗粮。

小学生必备十种零食如下：

1、杏仁，这种零食要3岁以上的孩子才可以吃，太小的宝宝不适合吃整个的，怕小孩子卡到。杏仁营养价值很高，含有丰富的维生素和钙。铁等成分，适合正在长身体的儿童吃，既健康又营养。是儿童健康零食前十名之一，建议宝妈们可以给孩子买一些解解馋。

2、酸奶，酸奶可以补钙还可以促进肠道吸收，比较好消化。会键链做酸奶的宝妈也可以在家里做给孩子吃，然后里面放点果酱或者葡萄干，很好吃，小孩子肯定会喜欢的。而且酸奶热量也不高，适合宝宝和妈妈都可以吃的。

3、亨氏水果泥，这款零食是很多明星宝宝的最爱，所以材料都是天然的，含有丰富的营养成分以及膳食纤维，绝对是没有添加色素或者香精这些东西的，宝妈们可以放心购买，吃到嘴巴的味道是那种酸酸甜甜的，平时出门也可以给孩子带着饿了吃点。

4、宝露露鳕鱼肠，这款零食是个进口食品，含有深海咐键鳕鱼和进口奶酪，以及蛋白质和木糖醇成分，吃到嘴巴里面软软的，味道好极了。在儿童健康零食前十名里面这是一款必不可少的营养美食，强烈推荐给宝妈们，可以在中餐之后晚餐之前的这个时间段给孩子吃，既解馋又好吃。

5、果仙多维酸奶溶豆豆，这个零食是采用进口奶源，含有100%的鲜奶成分，以及活性益生菌，既营养又好吃，可以促进儿童肠胃消化，缓解儿童身体出现的便秘等症状。小豆子方便儿童自己拿着，而且甜甜的入口即化，是一款有助于儿童健康成长的营养、健康食品。

6、果仙多维水果条，这个水果条是用百分之百的水果浆做成的，非常健康安全。里面还有丰富的维生素等多种营养成分，吃到嘴里软软的，呵护宝宝牙齿，特别添加了牛奶，可以补钙，适合正在发育的儿童。

7、英氏多乐加机能饼干，这个饼干口感酥脆，含有儿童所需要的维生素以及钙、铁等多种营养成分，可以促进牙齿发育。这款零食在儿童健康零食前十名里面排第七名。小朋友自己嚼着吃，还能锻炼小孩子的咀嚼能力，外包装也很好稿简孙看，小孩子看到肯定会喜欢的。

8、葡萄干，葡萄干里面含有蛋白质以及铁，可以益气补血，美容养颜，适合儿童和妇女。可以补血。营养师也说过葡萄干还含有丰富的维生素，不仅适合小孩吃，妈妈也可以用来当作滋补品，补血。

9、麦香小面包，这种小面包，酥软好吃，是杂粮做的，含有丰富的膳食纤维以及维生素，健康好吃。适合2岁以上的儿童吃，宝妈们还可以把面包切成不同的形状小朋友可以拿着。

10、棒棒奶酪，这个棒棒奶酪采用进口奶源，含有丰富的蛋白质，还可以补钙，帮助孩子骨骼发育长高。口味很多，可供选择，还非常好吃，可以拿着玩，产品包装有小谜语，可以让小朋友猜猜，边吃边玩，还有不同的可爱图案。简直萌萌哒，小朋友一定会喜欢。

劣势：

1、不宜吃夜食，零食可以吃，但必须讲求科学。当前许多儿童吃零食的方法不科学，以致影响了身体发育。不少孩子在晚餐之后，边做作业边吃零食，或者边看电视边吃零食，更有甚者上床以后还要吃零食。这样进食的结果，必然导致进食过量。

2、不宜多吃油炸食品，我国儿童的营养特点是：蛋白质和热能供给充足，脂肪和食盐过多，而钙、铁、锌、维生素A、维生素B2以及膳食纤维供给不足。因此，应当适当减少脂肪供给，而增加矿物质、微量元素以及膳食纤维供给，如多吃蔬菜、水果和粗粮。