女士提升气质有声书

读书，演讲，参加社团，学习舞蹈炼形体。

1，要接受自己的面貌

每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。

2，对别人信任和关心

热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。

3，仪态端庄，充满自信。

一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。

4，保持幽默感

一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。

5，不要惧怕显露真实情绪

不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。

6，有困难时，应该向朋友求助

朋友会因你向他们求助而感到他们的重要性。他们不但不会轻视你，反而会引为知己，对你更加喜爱。

7，不要斤斤计较

女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。

8，不要自视清高

女性不要自视清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。

您好： 在我看来，有气质的女生，要具备这样的特质：首先具备的是自信，大方，还有热情，重要的是待人真诚，说话比较大气一些，不为一点小事情斤斤计较，不要做作，优雅，显得自然，有文化素养，要有内涵...不轻易发火...为人处事比较不错...

是的，能增加自己的知识。而且读的越多，在和别人聊天的时候能够更加的有底气！

<<男孩都想有辆车》，

要想提高自己的素质的话首先得提高自己诚实做人的素质，那么，人，如果是实诚的话，在社会上就好，立足了，这最基本的，先立德，后立人。
其次在其次，在树立好自己的道德思想水平素质以后呢，要提高自己的知识，能力，这样的话，你才可以有更多的能力去为自己打造一片新的天地。
有了知识能力和道德水平素质以后呢，你还要进行人际交往的能力培养，这样的话可以与群众，娱乐大家伙沟通，实现共赢共同发展。

想要提升自我素质，首先要看你想提升哪个方面的素质，是思想道德还是学历方面等等，然后再做具体分析。本人认为，任何人都要先提升思想道德素质才能保证其他各方面素质的提高，因此，思想道德素质的提高，就要求我们在平时的生活中吗，要时刻注意、遵守各种法律法规、道德行为准则等等，一些最起码的道德如尊老爱幼，团结友爱，助人为乐等等，以及最起码的法律常识我们必须每天记在心里。另外，想提高专业知识或是学历等方面，那么就要继续教育，学习是最好的途径，可以在国内继续深造，出国深造，也可以自学。只要自己有心，坚持下去，素质就会提高。最重要的途径，简而言之便是：看书！俗话说“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。”所以，不论年龄大小，性别如何，都要多看书，这样在性格和内涵上都会有很大的提高。

多看些书籍（不是小说，是那些名人传记或者散文之类的），提高自己的思想品味。