苹果妈妈睡前故事fm

3到六岁 童话节目 或者轻松的新世纪音乐 古典音乐据说有促进大脑海绵体的发育

妞妞的鹿角（可能吧）

1、首先在手机端打开喜马拉雅，点击我的进入页面，如下图所示。 2、然后在打开的页面中，下拉找到设置选项点击进入，如下图所示。 3、进入页面找到锁屏显示，如下图所示。 4、最后点击后面的按钮开启设置，如下图所示就完成了。

睡前最好别吃东西，而且苹果是减肥的，会造成胃的负担。

要是实在馋得慌就早点吃。

吃苹果最好的时间是上午九十点钟或者下午三点左右。

基本上水果是在两餐之中吃比较好，饭后2小时，饭前1小时。在英国有这样一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。 不过个人认为不必太在意的。而且说法有很多种，仁者见仁吧，各自有各自的角度；但是饭后马上吃水果肯定是不好的。

睡觉前不是吃不吃苹果好不好，而是吃什么都不好。水都尽量少喝或不喝，不然第二天早会眼睛浮肿。 睡前六小时不进食那是对那些激进减肥的MM，正常的话，至少要做到睡前两个小时都不要吃东西。

有句话好像就是说 睡前吃苹果相当于吃了个石头还是什么 反正不好 我觉得睡前温水泡脚是最好的

要削皮吃睡前20吃