武术散打技法电子书

散打是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制胜对方的、徒手对抗的现代竞技体育项目，它是中国武术的重要组成部分。

女生学这四种武术比较实用，第一种比较实用的武术是跆拳道，第二比较实用的武术是擒拿术，第三比较实用的武术是手脚反应靶和摔技训练，第四比较实用的武术是咏春。下面是关于“女生学什么武术比较实用”的内容，感兴趣的小伙伴可以继续往下阅读了解。

1、跆拳道：跆拳道比较注重的桐芦是腿部力量的练习，同时女生的柔韧性也是非常好的，因此对于女生来说，只有运用一些武术的技巧，那么就可以在很短的时间里面达到不错的效果。

2、擒拿术：擒拿术也是比较适合女生练习的，因为它比较注重武术防御技巧，因此在实战的时候，是可以利用敌人比较脆弱的地方去攻击他的。

3、手脚反应靶和摔技训练：手脚反应靶属于是攻击性比较强的武术，而摔技训练属于是防御性比较强的局缓带武术，因此两者结哪手合起来很具有互补的性质。

4、咏春：咏春这一门武术的传承者是严咏春，而其是一个女人，所以咏春这一门武术也是非常适合女生去练习的，它的招式是比较刚柔并济的，即使是不同体质的人，也是可以练习的。

女生练散打的话，会比较容易造成身体上的损伤，同时在身材的方面上也会 很容易变形，甚至在受伤的时候会很容易留下伤疤的，不过只要训练是比较科学的，一般都是可以避免这些负面的影响的。

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