儿童睡前故事坏男孩

小孩不睡觉，首先，最大的坏处就是影响身体发育。你知道我们人体处于自我修复的状态，就是睡觉的时候发生的，尤其是小孩子身体发育，长个子，长身体都是在睡觉的时候进行的。所以小孩子不睡觉，身体发育会迟缓，休息不好也会导致上课精力不集中，爱犯困，所以一定要给孩子创造一个好的休息环境，让孩子有充足的睡眠。

人躺下后，身体与支持面（如床）接触面积增大，压强变小，人体处于一种舒适的状态中，于是神经中枢就会使人感到困倦，以促使大脑及身体得到休息（即睡觉）。此时人的大脑比较迟钝，记忆力也大幅下降，十分不利于学习。而且躺倒看书眼睛容易疲劳，眼肌纤维弹性变小，因而易近视。
总之，躺着看书不好

有些人喜欢躺在床上或沙发上看书、看报，但这却是一种坏习惯，为什么呢?

因为躺着看书看报时，书和眼睛很难保持合适的距离，往往一会儿远，一会儿近，使得眼睛的晶状体必须不断地进行调节，这样就很容易引起眼睛的疲劳。同时，躺着看书时眼睛的血管容易充血，加上平躺时灯的光线不理想，时间一长眼睛就比较累，也容易患近视眼。所以在看书看报时，应该注意姿势，不仅要光线充足，而且要让眼睛与书保持适当的距离，不要躺着看书。

因为躺在床上看书，书本往往放不正，不是离这只眼远，就是离那只眼远。离书本远的那只眼，要看清楚书上的字，就得使劲往一边斜。另外，由于拿书的手时间长了容易疲劳，不知不觉会越拿越近。等到离眼太近的时候，两只眼睛就不能同时看清书上的字，实际上只用了一只眼睛。长期下去，其中一只眼睛的视力就可能衰退，甚至失去作用，成为斜眼 。
不能躺着看书，尤其是不能养成随意躺着看书或躺着看其它读物的习惯。人们正常看读物时，一般都两只眼球同时发挥视觉作用。两只眼球所承受的负担基本上是一样的，而且也基本呈水平状态。如果是躺着看书，情况就不大相同了。躺着看书时，两只眼球不在一水平上，或上下偏斜，或左右偏斜，连接焦点的位置也脱离轨道，使两只眼睛所承受的负担轻重不一，眼睛极易疲劳，时间长了，眼轴会产生明显的不良变化。躺着看读物时，很难使眼睛与读物保持30厘米以上的距离，眼睛承受姿式、视线、距离的三重负担，如果不改变的话，将导致眼睛近视或出现其它眼睛异常.

第一：声音切忌不能开太大，如果不小心睡着，耳塞声音对耳膜长时间的刺激会影响听力

第二：切忌听节奏强烈的音乐，如摇滚、电子舞曲~~，刺激脑神经会对睡眠造成不利影响

另外，如果听一些帮助催眠的音乐，反而是有利无害的，但是切忌不要听太久

这要看你听多久，所听音乐声音的强度而定 当人耳听到的音量超过85分贝时，时间过长可造成听觉疲劳；当音量高达110分贝以上时，足以使人体耳的毛细胞死亡，严重者还会造成不可恢复性听力损伤。耳机的音量输出一般在84分贝左右，有些高频范围能达到120分贝。这样的音量对耳神经有很大的刺激作用。长时间会造成听力衰退，严重的会出现永久性耳聋和神经衰弱。由于首先出现的是高频听力下降，而我们日常交流所使用的语言频率并未受影响，所以早期常被忽视。只有当听力损失向低频延伸，语言频率听力损失到一定程度后，才会出现主观感觉听力阻碍，使语言交流和社会活动受到影响。因此，使用耳机听东西给年轻人带来的影响，通常要多年之后才能显现出来 所以，建议睡前听音乐最好不要超1小时，减小入耳音量，以柔和不刺耳歌曲为宜

第一:有时候躺着看对眼睛不好。第二：手机有辐射，人在睡觉时身体抵抗力相应要下降点，这个时候对人体危害更大.第三：进入游戏状态不容易出来 ，导致精神状态高度兴奋，容易引起失眠。长期下去，会使人进入亚健康状态。亚健康状态会引起更多的隐患疾病发生 .所以 。要尽量减少晚上睡觉时玩

1、睡觉听电视，会阻止一个安稳的睡眠，因为大脑这时会处于更高的警惕状态，睡眠质量不高。
2、对听力可能也有一定影响。建议平时睡眠时尽量保持安静这样有利于提高睡眠质量。
3、对身体有些损害，如果电视距离你很近的话那危害就更大了，因为电视的屏幕有辐射，即便电视距离你很远的话，那么电视的声音对身体也是有些危害的，睡觉应该在安静的环境下进行，以免影响睡眠的质量。

如果没有其他的问题，当然好罗，说明你的睡眠质量好啊！

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经过我精密的计算 绝对正确 ，要过程可以追问

老年人无论精力还是体力都很弱，“少睡多眠”是很正常的，只要生理没有明显病态就没问题。

但中医向来讲求“望闻问切”，如果不与“病人”直接“面对面”的话，“望闻切”甚至“问”都不太可能做到，所以还是建议定期做个正规全身检查，光是“瞎问”“瞎猜”是不准的。

科学的说法网上一搜一大堆，我只说自己的感觉，睡得太多反而容易越睡越迷糊，老是觉得晕晕乎乎的，尤其是下午睡觉，一整个下午都睡掉了，反而觉得醒不过来，头也很晕，眼睛也睁不开。所以，不管其他什么的，就是单纯为了自己舒服点也不应该睡得太多。保证正常睡眠时间和质量就可以了。