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专一的睡前故事
晚上睡觉听书好不好 请给我专业的回答
1个回答
2023-08-20 12:00
不好大脑得不到休息
晚上睡觉听书好不好,请给我专业的回答?
1个回答
2024-02-16 06:33
个人经验,不是很好。
因为你临近睡眠状态了,朦朦胧胧中听到的内容其实记不住,所以晚上听完了,之后还要再听一次。
听书可以利用碎片时间,比如上下班或者锻炼的时候。
专家:睡前饿了怎么办
1个回答
2024-02-27 17:12
瘦身减肥:原来吃料理也可以减肥 夜猫族必学速瘦四大招 解密:身体微微出汗的时候,体内就会散发出热量。食物本来也是提供人体所需的热量的,所以虽然肚子还是没有填饱,但是饥饿的感觉会下降。 ·贴心小贴士: 这时候做运动减肥效果固然不错,可是切记不要过于剧烈,因为会刺激到脑神经?人一旦过于兴奋就该睡不着觉了! ·特别小窍门: 晚饭越是多吃,睡前越容易饿。既然吃得那么痛快,睡前及次日就要为今天的痛快付出小小的代价了?永远没有白吃的晚餐!能且只能吃些热量低的东西,最好是白水煮菜,清淡的菜汤都可以,炒菜也尽量不要吃。
(热点专题)长篇睡前童话故事大全【四篇】
1个回答
2024-01-03 18:04
宝宝21个月,连着4、5天每天晚上睡觉都要看电视或者看ipad讲故事才肯睡觉,要到11点多,求专家解答
1个回答
2024-01-20 00:26
说明你宝宝很聪明,有要奇心
为什么我有的时候,一专注干个事情就会不由自主的张开嘴巴,看电视和睡觉还有写作业都有!这是为什么啊?
1个回答
2023-07-26 20:50
看喉鼻科去。
如何用催眠让自己专心学习或睡好觉
1个回答
2024-02-13 13:45
首先,把书本放下来,轻松地站着或坐着,旁边有没有人都无妨,只要别人不会突然来打扰你即可。然后,把眼睛阖上,感受一下关闭视觉之后整个人的身心状况。
专家称并不是睡得晚就是熬夜,那怎么睡才是熬夜?
2个回答
2022-11-30 10:01
如果睡眠时间短,而且不规律就是熬夜,一般来说,成年人就算是睡得晚,只要睡眠规律,睡眠时间能够达7到9个小时,就不能算熬夜。
睡眠专家床垫怎么样?
2个回答
2023-04-20 19:47
在理论上是可以的,它嗯结构与构造都是为了舒适睡眠而设计的。但是实际上,每个人的睡姿,心情等等都会影响你的睡眠质量。床垫只是辅助工具。也有品牌宣传的成分,建议考虑的清楚。
白天睡觉的时候梦见我在土里挖出来很多书,而且我好像知道那个地方有书一样,专门去那挖,有何寓意?
1个回答
2022-12-09 01:25
神指引你获取知识
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