专一的睡前故事

晚上睡觉听书好不好请给我专业的回答

1个回答2023-08-20 12:00

不好大脑得不到休息

晚上睡觉听书好不好，请给我专业的回答？

1个回答2024-02-16 06:33

个人经验，不是很好。

因为你临近睡眠状态了，朦朦胧胧中听到的内容其实记不住，所以晚上听完了，之后还要再听一次。

听书可以利用碎片时间，比如上下班或者锻炼的时候。

专家：睡前饿了怎么办

1个回答2024-02-27 17:12

　　瘦身减肥：原来吃料理也可以减肥夜猫族必学速瘦四大招　　解密：身体微微出汗的时候，体内就会散发出热量。食物本来也是提供人体所需的热量的，所以虽然肚子还是没有填饱，但是饥饿的感觉会下降。　　·贴心小贴士：　　这时候做运动减肥效果固然不错，可是切记不要过于剧烈，因为会刺激到脑神经？人一旦过于兴奋就该睡不着觉了！　　·特别小窍门：　　晚饭越是多吃，睡前越容易饿。既然吃得那么痛快，睡前及次日就要为今天的痛快付出小小的代价了？永远没有白吃的晚餐！能且只能吃些热量低的东西，最好是白水煮菜，清淡的菜汤都可以，炒菜也尽量不要吃。

(热点专题)长篇睡前童话故事大全【四篇】

1个回答2024-01-03 18:04

宝宝21个月，连着4、5天每天晚上睡觉都要看电视或者看ipad讲故事才肯睡觉，要到11点多，求专家解答

1个回答2024-01-20 00:26

说明你宝宝很聪明，有要奇心

为什么我有的时候，一专注干个事情就会不由自主的张开嘴巴，看电视和睡觉还有写作业都有！这是为什么啊？

1个回答2023-07-26 20:50

看喉鼻科去。

如何用催眠让自己专心学习或睡好觉

1个回答2024-02-13 13:45

　　首先，把书本放下来，轻松地站着或坐着，旁边有没有人都无妨，只要别人不会突然来打扰你即可。然后，把眼睛阖上，感受一下关闭视觉之后整个人的身心状况。

专家称并不是睡得晚就是熬夜，那怎么睡才是熬夜？

2个回答2022-11-30 10:01

如果睡眠时间短，而且不规律就是熬夜，一般来说，成年人就算是睡得晚，只要睡眠规律，睡眠时间能够达7到9个小时，就不能算熬夜。

睡眠专家床垫怎么样？

2个回答2023-04-20 19:47

在理论上是可以的，它嗯结构与构造都是为了舒适睡眠而设计的。但是实际上，每个人的睡姿，心情等等都会影响你的睡眠质量。床垫只是辅助工具。也有品牌宣传的成分，建议考虑的清楚。

白天睡觉的时候梦见我在土里挖出来很多书，而且我好像知道那个地方有书一样，专门去那挖，有何寓意？

1个回答2022-12-09 01:25

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