白眉大侠的武功设定

之所以在网上总是很少看到关于峨眉的功夫是因为峨眉的功夫大多数是由少林传来的，有很少的一部分是武当传来的，还有极其少的一部分是由少林、武当两派的功夫再融合上一些峨眉的本土功夫得来的。因此很少见到宣传峨眉的功夫。中国有句话——被尊少林，南崇武当；少林武当，泰山北斗！

今古圣人 爱莲慈

邵氏的洪熙官吧

内功加满 再加根骨

有的，喜马拉雅上的白眉大侠可以分享到社交平台，或者直接推荐给朋友。我分享给我哥听过，他也觉得很好听。

一、教学设计的基本概念

教学设计是指为了达到预期的教学目标，运用系统观点和方法，遵循教学过程的基本规律，对教学活动进行系统规划的过程。

（一）设计过程具体包括：

1．  分析学习需求；

2．  确定教学目标；

3．  设计解决方法；

4．  就解决方法进行实施、反馈、调整方案，再行实施直至达到预期教学目标。

（二）设计要素具体包含：

教学对象、教学内容、教学目标、教学策略、教学媒体、教学评价等基本要素。

（三）教学设计的理论基础是：

现代教学理论、学习理论、信息传播学、教育技术学和系统科学方法。

（四）教学设计与写教案的关系：

是继承与发展的关系。

（五）提倡教学设计的主要目的：

1．  提高课堂的教学效率和教学效果；

2．  提高教师的专业素质和教学技能；

3．  促进教学研究和教学改革的深化。

1.于和
2.陶福安
3.夏遂良
4.万年古佛
5.普度
6.雪竹莲
7.白一子
8.王猿
9.龙云凤
10.夏侯仁

白眉大侠武功排名前十位按顺序依次是：于和、普渡、雪竹莲、夏遂良、空空罗汉、白一子、龙云凤(女)、陶福安、王猿、柳目。

寿眉茶是白茶家族的重要品种，也是一种精品茶叶，它滋味甘醇，茶香浓郁，保健功效极为出色，人们冲泡引用它以后能预防三高，也能减肥瘦身，而且能提神醒脑，不过大家平时喝寿眉茶不能只了解它的功效与作用，还要知道生活中哪些人不能喝寿眉茶。
寿眉茶的功效与作用
1、调节血糖
寿眉茶这种活性酶，人体吸收这些活性酶以后能调节内分泌，而且能加快身体力多于脂肪分解和代谢，并能促进胰岛素分泌，抑制人体对葡萄糖的吸收，它能让人类血糖指数保持正常状态，可维持血糖平衡，可预防高血糖，糖尿病等多种高发疾病出现。
2、预防视力下降
人们多喝寿眉茶还能保护眼睛，增强眼睛的抗辐射能力，而且能让人体吸收丰富的维生素a，它能加快人体内视紫质合成也能提高人类眼睛的事物能力和缓解眼疲劳，预防视力下降，更能降低夜盲症和干眼病等多种常见眼科疾病的发生，对维持人类眼睛健康有很明显的好处。
3、保护肝脏
人们多喝寿眉茶还能保护肝脏，因为寿眉茶含有大量的二氢杨梅素它是一种天然黄酮类物质，能修复人体受损的肝细胞，并能加快人体内乙醇代谢，可防止他们对人类肝脏产生伤害，寿眉茶中还有的这种活性成分还能提高血清乳酸中脱氧氢梅的活性，能抑制人体肝脏细胞中胶原纤维生成，经常喝寿眉茶能提高肝功能也能预防肝脏发生病变。
哪些人不能喝寿眉茶
寿眉茶虽好，却不适合所有人，那些处于空腹状态和已经进入老年的人群都不能喝寿眉茶，不然会加重肠胃负担影响肠胃消化功能，会抑制人体对营养的吸收，时间长了以后会造成营养不良，而那些已经进入老年的人群在喝这种茶后，则会让神经过度兴奋会让失眠高发。
上面为大家介绍了寿眉茶的功效与作用，那让大家知道平时多喝这种茶对身体有什么好处，不过大家在喝这种茶以前也要看自己的身体是否适

既然你都那么了解它了，基础应该就够硬了。

不过，掌握了基础的目的就是要运用，死的是知识，要学会活动你的大脑，用你自己的思想去做，去考虑怎样将你的思想表达出来，这个才是关键，也是你要达到灵活运用的一个关键。

基础-->扩展-->创新.....如是发展才是合理的成长和学习。



网络上有很多类似的资源，也要学会好好的利用才行。去分析别人的思想，考虑自己如果那样做能不能做出来，如果是你自己又会怎样去做.....



对于设计，重要的，根本的还是思想。

希望你越来越优秀!