对于牛奶这种饮品,在我看来是非常有助于儿童的体质成长,牛奶当中的钙物质含量很高,所以长期喝牛奶的孩子,要比不喝牛奶的孩子身体更棒,免疫力抵抗力也更高,当一阵流行性感冒来临的时候,长期喝牛奶的孩子也许就不会生病,这一点有很直观的效果。
但是建议大家在平时给孩子喝牛奶的时候,最好将牛奶热一下,因为牛奶这种东西毕竟通过运输,贩卖已经经过了几天时间,害怕有细菌的残留,加热之后可以将这些细菌杀掉。
平时对于孩子的饮食习惯,要严格把控,不能够让他们有挑食这样的坏毛病,因为每一种蔬菜,每一种肉类,都有它独特的营养成分,如果有挑食这样的情况,就会造成他们身体某种营养成分的流失。
所以不挑食的孩子,他们的身体也是更好。还有一点要格外注意的,那就是家长少给孩子们喝饮品。尤其是现在能接触到的饮料品种真的太多,举一个简单的例子,一瓶可乐当中所含有的糖分,相当于我们平时喝咖啡放的那一种方糖,最少在20块左右。
由此可见,饮料当中的糖分有多么大,糖分太高会造成高血糖,严重者会造成糖尿病,我邻居家的小孩只有11岁的年纪每天都需要打胰岛素来正常生活,就是经常性的喝饮料所造成的原因,所以对于这样一个事情,大家一定要格外重视。