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父亲是一个话剧导演,真正是一派天然,再没有比他更不会做人的了。他甚至连一些最常用的寒暄絮语都没有掌握。比如,他与一位多年不见的老战友见面,那叔叔说:“你一点没老。”
他则回答道:“你的头发怎么都没了?”弄得对方十分扫兴。他不喜欢的、不识趣的客人来访,他竟会在人家刚转身跨出门槛时,就朝人家背后扔去一只玻璃杯。
姑母与叔叔每年一次回国看望我们,见面时父亲很激动,分手时他却松了一口气。他和他们在一起总会觉得寂寞,在他们面前,他对自己的价值感到怀疑。
他这一生,只有两桩事,一是革命,一是艺术,而在他们笃守的钱面前,两桩事业都失了位置。
奇怪的是,像他这样不会做人的人,却有着惊人的人缘。1978年他的胆囊炎发作,人艺的男演员们自发排了班次,两小时一班地轮流看护,准时准刻,从不曾有过误点的事情。
我们经常看到演员们以他的素材编演的长篇喜剧,比如,喝了药水之后,发现瓶上所书:服前摇晃,于是便拼命地晃肚子;还比如,将给妈妈的信投到“人民检举箱”等等。
八十年代,王安忆与母亲茹志鹃、父亲王啸平
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曾有个朋友写过关于他的文章,提及一则传说,说他往鸡汤里放洗衣粉,他误以为是盐了。而这位朋友却不知道,我父亲是连洗衣粉也不会朝鸡汤里放的。
就在不久之前,他还不懂得如何煮一碗方便面。
洗短裤和袜子时,他先用强力洗衣粉泡一夜,再用肥皂狠搓,大约搓去半块肥皂,再淘清了晾干倒的确是雪白如漂piǎo。
他连一桩人间的 游戏 都不会,打牌只会打“抽乌龟”,小用机智,但凭运气。下棋还会下“飞行棋”,也只需掷掷骰子,凭了号码走棋便可。
八十年代,王安忆与母亲茹志鹃、父亲王啸平
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他不会玩一切斗智的 游戏 ,腹中是没有一点点春秋三国。他最大的 娱乐 ,也是最大的功课,便是读书,书也为他开辟了另一个清静的世界,在那里,他最是自由而幸福,他的智慧可运用得点滴不漏。
因了以上这一切,父亲在离休以后的日子里,便不像许多老人那样,觉得失了依傍而恍恍然,怅怅然,他依然如故,生活得充实而有兴味。他走的是一条由出世而入世,由不做人而做人的道路,所以,他总能自在而逍遥。
因他对人率真,人对他也率真;因他对人不拘格局,人对他则也不拘格局。他活得轻松,人们与他也处得轻松。似乎是,正因为他没有努力地去做人,反倒少了虚晃的手势,使他更明白于人,更明白于世。
学会这六招,让我轻松不在社恐
社恐的本质,源干自己的不自信。
1.转移注意九
学会转移注意九,注意九不要集中在自己的身体上,这样可以改善社交恐惧症,如果正和人交流沟通,可以将注意力转移到对方身上,不去担心自己的话是否出现错误。
2.坦然面对自己的恐惧
要直接面对自己的恐惧,可能在交流沟通时会让自己焦虑,但一步步循环渐进可以慢慢消除恐惧。试着将自己融入到社交群体中,参加自己喜欢的户外活动,在借着兴趣慢慢与人建立交谈,从而克服社交恐惧。
3.大胆多说话
不管是陌生人,还是亲人朋友要多说话,让自己学会练习说话的技巧,在对话中变得更加自信,可能刚开始会让自己焦虑,难以开口,迈出第一步就有利干克服社交恐惧。
4.紧张的时候深呼吸
社交恐惧会让人在社交环境中感觉到紧张、脸红、流汗、心跳加快等,若是有这些情况可以深呼吸让自己控制焦虑感,而且深呼吸能让心跳变慢,也能改善大脑紧张感。
5.消除自卑心
与人交流前可以给自己,来个积极的心理暗示,暗示自己只是群体中的一个人,别人并不会将重心放在我身上,不会时刻盯着我看。要摆脱掉在意别人评价的思维方式,消除自己的自卑心,相信自己不会比别人差。
6.进行情景演练
在家对着镜子模拟个人交流沟通,关注自己的神态变化并且反复练习。情景模拟可以让自己越来越熟悉,在真正与人交谈时不会恐惧。
小手张开、手指向前伸展:宝宝带着愉快的心情醒来时小手通常是这样的动作,这是他在邀请身边的父母和自己一起玩。
小手的指头放松地弯着:这时宝宝已经不再东张西望,他的手臂也松软地耷拉下来,说明宝宝已经累了,想睡觉了。
小手捏着松松的拳头:宝宝在睡眠中会有这种手势,说明他正在做梦,他的眼球在眼皮下轻轻地转动,有时还会发出轻轻的鼾声。其实,梦中的宝宝睡得并不深,随时可能会醒来。
小手紧紧地握着拳头:宝宝紧张时通常会有这样的动作,这时或许宝宝是害怕某个陌生环境或人,也可能是他的小肚子有些不舒服。
手臂放松、小手轻轻地握着:这时的宝宝正心满意足地享受着美妙的时光,他愿意独自呆着,而不需要外来的干扰。