六年级下册英语游泳步骤

　　随着高温天气的到来，孩子们最爱的运动就属 游泳 了。而教会孩子 游泳 ，则是困扰家长们的大难题，本文是我为大家收集整理的小孩子学游泳的步骤，欢迎参考借鉴。

　　 培养孩子的游泳兴趣

　　如果孩子没有兴趣的话，游泳又是一个必须掌握的一项技能。你可以告诉他一些水上救援，或者带她去做个游船也都是挺好的。如果还是不行的话，那么就给他报个班吧。

　　 让孩子熟悉水性

　　1、拉着幼儿的双手或单手，在齐胸深的水中做向前、后、左、右的行走。

　　2、让幼儿面对池壁，两手扶池壁左右行走，逐渐过渡到脱离池壁的行走。家长与其保持1米左右的距离，引导幼儿向前走。

　　 让孩子学会憋气

　　水的压力远大于空气，在水中闷气与吐气都没有在陆上来的容易及自然，若先在陆上练习学员会先适应的比较好。闷气、吐气时间越长，对往后学习其他动作的帮助越大，但要慢慢练习。

　　(一)水中闷气：

　　手扶池边、同伴或教练的手蹲下，使头没入水中练习闷气，若干时间后站起，进而不需保护自洞戚行练习同行。闷气时间越长越好。若头部感到不适，既应终止练习，以免引起伤害

　　胸闷是因水中有压力。读秒，在陆上学员一但受不了后“啪”一声，用口吸气调呼吸，以学员的秒数打折在水中用

　　※下水后请学员睁开眼睛，不要用力憋气

　　(二)水中吐气

　　手扶池壁或同伴的手蹲下，将头没入水中，在徐徐的以口(鼻)吐气，一段时间后缓缓站起。在水中吐气时间越长越好，注意吐气不可断断续续(容易呛到)的渐歇吐气。

　　以派岁口吸气适用腹部的力

　　(三)韵律呼吸

　　何谓韵律呼吸？我们可以解释为“有规律，有节奏的呼吸”基本上，与前面的水中吐气及相似：

　　在水中用口(鼻)吐气，出水面时嘴角“啪”的一声，在用口吸气，除了注意节奏外，可以配合双手压水的动作来进行。在幼儿教学中，因为常有站纳羡陵不到池底的想像，所以韵律呼吸的指导更加重要，教练们可以把呼吸视为换气的初步。(配合动作：1手伸直合并，下沉吐气 2.手向两侧平压让头上升吸气)

　　 学会了憋气可以开始教动作

　　可以让孩子趴在游泳池边，先练习腿部，身子不沉下去就算过关了，再就是手部动作，可以双脚站起来，双手浸在水面下，然后做动作。无论练习手部还是脚部动作，最好把头往水里压。有浮板的话可以大胆地游出去。

　　手--向侧后下方划水.划水时手心向下.争取最大浮力和推动力.出水时手成刀形即手心对手心,将阻力减到最小。

　　腿--向下向后蹬腿,收回时大腿和膝盖打开,两脚相蹦.

　　配合--手推水和脚蹬水交替进行.

　　 游泳时学习手脚并用

　　这时应该要学会在没有准备的情况下把头浸在水里都不慌张。大胆地游出去吧，只要在浅水区应该没什么问题。手脚并用，记住要把头压下去，可以保持身体的平衡。虽然手和脚还不是很协调，但只要多练习，不断改进动作，就会很快学会。

　　 能潜水游上几米就要开始学换气

　　学习憋气－吐气－吸气非常重要，当然是学会用嘴来做这些动作，要领是嘴即将出水面时迅速将气吐尽，猛吸一大口气后再将头闷到水里；练习时可以在水里不断地站起来和蹲下，就是做出换气的效果，这样学习换气，也可以调节呼吸的频率，适应身体的动作节奏。这个差不多也是1个小时搞定。

　　 最后就是实践

　　慢慢增加游动的距离吧，时间将证明你的努力！开始学蛙泳比较合适，这是蛙泳口诀：划手腿不动 收手又收腿；先伸胳膊后蹬腿 向外翻脚对准水；向后弧形蹬夹腿，手腿伸直漂一会。

1、从来没有游泳过的人练习游泳时首先要从浮水开始，首先要让身体在水中可以浮起来，所以我们不要着急一开始就跑进水中央开始游泳，要先从浅水区开始，在水位差不多到半个身子的水域就行。

2、全身要放松，选择随意的姿势，蹲下来或者慢慢尝试爬在水平上看身体是否会浮起来，总之将整个身体除头部以外全部融入水中，感受水的浮力。

3、在水中随意活动，逐渐适应了水性，克服恐惧之后，可以尝试深吸一口气，将整个身体，甚至头部都没入水中，直道基本克服恐惧后，可以双手撑地，双脚不停的交替拍打水面，练习用双脚让自己悬浮。

4、掌握了悬浮之后，就不用担心身体会沉入水底了，这时候我们可以走到水中间位置，双脚离开地面，双手展开，之后不断用踩水的动作，保持直立的状态，让双手和双脚配合控制身体的姿态，当这一步骤练习到后期，就可以慢慢改变踩水方向，配合手部的动作就可以尝试着游动了。

项目化教学是在西方广泛应用的教学方式，就是在老师的指导下,将一个相对独立的项目交由学生自己处理，信息的收集、方案的设计、项目实施及最终评价，都由学生自己负责,学生通过该项目的进行，了解并把握整个过程及每一个环节中的基本要求。

这种教学方式被应用到各个学科中，进行跨学科或跨知识点的整合。

例如，需要同学们运用到学科知识和艺术设计能力，同时培养团队合作精神；大到完成一项工程，进行一次外出实践活动等等。

同学们在传统教育方式中夯实知识基础的同时，也在项目式、活动式教学中，实现知识的融会贯通，体会学习的乐趣。

扩展资料：

项目教学法的程序：

1、确定项目任务

这是项目教学法的导向阶段，即立项。通常由教师提出一个或几个项目任务，然后同学生一起讨论，最终确定项目的目标和任务。

2、制定项目计划

一般此阶段包括四步：学生分组，以小组合作的形式进行学习；学生自主学习，项目开发；学生根据分析结果制订小组的行动计划；学生根据项目要求完成成品制作。

3、组织项目实施

此阶段中，学生明确自己在小组中的分工以及合作的形式，然后按照已确定的工作步骤和程序工作。对项目实施步骤要解释清楚，相关资料也要及时给出。教师除了要告诉学生需要完成的项目是什么，还应该适当地提醒学生先做什么，后做什么。

4、检查评估、总结

在项目完成后要及时进行总结评价，以促进学生的进一步发展。先由学生对自己的工作结果进行自我评估，然后小组内互评，再由教师进行检查评分。师生共同讨论，评判项目工作中出现的问题，学生解决问题的方法以及学生行动的特征。通过对比师生评价结果，找出造成结果差异的原因。

5、成果展示

项目实施工作结束后，对形成的优秀成果进行展示，鼓励优胜者，同时也使资源共享。

儿童六一化妆步骤如下：

第一步：底妆。

首先选择适合的面部清洁，做好皮肤的保湿和隔离之后，夏天要选择一款很清透的粉底液，用薄薄的一层，皮肤才会感觉毫无压力。而且夏天紫外线很强，所以可以选择一款具有防晒功能的底妆，在美美的同毁亮时还可以防晒，一举两得哦！涂抹的方法是取适量点于面部，然后轻轻涂抹均匀，如果脸上有一些斑点的话，可以用遮瑕膏遮瑕一下。

第二步：眉毛：眉毛。

先用眉笔画好基本的眉毛轮廓，再用偏深颜色的眉粉，顺着眉毛的形状描绘一遍，眉尾灶拍稍细，配合柔和的妆容，眉毛不要画得太出挑也不要画的太粗，自然点就好。现在的眉笔都有两头，一头眉笔一头是眉刷，先用纤辩宽眉笔画出眉毛基本的轮廓，再用眉刷刷眉毛，会让眉色更加地自然。

第三步：眼影、眼线。

首先用珠光白打底薄薄涂一层在底部，这会让接下来上色更容易，再用小刷子蘸取紫色的眼影，在眼窝处轻轻地加深一点。这个妆容眼线是比较重要的，选择了一款棕色的眼线笔，用法和一般眼线一样，沿著睫毛根部画一条流畅的.眼线，眼尾的地方可以稍微向上翘一些。

第四步：睫毛、腮红和唇妆黏。

贴假睫毛的时候用镊子比较好固定假睫毛，然後再贴，下睫毛也不要忘记哦！下睫毛可以让眼睛看上去更大，更加水汪汪。腮红可以选择比较粉嫩一些的颜色，糖果妆就是要可爱的粉嫩的，所以粉色的腮红会更加可爱。上完唇膏之後记得上一层唇蜜，可以让嘴巴更水润。

六步洗手法六个步骤：

工具／原料：洗手液、水

1、将洗手液倒入手心。

2、洗净手掌。掌心相对，手指合拢，相互揉搓。

3、洗净手背。手心对手背，手指交叉，沿指缝相互揉搓。

4、洗净指缝。掌心相对，双手交叉，相互揉搓。

5、洗净指背及关节。双手轻合成空拳，相互揉搓。

6、洗净大拇指。一手握住别一手的大拇指旋转揉搓。

7、洗净指尖。将一手五指指尖并拢在另一手的掌心处揉搓。