晚上听力肠胃蠕动

就是消化道会自主做一些缓慢的运动！胃可以蠕动，可以将食物推入十二指肠，这叫做胃排空！小肠也会蠕动的，可以将食物充分糜烂，消化直至吸收。最后排入大肠，在大肠中可以吸收一部分水液，最后排除体外！ 呵呵

瑜伽已经在当今的社会很流行，不仅可以保健还能减肥。睡前瑜伽还能帮助肠胃蠕动，防止便秘。首先，站立，双脚并拢。弯曲一侧膝盖，双手抱住小腿。其次，、呼气时双手用力将腿拉向身体，保持3次呼吸。最后、呼气还原。相反一侧做同样动作

多运动，比方说散步，打太极，跳广场舞等等。其次，环形按摩腹部，以肚脐虚猜拍为中心，顺时针方向按摩兆扮（切记逆时针，否则与肠蠕动方向相反），稍加点力度，不要差羡只是揉皮肤，这样也可以增加胃肠蠕动。另外，饮食上清淡易消化，多食粗纤维食物，比如绿叶蔬菜，五谷杂娘等，少食多餐。

因为纤维素是多糖.而人体内却没有分解多糖的酶.但是纤维素在人体内,就像食物一样仍会刺激人的感觉细胞,就会形成神经冲动,形成反射.我们的肠道就会蠕动啦.
膳食纤维是指除淀粉以外复杂的糖类，包括纤维素。果胶等。我们知道，牛羊可以吃草生存，是因为牛羊的肠道中有专门消化纤维素的微生物。而人类没有，所以无法消化纤维素的。纤维素等膳食纤维能够促进肠道蠕动和排空。多吃一些富含膳食纤维的食物，还有利于降低人体内过高的血脂和血糖，从而有利于维护心脑血管健康，有利于预防糖尿病，有利于维持正常体重。由于膳食纤维就具有如此重要的保健作用，因此，一些科学家把它说成是人体的“第七类营养素”。

可以经常揉肚子，这样可以促进消化，促进肠胃蠕动，而且也不需要花钱。效果也很好。

肠和胃啊，意思都很明显了

现在的症状，一般考虑是饮食不节消化不良引起肠胃炎的症状，可以采取中西医结合的方法调理，全方面的对症治疗。正常规律的饮食习惯，不可以暴饮暴食，特别是不可以吃冰镇的水果冷饮之类的食物，注意个人的腹部保暖，可以服用盐酸左氧氟沙星胶囊或者补脾益肠丸之类的药物，定期复查

你好，考虑可能是胃肠炎，建议可以服用庆大霉素（口服）、喹诺酮类抗生素，如氟哌酸、环丙沙星等抗生素治疗。指导意见平时注意多运动，多喝水，多补充些维生素B12、维生素E及锌保护胃粘膜，养成每天排便的习惯。戒烟戒酒，不吃生冷刺激的食物。

每天按时吃饭

雨墨是学校的校花，长着柳叶似的眉毛雨墨是学校的校花，长着柳叶似的眉毛，长长的睫毛和大眼睛，身材很好，而且家境不错，所以很多男生喜欢她。因此有许多女生嫉妒她。睿芯也是其中一员家里也很有钱，但是没有雨墨好看。她一直想找个机会整整雨墨。后来她发现雨墨的肠胃不好。
一天，体育课的时候，她请了病假没有下去做，悄悄的往雨墨的水杯里放了5包泻药，心中暗暗窃喜想“校花要出丑了。”这种泻药的药性有些奇怪，它会先让人胃里不舒服，然后疼痛会向下转移到肠胃也就是肚脐周围，有泻感但泻不出来，过一会会控制不住的泻，而且全程肚子都会剧烈疼痛。雨墨这天正好穿的是裸脐衣。
不出睿芯所料，雨墨一回来就渴的把所有水喝光了。晚自习开始了，只有雨墨留在教室里做题。雨墨的胃里开始翻滚了起来，她感觉到了肚子的不适感，皱了皱眉，用手轻轻掩住胃部，隔着衣料都能感受到自己胃部的颤动。过了一会胃里刚刚放松 ，肠子又开始绞痛，她左手使劲揉着肚子，心里想“怎么回事啊，吃坏肚子了么”咕噜咕噜，肚子开始鸣叫，肚子越来越痛，她的额头上流出细密的汗珠“额……肚子好痛”她底底的呻吟着。她站起身来一股强烈的便意传来她意识到是拉肚子了，她下意识收紧十二指肠，急忙跑向厕所，但在跑的过程中她憋不住了，一下子拉了出来……