早上做听力困

早点睡觉。困告的意思是睡觉，是安庆的方言，所以从字面上是比较难理解的，只能根据它的方言进行理解。一般去过安庆的人应该对于“困告”这个方言比较的熟悉，没去过肯定是比较陌生的，不知道它的意思是非常正常的。

别相信这些了

我也有此疑惑……

晚起毁上午。
晚上睡得太晚，早上起得太早，那一整天都会傻乎乎的。早起是好事，但是过度的追求早起，就得不偿失了。早起的前提是早睡，如果是早起晚睡，那就是恶性循环。晚上三四点睡，睡上一上午，那下午还会比较有精神。
但是如果熬夜到半夜，七八点就起床了，那一天肯定是没有精神的。重点不在于晚睡早起，而是这个作息是不正常的，不应该熬夜，对于作息不正常的人，提倡晚睡早起是没有任何意义的。

自己过于放松，过于散漫，在睡前跑会步、健会身、读会书等，会使你能够起得更早

你一早起上课就犯困，明显是睡眠质量不足，如果不早起一天就会很忙的话，建议你忙完手中的活，晚上尽量早点休息

kiss组合的love gun

u2组合的get on your boots

green day组合的know your enemy

queen组合的we will rock you

Guns N' Roses组合的don't cry

Daughtry组合的Crawling Back To You

再告诉你一个好的办法，你不用这么麻烦，直接到酷狗里，然后再搜索的那里输入摇滚或DJ就会出来许多你想要的歌曲，希望对你有用。

fdddddddd

你好，从病情描述来看，目前的睡眠质量不高，并且影响到了白天的生活状态。请你在固定的时间就寝起床，养成一个生物钟，不要熬夜，可以在白天，抽出一部分时间来做运动，比如说快走、慢跑，都是很不错的选择。培养自己的兴趣，主动参加社交，充实自己，让自己的生活丰富起来，祝你健康快乐。

首先，不要饿着肚子跑步。

其次，饭后血液都跑到胃里了，所以容易犯困。