辟谷提高听力

1、开始辟谷时，饮食可以逐步减少，在二、三天中减至半辟或近全辟状态。也可以直接开始，直接进入辟谷状态。
2、辟谷期间，可食用适量的干鲜果品、营养性药物，常见的诸如：红枣、芝麻、黄精、玉竹。
3、经实践证明，辟谷期间每日饮几杯蜂蜜水，大有助力。
4、辟谷不戒酒类，可适量饮用，可过量，过量则危害比平时更大。

辟谷说白了，就是不吃东西，龙腾辟谷机构的辟谷培训，学员至少七天时间辟谷，
辟谷减肥方法，这是最好的减肥方式，龙腾辟谷机构的学员辟谷一个周基本上能减肥十斤左右，基本上培训几天之后就会自己在家随时辟谷，再胖也能减下来，比任何减肥药、减肥机构都好百倍，你去龙腾辟谷论坛看看辟谷教程吧，写的非常详细

一说到辟谷，很多人马上想到：不吃不喝！这是对辟谷养生的第一大误解。辟谷是辟五谷杂粮，不是不吃不喝。半辟谷，是辟谷者在辟谷期间喝一些饮料和进食一些水果或营养品，保障人体摄入的能量和消耗的能量均衡，在这个前提下来排除体内毒素，以达到养生的目的。

个人体验，辟谷分全辟谷，半辟谷和清水辟谷，时间新人以7天或14天为一个周期，熟练后可以随意，地点则可以不论，个人觉得初学者多以同修相聚一地一起辟谷为好，建议参考一下（喝风论坛），看看谷友交流日记，应该能帮到你的，顺祝健康。

辟谷是指不吃五谷杂粮，辟谷是道家常用的一种养生方法。近来为减肥所用。辟谷有多种形式，可以全辟谷（不吃不喝）、半辟谷（可以适当吃）等。可以根据自己需要，灵活选择。

辟谷就是不吃五谷杂粮，又称“却谷“ ”断谷” “绝谷” “绝粒” “休粮” 等，是方士道家修炼成仙的一种方式。也是现代人的一种养生方式，可以排毒，美容减肥，治疗高血压糖尿病等。建议还是在专业老师的指导下练习辟谷。

辟谷是指不吃五谷杂粮，辟谷是道家常用的一种养生方法。近来为减肥所用。辟谷有多种形式，可以全辟谷（不吃不喝）、半辟谷（可以适当吃）等。可以根据自己需要，灵活选择。

“辟谷”一说，自古就有，源于先秦，流行于唐朝。最早的记载源自《庄子·逍遥游》：“有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外......”作为一种延年益寿的养生法则，辟谷在很多其他古书典籍里也有记载。传统的辟谷分为服气辟谷和服药辟谷。服气辟谷主要是通过绝食、调整气息（呼吸）的方式来进行，其效用目前缺乏科学依据；服药辟谷则是在不吃主食（五谷）的同时，通过摄入其他辅食（如坚果、中草药等），对身体机能进行调节。
专家介绍，在科学的指导下有针对性的进行辟谷，有利于身体的健康，但其功效不应过分夸大，其中的科学原理仍有待研究。

展开全部 “辟谷”一说，自古就有，源于先秦，流行于唐朝。最早的记载源自《庄子·逍遥游》：“有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外......”作为一种延年益寿的养生法则，辟谷在很多其他古书典籍里也有记载。传统的辟谷分为服气辟谷和服药辟谷。服气辟谷主要是通过绝食、调整气息（呼吸）的方式来进行，其效用目前缺乏科学依据；服药辟谷则是在不吃主食（五谷）的同时，通过摄入其他辅食（如坚果、中草药等），对身体机能进行调节。
专家介绍，在科学的指导下有针对性的进行辟谷，有利于身体的健康，但其功效不应过分夸大，其中的科学原理仍有待研究。

道家说的辟谷是不吃东西，记得以前在南师的书上看过，说的是练到高深的时候是可以不吃东西的，如果叫他吃东西就是等于害他吃毒药。辟谷不能随便练习的，要有师傅教导的。如果你是把《中法道藏》8000卷都看完了的就别论了。