加油日语听力四级练习

1、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

2、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。

3、安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。

4、老父亲在健身房挥洒汗水，年轻貌美的妈妈带着女儿玩耍。

5、科学锻炼，有益健康;快乐健身，精彩人生。

6、健身是会上瘾的!出汗像下雨!汗水是最好的化妆品。

7、年轻人要勇敢地走自己的路，许许多多的革命前辈就是从无数的坎坷中锻炼出来的。

8、下周回学校宿舍健身房也要挥洒汗水啦!吃吃喝喝一个月也算是下一段旅程出发前的休息

9、不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。

10、早睡早起身体好，陪小猪一起成长!运动运动健身健身!

11、经常健身，在健身房健身的时候，对于锻炼肌肉的耐力，哑铃和杠铃都是很好的器械。

12、出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。

13、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

14、感觉来健身房可以把所有负能量通过汗水倾泻出来…

15、旅行的真谛，不是运动，而是带动你的灵魂，去寻找到生命的春光。

16、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

17、思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。

18、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。

19、我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。

20、困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。

21、生命在于运动，每天坚持甩，甩，甩，甩掉血管堵塞，健康每一天!

22、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!

1、有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。

2、坚持运动的每一天，腰受伤了，依然在跑步机上倒着走，佩服自己。

3、千回头，万回头，不如青春能回头;千重要，万重要，锻炼身体最重要。

4、冲掉在健身房流下的汗水，甩一张面膜，然后碎觉。

提笔曾见龙蛛爬.

事后自己不认它

而今意欲从头练.

争做曦之第二家.

如何写好硬笔字?

    硬笔字是如何练的，这个经验可以交流一下。 写好硬笔字临习钢笔字帖有没有用，或许有，但也只能平庸。 很多小孩子，老师批评他们字写得不好，推荐去书法培训班，家长唯命是从，现在很多老师就像中介，庸俗。所谓的硬笔书法班，都是骗钱的机构。 说了半天到底怎么能写好？答案是临习名家的毛笔小楷。

    记得我还是个学生的时候，无意间得到了一本《一心小楷》，我非常喜欢里面的字，就拿钢笔临摹，大约一个月后，我的字可谓脱胎换骨。也就这段时间我正经八百的练过回字。我曾把这个经验告诉身边想练字的人，他们尝试了一下，效果都不错。我爱人的字曾经惨不忍睹，起初她也不在意，后来作主任了，要填写的材料多了，自己觉得磕碜了，在我的指导下练字，临习了一通《灵飞经》，现在她的楷书写得比我好得多。 至于临什么贴，可以在古人和当代名家的小楷中根据个人喜好自由选择。而书写的笔最好用钢笔。 这些就是我浅薄的认识。

1、做自己最严厉的批评者；

画者在看自己的作品时，很容易戴上有色眼镜。

但是为真正的学习和提高，你需要学习如何以一种公正和批判的方式，来评判自己的画作。

作为画者你可能永远不会发现自己的弱点，或需要改进的地方。

若你觉得你的自我意识阻碍你的学习，可把作品选择参加展览，你会在众多展览的作品中发现自身画作的问题。

2、学会临摹：

研究大师的技术和过程的最好方法，就是临摹其作品。这将让你更好地理解他们面临的问题，画面笔触、选择的颜色，和他们使用的整体艺术方法。

临摹名家作品的目的不是试图复制，而是去感受大师是如何绘画。

只要在临摹过程中，解决日常的绘画问题即可。

画者要注意，选取的临摹范本，同自己绘画个性相切合。

选取和自己绘画个性、爱好非常接近的画家及其作品，可在临摹过程中易有信心、愉悦感 ；

临摹要有的目的、指向性，带有强烈的研究、试验的性质。

只要觉得其中的某一种技法或效果，对技法的学习和提高，就可临摹。

这种临摹是部分临摹 ,或者侧重画面中的某一个部分或者因素；如其中色彩 ,或者肌理的运用等。

3、坚持最重要；

画者应该每周都有固定的训练时间。时间不需要很长，但要养成良好的习惯。

不要永远在等待练习的最佳时机(你会发现，这个时机永远不会到来)。

小而快速的画作训练（20分钟~40分钟），可保持你的新鲜感，快速提高色感能力。

4、不要拿自己和别人比较；

初学者在绘画时，可能会把自己画作与名家画作比较，容易使画者有挫败感，缺少自信心。

你需要意识到的是，所有的专业艺术家在一个阶段都是业余的。

向专业人士寻求灵感，但不要拿自己和他们比较。只关注自己，关注如何提高自己，这才是最重要的。

5、学会记录；

画者要学会记录自己每一个时期的画作，即使是早期阶段。

当你回顾绘画作品时，会发现你已解决、未解决的问题。

6、走出画室；

画者应走出画室，在写生的过程中提高自己；多参加写生活动，与画者相互学习，在互相的学习中快速提高自己。