第一,是规律的作息规律的睡眠,规律的饮食,规律的生活,使我们对自我有个控制感,有抗压能力更好。
第枯困二,是适当的做一些户外的运动,如打球、跑步,做一些户外运动,会增强我们的体格,并且会释放不良的情绪。
第三,学会与人沟通,当与人有矛盾或者有误会的时候,要主动积极的去与人镇巧沟通,不要闷在心里,或者想得特别多。
第四,是合理的宣泄,一御败键些不良的情绪,当心里非常难受,或者有负面的情绪时要与家人沟通,或者通过写信写微博等这种方式发泄出来。
第五,要对自我有一个正确的认识,不因为别人的评一句话的评价,就会想很多,知道自己是一个什么样的人,要成为一个什么样的人。最后一个是适当的去培养自己的自信,这样都可以提高心理素质。
一、 要着眼于“严”,积极进取,增强责任意识。
如果一个人没有责任感,那么他无干什么事都不会积极主动,更不会尽心尽力使自己做得更好。在工作中要养成严谨的工作态度和敢于负责的精神。责任心和进取心是做好一切工作的首要条件。责任心强弱,决定执行力度的大小;进取心强弱,决定执行效果的好坏。
因此,要提高执行力,就必须树立起强烈的责任意识和进取精神,坚决克服不思进取、得过且过的心态。把工作标准调整到最高,精神状态调整到最佳,自我要求调整到最严,认认真真、尽心尽力、不折不扣地履行自己的职责。决不消极应付、敷衍塞责、推卸责任。养成认真负责、追求卓越的良好习惯。
二、要着眼于“实”,脚踏实地,树立实干作风。
踏实勤奋是成功的必要条件,不要幻想平步青云。天下大事必作于细,古今事业必成于实。虽然每个人岗位可能平凡,分工各有不同,但只要埋头苦干、兢兢业业就能干出一番事业。好高骛远、作风漂浮,结果终究是一事无成。
因此,要提高执行力,就必须发扬严谨务实、勤勉刻苦的精神,坚决克服夸夸其谈、纸上谈兵的毛病。无论在企 业管理还是在个人生活中都要如此。真正静下心来,从小事做起,从点滴做起。一件一件抓落实,一项一项抓成效,干一件成一件,积小胜为大胜,养成脚踏实地、埋头苦干的良好习惯。
三、要着眼于“快”,只争朝夕,提高办事效率。
“明日复明日,明日何其多。我生待明日,万事成蹉跎。”因此,要提高执行力,就必须强化时间观念和效率意识,弘扬“立即行动、马上就办”的工作理念。无论做什么事,不要经常“等一会”“以后再说吧”,这样将一事无成。坚决克服工作懒散、办事拖拉的恶习。
每项工作都要立足一个“早”字,落实一个“快”字,抓紧时机、加快节奏、提高效率。做任何事都要有效地进行时间管理,时刻把握工作进度,做到争分夺秒,赶前不赶后,养成雷厉风行、干净利落的良好习惯。
四、要着眼于“新”,开拓创新,改进工作方法。
创新是发展的灵魂。只有改革,才有活力;只有创新,才有发展。面对竞争日益激烈、变化日趋迅猛的今天,创新和应变能力已成为推进发展的核心要素。
因此,要提高执行力,就必须具备较强的改革精神和创新能力,坚决克服无所用心、生搬硬套的问题,充分发挥主观能动性,创造性地开展工作、执行指令。在日常工作中,我们要敢于突破思维定势和传统经验的束缚,不断寻求新的思路和方法,使执行的力度更大、速度更快、效果更好。养成勤于学习、善于思考的良好习惯。
总之,提升个人执行力虽不是一朝一夕之功,但只要你按“严、实、快、新”四字要求用心去做,就一定会成功!
鲁迅的作品、、、鲁迅的作品既可以了解鲁迅本人的生活状态、又可以了解中国人的思想状态、、我觉得很好、、、
还有就是一些寓言故事类的书籍、、、这样的书对于你写作和文学修养很有好处