中文四级听力有哪些歌

均衡营养，指的是合理搭配食物，才能营养均衡，尤其是对儿童和肥胖人群。合理搭配包括粗细搭配、荤素搭配、酸碱搭配等。配制合理的饮食就是要选择多样化的食物，使所含营养素齐全，比例适当，以满足人体需要。

合理搭配
配制合理的饮食就是要选择多样化的食物，使所含营养素齐全，比例适当，以满足人体需要。

1．粗粮、细粮要搭配：粗细粮合理搭配混合食用可提高食物的风味，有助于各种营养成分的互补，还能提高食品的营养价值和利用程度。
2．副食品种类要多样，荤素搭配：肉类、鱼、奶、蛋等食品富含优质蛋白质，各种新鲜蔬菜和水果富含多种维生素和无机盐。两者搭配能烹调制成品种繁多，味美口香的菜肴，不仅富于营养，又能增强食欲，有利于消化吸收。
3．主副食搭配：主食是指含碳水化合物为主的粮食作物食品。主食可以提供主要的热能及蛋白质，副食可以补充优质蛋白质、无机盐和维生素等。
4．干稀饮食搭配：主食应根据具体情况采用干稀搭配，这样，一能增加饱感，二能有助于消化吸收。
5．要适应季节变化：夏季食物应清淡爽口，适当增加盐分和酸味食品，以提高食欲，补充因出汗而导致的盐分丢失。冬季饭菜可适当增加油脂含量，以增加热能 配制合理饮食的方法:
①根据具体情况（如性别、年龄、劳动强度），确定每日总热能及营养需要量。
②根据碳水化合物（占60%～70%）、脂肪（占20%～25%）、蛋白质（占10%～15%）所占一日总热能的比例，分别计算其需要量。
③确定每日需用的营养素后，根据食物所含的营养素计划每日膳食。
④根据经济及供应情况确定每日供给主食和副食的数量。
⑤最后计算出全部食物的各种营养素含量，并与供给标准相对照。若相差在±10%幅度内，即符合要求。
6.一日三餐热量分配应为：早餐占30%，午餐占40%，晚餐占30%，以保证一天的热平衡。

出自《封神演义》中的物品，本是女娲法宝，后赐予杨戬。此图可滋养天人、化生万物，乃后天功德至宝。

游戏物品见于《剑侠情缘》系列游戏的剧情物品，在《剑侠情缘1》、《新剑侠情缘》、《 剑侠情缘ⅡOnline》、《剑侠情缘ⅢOnline》 中均作为剧情道具出现

脚指头正确拼音如下：

脚：jiǎo
指：zhǐ
头：tou

意思：口语。脚趾，脚前端的分支。

剪得层次要好.平时也要抓的吧.
我看嘉哥也只有拍专辑封套的时候是这发型.
平时后脑勺没这么好看的

我有一个梦想
每个人都有梦想，它是人人所向往的。而没有梦想的人的人生将是空虚的。正因为有了梦想，人类才会不断进步。因此那些梦想，才会实现，才会成真！
我一觉醒来，看看眼前，睡意立刻消失了，取而代之的是惊愕！只见我的面前是一台电脑，在电脑屏幕里还打着一篇校园小说的前言，看看属名——111。啊，正是我的大名！我成为了一个作家，我心里不禁荡起了一阵喜悦，早在小学时我就期盼着自己是一位作家了。我心想：既然文章都有了开头，那我总得把全文写完吧！
我坐在椅子上，双手放在键盘上，思潮腾涌，十指在键盘上快乐地跳动，好像十个小矮人在快乐地跳舞一般！我双眼死死地盯着屏幕，脑子里的好创意有如江河一般滔滔不绝地涌出来。一个片段写完了，我死死盯着足足有3页的文章，细细品味。“嗯，这个地方有些语病，应该，应该改动一下！”我自言自语道。“哈哈，这个地方写的不错，挺有趣啊，还富含哲理，我写的不错嘛！”我兴奋地大喊。“呀，不行，这里的字写错了！”我说着，把错别字给删去，十指又轻轻一打，“好了，被我更正了......”
我快乐地写着，一篇篇片段呈现在我面前，我心中万分激动。因为当一个作家，是我从小的梦想！
“嘀铃铃！嘀铃铃！嘀铃铃！”闹钟把我吵醒了。哦，这原来只是一个南柯一梦啊！但是，我会一直向这个梦想而奋斗！
梦想像一粒种子，种在“心”的土壤里，尽管它很小，却可以生根开花，假如没有梦想，就像生活在荒凉的戈壁，冷冷清清，没有活力。有了梦想，也就有了追求，有了奋斗的目标，有了梦想，就有了动力。它会催人前进，也许在实现梦想的道路中，会遇到无数的挫折，但没关系，跌倒了自己爬起来，为自己的梦想而前进！

小孩子可以喝金银花茶。

省中医院儿科副教授张雪荣说，小孩子的声带细薄，高兴时大喊大叫，不顺心时大声啼哭，很容易导致声带肿胀发炎。特别是现在的天气燥热，早晚温差大，容易受凉，一旦病毒侵袭已经水肿的嗓子，就会发生咽喉炎，甚至发烧。

“想缓解哑嗓的情况，主要是避免让孩子大声说话或喊叫。”张雪荣说，白开水是最好的“润嗓药”，一定要多喝。也可以喝胖大海、青橄榄、金银花、杭白菊、桑叶等。

扩展资料：

注意：

1、切忌服用过量

金银花性寒，服用过量很容易导致身体中的肠胃出现不适应的情况。有些人为了能够提高金银花对于身体的功效，一次性大量的服用金银花，这对于身体没有好处只有坏处。

2、月经期间禁止服用

月经是所有的女性最为特别的一段时间，在这个阶段女性一定要好好的保养自己，少吃或者是少接触一些冰冷、含量的食物或者是物体。金银花性寒，所以在月经期间最好别服用，避免对身体造成不利的影响。

参考资料来源：人民网——金银花水功效真不少 金银花泡水要注意四个禁忌

黑背

德国牧羊犬或称阿尔萨斯狼狗，即人们常说的“德国黑背”。是现在最受欢迎的狗种之一。虽然现在被确认为是最好的军犬，但是它的饲养与选种工作是从19世纪末才开始的。为了选育此狗种，动用了好几种欧洲牧羊犬。两次大战中这种宝贵的军犬为德国作出了不少贡献，战后归国的英美等士兵将它们带回了自己的国家，也使得德国牧羊犬成为了世界名犬。

基本情
中 文 名 :德国牧羊犬 (俗称的黑背)
俗名别名 :阿尔萨斯狼犬、黑背、狼犬
英 文 名 :German Shepherd Dog
品 种
历史起源 :有关德国牧羊犬的祖先说法不一,据说是青铜器时代狼的后代。可以确认的是此犬在1880年已经在德国地区固定下来.此犬一向被用来牧羊,第一次世界大战时随德军作战,表现突出.后来士兵到达美国及英国,于1920年及1950年因为相继在电影中出现而名声大振。
原 产 地 :德国
习 性 :相当聪明，个性直接、大胆，但无敌意。表情自信、明显的冷漠，使他不那么容易接近和建立友谊。聪明,值得信赖,如幼犬时就开始训练,可成为全家顺从,忠实的伴侣。饲养者必须对德国牧羊犬精心注意,该犬无论在精神上还是在体力上都属非常有活动性的动物。不论哪种工作，他都能胜任。理想的德国牧羊犬应该是一种不易收买的工作犬，其身体构造和步态能使他完成非常艰巨的任务。
繁殖方式 :胎生
体部描述
体 形 :肩高：公犬61－66cm，母犬56－61cm。重量：34－43kg。理想的身躯长度不是单由背部的长度提供，而是整体长度（匀称的比例，与高度协调），从侧面观察，身躯长度的组成包括前躯的长度、马肩隆的长度、后躯长度。
头 部 :头部高贵，线条简洁，结实而不粗笨，但是，整体不能太过纤细，要与身躯比例协调。雄性的头部明显地显示出雄壮，而雌性的头部明显地显示出柔美。从前面观察，前额适度圆拱，脑袋倾斜，且长。
耳 朵 :略尖，与脑袋比例匀称，向前，关注时，耳朵直立，理想的姿势（耳朵姿势）是，从前面观察，耳朵的中心线相互平行，且垂直于地面。（失格：剪耳或垂耳）
眼 睛 :中等大小，杏仁形，位置略微倾斜，不突出。颜色尽可能深。
鼻 子 :鼻镜黑色。（如果鼻镜不是彻底的黑色属于失格）嘴唇非常合适，颌部非常坚固。牙齿：42颗牙齿，20颗上颚牙齿和22颗下颚牙齿，牙齿坚固，剪状咬和。上颚突出式咬和或钳状咬和不符合需要，下颚突出式咬和属于失格。齿系完整。除了第一前臼齿外，缺少其他牙齿都属于严重缺陷。
下 巴 :口吻呈楔形，长而结实，轮廓线与脑袋的轮廓线相互平行。
四 肢 :前肢直,后肢大腿部宽且有力。
足 掌 :足爪短，脚趾紧凑且圆拱，脚垫厚实而稳固，趾甲短且为暗黑色。
尾 巴 :尾巴：毛发浓密，尾椎至少延伸到飞节。尾巴平滑的与臀部结合，位置低，不能太高。休息时，尾巴直直地下垂，略微弯曲，呈马刀状。呈轻微的钩子状，有时歪向身体一侧，属于缺陷（会破坏整体外观的程度）。当狗在兴奋时或运动中，曲线会加强，尾巴突起，但决不会卷曲到超过垂直线。尾巴短，或末端僵硬都属于严重缺陷。失格：断尾属于。
披 毛 :理想的狗有中等长度的双层被毛。外层披毛尽可能浓密，毛发直、粗硬、且平贴着身体。略呈波浪状的被毛，通常是刚毛质地的毛发，是允许的。头部，包括耳朵内，前额，腿和脚掌上都覆盖着较短的毛发，颈部毛发长而浓密。前肢和后腿后方，毛发略长，分别延伸到骹骨和飞节。缺陷：被毛柔软；丝状被毛；外层披毛过长；羊毛质地的被毛；卷曲的被毛；敞开的被毛。
毛 色 :德国牧羊犬的颜色多变，大多数颜色都是允许的。浓烈的颜色为首选。黯淡的颜色、褪色、兰色及肝色为严重缺陷。白色狗为失格。