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站桩是人站立中所做的增长人体劲力和耐受能力的一种武术训练方法。
站桩可分为养生桩和技击桩。每家拳派的目地不同，站桩的方法与效果当然就会不同，这是毋庸置言的。内家拳实战拳法邯郸旋锋武道中有非常丰富的内家拳桩法，既可养生也可技击，既有定劲桩也有活步桩，效果极好。

马步桩，只是桩法中的一类，并不能代表所有的桩法。
站桩，即以某种规范，在相对长时间内，保持特定的站立姿势。是传统武术重要的训练手段之一。站桩训练的主要目的是增气力、养精神、熟规矩。
由生理功效来看，站桩首先强化了腿部力量，加大了呼吸的深度，提高了身体耐力。由姿势要求上讲，各流派拳法都有自己独特的桩法要领的要求，以使练习者熟悉本门拳术的基本姿势要领。由技击功效来看，站桩是一个“换力”的过程，将人日常应用的“力”，换成符合技击要求的“劲”。
当然，每种桩法对于训练目的的侧重是不同的，有的是侧重于身体综合素质的提高，有的是侧重于肢体某一局部能力的加强，有的是侧重于某一具体技术的掌握。而且同一桩法在训练的不同层次上，其要求侧重也是有变化的。以马步桩为例，这是一类以马步的步型为姿势基础的桩法总称，其中典型的桩法有四平桩（少林）、两仪桩（八极）等等。四平桩的基本要求则是侧重于力量及身体耐力的培养，而两仪桩更注重对八极十字撑劲的理解。再如内家拳各流派内都有养生和技击两类桩法，每类桩法少则两三种，多则十数种。但其中技术规范各家较为一致的，只有无极桩和浑圆桩两种，前者属于侧重“换力”的桩法，后者属于侧重调养身体的桩法，这如同外家拳的鹰手桩和四平桩。
另外，传统武术中，还有桩拳合一的说法，即以拳架姿势为桩，认为快练即是拳，慢练即是桩。这类桩法有很多，象外家拳的金鸡独立、虚步桩；形意拳中的降龙、伏虎、鹰捉等桩法皆是。此类桩法在练法上多采用动静结合的训练方式，侧重于强化特定的身体能力及技术动作。
象楼主练的是跆拳道。跆拳道本身是否有专门的桩法训练，这我不得而知（由其流源分析，传统跆拳道练法中应该有类似的练习手段）。但站桩训练应对跆拳道技术的提高无疑是有帮助的。建议楼主可由马步桩开始练起，同时，可将跆拳道品势中一些特定的型作为桩法来练习。

站台的粤语版是 沈小岑&刘克演唱的《等待》，网上好像已绝版，要的找我！

根据冀中平原游击队改变的，我已经看过无数次了！

按车站的运营性质可分为终点站、一般中间站、中间折返站和换乘站等。 2、按车站与地面相对位置可分为地下车站、地面车站和高架车站

每个人的声音的音调、音色、音频 都不一样 当然就能区分出来了。

大部分是传说，有一部分是根据山海经写的，至于根据，呵呵，古人看到的，也许是真的，但也不一定
谁也没见过仙人，如果说鬼的话有不少人见过，龙也有一小部分人见过，至于仙人么，这就不太清楚了
所以大部分还是杜撰出来的

不是，应该是边拍戏边写剧本的，听说在拍的时候，编剧们就被关在三立电视台里，狂赶剧本，挺辛苦的。

应该就叫下一站幸福
10月18号刚刚出版发行的

怎么根据单词写音标首先你要去记住音标的读音和写法，因为有些音标的写法很奇特。。。
第二就是要多积累单词，多读多练习，因为有些单词是有很多读音的。。。
第三，建议你去记一下动词的过去式和过去分词，因为这些对学习时态都很有用的....尤其是完成时态和被动语态，都要用到过去分词，不过过去分词也并不难记，有些你都可以猜出来的~

其实英语并不难学的，关键就在理解和记忆，只要你理解了，然后坚持去记忆，肯定能学好 的~
ps：我也是个学生呢~不过今年9月份我就要读初二了~你要加油哦~比如说：
你看到cat这个单词，潜意识里就能立刻蹦出它的读音【k�0�3t】，而立刻能写出它的音标【k�0�3t】。。。。这就是所谓的看单词写音标。。。你要培养一下语感啊。。就是对单词很敏感。。。能猜到它的读音。。。
不过前提是你必须对48个音标的读音和写法非常熟悉才行。。。是非常熟悉。。

其实很多辅音字母发的音都能猜出来：pet（字母p发【p】，基本上它都是发这个音的），元音字母的比较多变而已。。（不过有一些也是能猜出来的。。)

当你碰到一个单词的时候，你就先把辅音的一个个套上去，然后再去猜各个元音字母发什么音。。。其实很多单词你都会猜中的，除了个别的单词发音有点怪之外。。——这个算技巧么？

这些还要靠积累啊。。。多做练习吧。。。努力吧。。。这些基本上是没有技巧的。。加油啊！

音标是英语基础中的基础，要稳扎稳打；才48个国际音标，其实一点都不复杂。网上有许多都国际音标的视频，傻瓜式的，楼主可以去看看。 背呗这是