家庭怎么提高小学生的英语口语

家庭教育：提高孩子的自控力的措施和方法

用“时空距离法”控制欲望

当孩子不小心撞上诱惑时，在时空上制造一些距离，先让诱惑离远一点、拖延一会。心理学家说，如果你把诱惑放到10分钟以后，那么你的大脑就是在用另一个部分在考虑它，它就属于那个虚无飘渺的未来世界了，这叫“10分钟原则”。

自控力的“全息效应”

自控力有个特点，我给起名叫“全息效应”，就是说，一个人在小事上如果练出了自律，那么他在大事上也有同等的自律水平。心理学家让参与实验的人改变一些小习惯，比如左撇子的人用右手、改变口头语，等等，结果发现这些人在生活中其他方面的自律水平也慢慢提高了，因为他们负责自控的大脑神经得到了锻炼。

所以，我们对孩子可以从小事开始训练，逐渐把一些小的行为变成习惯，变成自动行为，这样慢慢坚持，孩子的自律能力就会像肌肉一样逐渐被训练好，并且也不会觉得太累。

创造好玩的监控方式

各种监控对于保证自律是非常有效的。我们可以帮孩子开发一些孩子喜欢的好玩的监控方式，比如，闹表、日记，或者设计一些像游戏一样的闯关级别。还做过表格来监督习惯，里面列的项目不要太多，越简单越好。有时，我们把孩子好的行为跟别人说，跟老师说，这也是一种正面的监控。

接纳感受、拒绝行动

我们可以教给孩子的一种有效的自控方法就是：接纳感受、拒绝行动。研究表明，接纳感受、承认欲望，这比不承认更有利于自控。告诉孩子：我知道你想吃糖，谁都喜欢吃甜的，大人也喜欢吃甜食，不过我们一天最多只吃两块糖。

跟未来的自己对话

有专家说，人总是对现在的自己更纵容，对待未来的自己，就像对待陌生人一样，会比较苛刻。想象未来的你是否对你现在的行为很满意，你是否对未来的自己很负责。对孩子，经常引领孩子向前看，展望未来的美好，就会给孩子更多动力去做好现在的行为。

家庭教育：提高孩子的自控力的措施和方法

用“时空距离法”控制欲望

当孩子不小心撞上诱惑时，在时空上制造一些距离，先让诱惑离远一点、拖延一会。心理学家说，如果你把诱惑放到10分钟以后，那么你的大脑就是在用另一个部分在考虑它，它就属于那个虚无飘渺的未来世界了，这叫“10分钟原则”。

自控力的“全息效应”

自控力有个特点，我给起名叫“全息效应”，就是说，一个人在小事上如果练出了自律，那么他在大事上也有同等的自律水平。心理学家让参与实验的人改变一些小习惯，比如左撇子的人用右手、改变口头语，等等，结果发现这些人在生活中其他方面的自律水平也慢慢提高了，因为他们负责自控的大脑神经得到了锻炼。

所以，我们对孩子可以从小事开始训练，逐渐把一些小的行为变成习惯，变成自动行为，这样慢慢坚持，孩子的自律能力就会像肌肉一样逐渐被训练好，并且也不会觉得太累。

创造好玩的监控方式

各种监控对于保证自律是非常有效的。我们可以帮孩子开发一些孩子喜欢的好玩的监控方式，比如，闹表、日记，或者设计一些像游戏一样的闯关级别。还做过表格来监督习惯，里面列的项目不要太多，越简单越好。有时，我们把孩子好的行为跟别人说，跟老师说，这也是一种正面的监控。

接纳感受、拒绝行动

我们可以教给孩子的一种有效的自控方法就是：接纳感受、拒绝行动。研究表明，接纳感受、承认欲望，这比不承认更有利于自控。告诉孩子：我知道你想吃糖，谁都喜欢吃甜的，大人也喜欢吃甜食，不过我们一天最多只吃两块糖。

跟未来的自己对话

有专家说，人总是对现在的自己更纵容，对待未来的自己，就像对待陌生人一样，会比较苛刻。想象未来的你是否对你现在的行为很满意，你是否对未来的自己很负责。对孩子，经常引领孩子向前看，展望未来的美好，就会给孩子更多动力去做好现在的行为。

提高家庭阅读质量

1.考虑孩子的兴趣。阅读前可以让孩子自主选择想要阅读的绘本，自己选择的内容更有阅读的兴趣。

2.边听边看。刚开始孩子年答携袭龄小，没有阅读能力，父母大多采用我讲你听的方式，在这个过程中指导孩子边听边观察画面的色彩，图案以及描绘的事物。

3.提问互动。抓住孩子的提问，进行互动交流。阅读重在引发孩子的思考。刚开始阅读，可以由父母提简单得问题孩子回答，有经验之后就可以询问孩子有什么问题或隐大者不明白的地方。

4.孩子讲你听。阅读过程中孩子一定会有问题冒出来，这是孩子思维能力发展的表现。对于熟悉的故事鼓励孩子讲，孩子做小老师，父母聆听并且提问，从而帮助孩子树立自信心，培养语言能力。

5.扮演游戏。爱游戏是孩子的天性。阅读过程中除了提问互动，对于熟悉的故事，父清兄母与孩子可以进行故事中角色的扮演游戏，在游戏中也可以增加亲密关系，提升阅读兴趣。

6.营造阅读氛围。言传不如身教，父母是孩子的第一任老师。父母可以和孩子一起阅读，无论是图书馆还是家里，各自阅读自己感兴趣的书，营造良好的阅读氛围。